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教你在家用土豆做薯條,不用油炸,好吃不上火,學會再也不用買了

麥當勞的薯條是孩子們的最愛,儘管油炸薯條有著美味誘人的外觀和口感,但吃多了容易上火,而且感覺不健康,因為油炸薯條通常含有高量的油脂和熱量。它們往往被浸泡在油中,吸收了大量的油脂,從而增加了熱量和脂肪的攝入量。今天給大家推薦一道烤箱烤薯條做法,用烤的方式也能做出脆香薯條來,同時味道也不差,烘焙小白也能學會,喜歡薯條可以在家試試哦。

烤箱版薯條

詳細做法:1、土豆去皮,切條,稍微粗一點,太細口感不好,然後將切好的土豆條放水裡防止氧化變黑。

2、鍋里加水燒開以後放土豆條進去,燙一會兒,大概煮個2分鐘左右(不要煮熟。不然變成烤土豆泥),撈起過冷水瀝乾,最好是用廚房紙吸乾水;

3、土豆條倒入一小勺橄欖油,撒入鹽和黑椒粉攪動翻動,使得土豆都沾上油和調料,喜歡辣的可以放點辣椒粉;

4、土豆一條一條擺上烤架(如果是烤盤鋪墊一張錫紙並掃一層花生油,不然土豆條會粘),儘量不重疊,烤箱預熱180°,放在中層烤40分鐘,烤箱溫度各家烤箱有差別可以根據自己烤箱脾氣調整,直到薯條表面硬脆,稍微盯著烤箱一點,別烤太過了~

香脆可口的薯條便大功告成啦,沾上番茄醬很好吃,低油脂,非油炸,趁熱吃口感、味道很好,還健康。給孩子吃或是瘦身期間解饞都很不錯。

責任編輯: 宋雲  來源:味谷的廚房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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