一些非處方維生素補充劑膠囊和藥片。(Christopher Furlong/Getty Images)
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英國一名男子因「過量」服用維生素D補充劑導致死亡，該補充劑並未警告過量攝入的風險。醫學界的成員藉此機會警告公眾過量服用這種常見補充劑有風險。
據《紐約郵報》報導，89歲的退休商人戴維·米切納（David Mitchener）去年2023年5月10日被送往醫院，由於服用過多維生素D導致體內鈣積聚，他患有高鈣血症。入院10天後他就去世了。
薩里郡的助理驗屍官喬納森·史蒂文斯（Jonathan Stevens）發布了一份驗屍報告，米切納死亡的原因包括充血性心力衰竭、缺血性心臟病、慢性腎衰竭、高鈣血症及維生素D中毒。
報告稱：「米切納至少在過去九個月里一直在服用維生素補充劑。」測試顯示，米切納血液中的維生素D水平為380，這是「實驗室記錄的最高水平」。醫學專家建議成年人保持在30的水平。
報告指出，米切納服用的維生素D補充劑的包裝上或包裝內沒有任何關於攝入過量的具體風險或副作用的詳細警告。史蒂文斯敦促監管機構提醒消費者過量攝入維生素D的風險。
「過量服用維生素補充劑可能會帶來非常嚴重的風險和副作用」，史蒂文斯說，而目前並沒有將這些風險和副作用寫在食品包裝上的要求。
史蒂文斯還寫信給食品標準局（FSA）以及健康和社會保障部，敦促他們要求補充劑製造商在包裝上印製過量警告。
麻薩諸塞州劍橋健康聯盟醫學副教授科恩（Pieter Cohen）告訴福克斯新聞數字頻道，對於健康成年人來說，每天600國際單位（IU）的維生素D（15微克）就足夠了。通常，可以通過食品和陽光獲得。
據WebMD稱，橙汁、虹鱒魚、鮭魚、蘑菇、酸奶、金槍魚和牛奶等食物中都富含維生素D。
科恩建議，健康成人每天維生素D的攝入量不應超過4,000 IU（100微克）。「服用過多維生素D可能會導致一系列問題，因為維生素D在體內起著激素的作用，攝入過多可能會導致許多問題。」他警告說。
喬治城大學急診醫學教授瑪麗安·阿米爾沙希（Maryann Amirshahi）博士表示，飲食中所需的維生素D含量也因年齡而異。
「建議一歲以前服用少量（400 IU）」，她告訴福克斯新聞數字頻道，對於一歲以上的兒童、青少年和大多數成年人，建議每天攝入600 IU。孕婦或哺乳期婦女的劑量相同。對於70歲以上的老年人，建議每天800 IU。
她補充說：「對於維生素D缺乏者，建議服用更高的劑量，對於患嚴重缺乏症者則需要更大的劑量。」
阿米爾沙希警告說，常見的一個錯誤是，一些維生素D處方要求每周服用一次，但人們可能會不小心每天服用，這可能會導致中毒。
「維生素D在體內的主要作用是增加鈣濃度，維生素D中毒者的體徵和症狀與其它原因致鈣濃度升高者的相似。」她解釋說。
美國國立衛生研究院（NIH）警告，血液中維生素D含量過高（超過375 nmol/L或150 ng/mL）會導致噁心、嘔吐、肌肉無力、精神錯亂、疼痛、食欲不振、脫水、尿頻、口渴以及腎結石。極端情況會導致腎衰竭、心律不齊，甚至死亡。
由於維生素D在美國作為膳食補充劑出售，因此未獲得美國食品藥品監督管理局（FDA）的批准。為了確保每片藥片的含量適量，科恩建議僅購買經USP（美國藥典）或NSF International認證的維生素D補充劑。
