對於花生大家不會陌生，而且也特別喜歡吃，都知道花生中含有非常多對身體有益的一些物質。特別是花生外面的紅衣，對於血小板比較少的人群具有非常好的恢復作用。而且花生中還含有非常豐富的蛋白質和脂肪，可以補充人體所需的一些胺基酸和不飽和脂肪酸。同時還能夠促進人體的腦部發育。如果能夠在每天早上起床的時候空腹吃幾粒花生，那麼堅持一段時間這四個好處可能會偷偷找上你，我們今天一起來看一下。
1、堅持早上吃上幾粒花生，可以有效提升血小板的數量
花生中含有非常豐富的脂肪油和維生素，而且還擁有能夠使凝血時間縮短的物質。生活中有很多人自打在娘胎裡面的時候，就有血小板過低的情況。或者說又剛好在血小板的臨界值上面。如果血小板過低的話，就會容易在受傷的時候出現傷口難以癒合的情況，而且還會有血流不止的情況出現。所以說如果在早上起床空腹吃點花生，能夠非常好的緩解血小板過低的情況。現在吃的時候紅皮不要扔，帶著一起吃才更有營養。
2、堅持早上吃上幾粒花生，可以有效補充身體的血氣
如果堅持在每天早上吃幾粒花生的話，對於女性朋友也有著非常好的作用，可以幫助女性的氣血，尤其是在月經前後，可以幫助女性身體缺失的血氣。能夠非常好地改善因失血過多而引起缺鐵的情況，而且還能夠緩解頭昏發脹。
3、堅持早上吃幾粒生花生，還可以養胃，有效預防胃潰瘍的發生
在日常生活中，如果腸胃不是特別好的人，可以在每天早上空腹的時候吃幾粒花生，能夠達到很好的養胃效果，而且對於治療胃潰瘍也有非常顯著的作用。這主要是因為花生中含有對人體非常有益的磷脂，能夠在人體的胃部形成保護膜。對胃部起到非常好的保護作用。
4、堅持早上吃幾粒花生，有效降低人體的膽固醇
在日常生活中堅持在空腹的時候吃幾粒花生的話，也可以非常有效的降低人體的膽固醇。而且如果膽固醇過高的話，也容易引發心血管疾病的發生，所以說不妨多吃幾粒花生，讓身體更加的健康。
