俄現任總統普京精通射擊、騎馬、冰球、開坦克、開戰機，野外生存、拳擊搏鬥通通不在話下，此外普京還是柔道黑帶，曾經拿過大賽冠軍。
如今70歲的普京，身材保持還算不錯，結實的肌肉讓很多同齡人羨慕。除了常年堅持運動，飲食方面普京也是非常自律的。普京到底有多自律？
早餐
一日之計在於晨，早餐的重要性不言而喻。普京的早餐包括大黑麵包、番茄、奶酪、玉米和一瓶牛奶，偶爾還會喝燕麥粥或者養生茶。雖然看起來清淡，但勝在營養搭配均衡，少油少鹽。在天寒地凍的俄羅斯，早餐吃奶酪可以提供一天的熱量和營養。
普京強調自己「不偏食」，主廚做什麼他就吃什麼，食譜包括番茄、黃瓜、胡蘿蔔和洋蔥，它們含有大量維生素和膳食纖維，可以幫助人體排便排毒。
此外普京還非常喜歡吃魚，他本人是一位釣魚專家，把魚肉熬成俄式紅湯、製作煙燻魚，或者用魚子醬塗抹麵包，都別有一番風味。
午餐
因為工作原因，普京幾乎沒有時間吃午餐，忙碌的時候只有水果和俄式酸奶充飢。偶爾去各地考察，他會入鄉隨俗簡單吃一點，午餐包括果醬麵包、蔬菜沙拉、餡餅和香腸，還有一杯滾燙的紅茶暖胃。
普京還喜歡品嘗各地的特色小吃，比如來到農場，他會和農場主、機械師共進午餐，品嘗了傳統的甜菜湯、主婦烤的大列巴、地里產的土豆和番茄。午餐簡單而樸素，飯後還會喝一碗手工酸奶幫助消化。
俄羅斯男女老少都愛喝伏特加，但普京喝酒非常克制，他只在極少數情況下，允許自己小酌一杯。如果非要選擇，他更愛喝葡萄酒或紅酒，相比啤酒的高熱量、易上頭，紅酒更加醇厚溫和、適合中老年人養生。
晚餐
普京晚餐通常以土豆、魚肉為主，有時也吃牛肉餡餅。據廚師透露，普京不喜歡太油膩重口的食物，比如俄羅斯烤串和齁鹹的下酒菜。而且他很少喝咖啡，因為味道太苦，只有面對冰淇淋的時候，普京才難以抵擋誘惑。
晚餐是很多俄羅斯人最重要的一餐，但對於普京來說，因為第二天永遠有緊張的工作等著他，所以不能大快朵頤，不顧形象的胡吃海塞。因此，他吃晚餐都是點到為止，只吃七八分飽，這樣可以減輕腸胃負擔。
普京無論在辦公室，還是出席宴會都會隨身攜帶一個保溫杯。裡面裝著自製的草藥茶，由中國綠茶加入阿爾泰的草藥調製而成，味道獨特，可以舒緩心神、滋養脾胃、增強身體免疫力。普京隨身攜帶保溫杯，也許並非如外界傳聞般害怕中毒，他只是喜歡傳統的中國養生之道。
