「我爸平時身體特別好，雖然已經70多歲了，但一直沒什麼病痛，醫院都很少去，還經常鍛鍊，特別硬朗的一個老頭兒。上個月因為肚子痛到醫院檢查，結果就確診肝癌晚期，這件事發生得特別突然，我們全家都不敢相信，從沒想過爸爸會得這麼嚴重的病。不知道為什麼會這樣。」小艾周末跟朋友見面，卻意外得知了一個壞消息。
朋友父親的這種情況，生活中其實並不少見。一個看著身強體壯的人，突然就得了重病，毫無預兆；而平時體弱多病的人，反而有長壽的可能。這種現象到底是怎麼回事呢？哪些人才是癌症的高危人群呢？
一、為什麼「強壯者」會突然患癌，「體弱者」卻不會？
1、癌症不是「突然發生」的
首先，我們要明確，癌症不是突然「發生」的，大部分癌症的發展是有潛伏期的，多數癌症生長得都很緩慢。據統計，前列腺癌的腫瘤生長時間可達幾十年，腸癌和乳腺癌在發現前十年左右已經開始生長了，即便是「癌中之王」胰腺癌在發現之前也會經歷一個潛伏期，只不過它確診之後進展比較快而已。
有些人平常看著沒事，也沒什麼異常的症狀，可能癌細胞已經在「蠢蠢欲動」了。隱藏在體內慢慢發展的癌症，其實給了人們很多的時間去發現它，如果能做好預防和儘早篩查的話，或許才能減少癌症對身體的傷害。
2、癌症發生因素複雜，「強壯」不是一定不患癌
癌症的發生因素很複雜，強壯的人並不一定就不患癌。像自身免疫力差、情緒緊張、壓力大、飲食不健康、生活習慣不健康、久坐不動、經常接觸致癌物質等因素，都可能增加被癌症盯上的機率。
即便是一個身體很強壯的運動員，如果他飲食不規律、喜歡高油高鹽高糖的食物、經常熬夜、吸菸、酗酒等，患癌的風險也要比普通人更高一點。
3、體弱者更容易及時發現身體異常
雖然癌症的早期症狀並不明顯，但體弱者因為經常生病更注重檢查，因此能更早的發現身體異常，及時治療，而癌症早發現早治療，能大大的提升治癒率。
相反，身體強壯的人可能會對健康過分自信，不重視體檢，等癌症發展到中晚期時有了明顯的症狀再去檢查，治療起來難度就大了。
所以，綜上所述，「強壯」與否並不是判斷患癌風險的唯一因素，無論強壯還是體弱，都要學習科學防癌。
二、6類人群是癌症高危人群，要注重篩查
癌症的發展是一個多因素、多階段、複雜漸進的過程，一般需要十幾年到幾十年的時間，而這也給了我們能夠及時發現，及時干預並阻斷癌症發展的機會。
預防腫瘤，6類癌症高危人群要儘早篩查：
1、有惡性腫瘤家族史的人群
遺傳是腫瘤的一大因素，如果三代以內的親屬中有惡性腫瘤病史，那癌症發生的風險也很高。
2、長期生活習慣不健康人群
長期吸菸、經常酗酒、長期熬夜、總是勞累過度的人群，以及經常濫用藥物、保健品，偏食嚴重、肥胖的人群等，被癌症盯上的機率很大。
3、長期存在心理障礙的人群
長期被抑鬱、焦慮等心理障礙所困擾，並且未有效緩解的人群，也要提高警惕。
4、特殊微生物感染人群
愛滋病毒、B肝病毒、幽門螺桿菌感染、人類乳頭瘤病毒等病毒的持續感染，也是癌症發生的一大誘因。
5、長期職業暴露史人群
由於職業因素，需要長期接觸有毒有害的物質的人群，癌症發生的機率也比較高。
6、生存環境存在污染人群
如果生存環境遭受了重金屬污染、化學污染、核污染等，那也要小心被癌症盯上。
儘早進行規範的防癌體檢篩查，能夠及時發現早期癌症，並及時進行干預，因此一定要注重癌症篩查。但需要注意，普通體檢並不能代替癌症篩查，在檢查手段的選擇上要有針對性。
一般肺癌可以通過胸部低劑量螺旋CT來篩查，腸癌可以通過腸鏡來篩查，胃癌可以通過胃鏡來篩查等。除了要做好定期的防癌篩查之外，還要從生活中做好癌症的預防，提升自己的抗癌力。
三、如何才能提升「抗癌力」？
對於癌症，我們能做的除了要定期篩查之外，還要儘量的提升自己的抗癌力，那如何做才能提升抗癌力呢？
1、養成良好生活習慣
平常在飲食上要保證食物多樣化，營養均衡全面，少吃紅肉、加工肉。還要保證作息規律，避免熬夜。吸菸、酗酒等習慣，與多種癌症相關，一定要儘早戒菸限酒。
2、適當運動
適當的運動，不但能減肥瘦身，還可能改善人體的免疫系統功能，預防癌症。研究指出，每天進行半個小時到一個小時的中高等強度鍛鍊，能夠降低患腸癌、乳腺癌等多種癌症的風險。
3、維持體重
據統計，肥胖與腸癌、食管腺癌等20多種癌症有關，還會增加糖尿病、心臟病等疾病的風險，因此一定要將體重控制在理想範圍內。
4、遠離11種病原體
國際癌症研究機構將幽門螺桿菌、B肝病毒、人乳頭狀瘤病毒、人類免疫缺陷病毒、C肝病毒、EB病毒、華支睪吸蟲、泰國肝吸蟲等11種病原體，認定為有致癌性，平常一定要遠離這11種病原體。
5、及時治療癌前病變
癌前病變意味著細胞發生癌變的機率很高，不過如果能夠及時發現治療的話，那就可以懸崖勒馬。像慢性萎縮性胃炎，放任發展就可能發展為胃癌，如果能重視起來積極治療的話，或許可以讓患者不受胃癌的困擾。
總結：身體強壯的人並不一定就不會被癌症盯上，反而體弱的人經常檢查，可能能更早的發現癌症，及時治療。想要遠離癌症，平常一定要做好預防，提升自己的抗癌力，並定期進行防癌篩查。
