一天中的大部分時間，咱們應該都是這樣：下班中的我們，或許都是這樣：久坐、久站的人其實都很容易腰痛，大約有8成的人，一生中的某段時間都會經歷腰痛，患病率僅次於感冒。不過偶爾輕微腰痛，只需要適當緩解放鬆，便能很快恢復，但若碰到嚴重的腰痛，就不是放鬆休息那麼簡單...

上班族應該都能體會到久坐的痛苦，近年開始有些企業推廣站立式工作桌，但站立真的就比坐著健康嗎？《紐約時報》引述研究指出，其實站立和坐著工作同樣都會帶來壞處，從改善健康層面來說，站立工作的好處可能是遠遠被高估了。過去許多研究都指出，長時間坐著與心血管疾病風險增...

前列腺是男性特有的器官，它在多個系統運轉方面都起著一定的輔助作用，例如它能夠分泌激素和前列腺液。前者作用於人體維持生理系統的正常運行，而前列腺液是精液的組成部分，如果前列腺出現了問題，男性的生殖功能也會受到影響。不過，在生活節奏加快的如今，如果有意無意的做...

節後上班很多人還沒有從假日氣氛中回過神來，天天想著可愛的冰墩墩。然而冰墩墩還沒有買到，工作久坐帶來的身體不適感卻重新回來，不是肩膀酸痛就是腰背疼痛，忍不住回味假期的快樂。當你感覺頸椎、腰椎、肩膀酸痛時，其實就是坐著時間太長了，身體在提醒你起來休息一會，但是...

長時間久坐會增加致死疾病發生率，有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力，降低傷害。（陳冠誠醫師提供）長時間久坐，可能讓你短命！許多研究證實，久坐會增加致死疾病發生率。除了減少坐著的時間，還有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力，降低久坐對身體的傷害。久坐增死亡...

前列腺癌發生於前列腺的上皮中，進展速度非常緩慢，不具備傳染性，但是具有一定的遺傳傾向，80%的患者大多為65歲以上的男性。這種疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率還在瘋狂的升高。那麼導致該病人數瘋狂上漲的原因有哪些呢？1、飲食不當隨著生活水平的提高...

近年來雖說我們生活品質有了很大的提高，但是有很多人都深受疾病的困擾，尤其是一些癌症的危害。說到癌症我們都會感到驚慌失措，癌症對我們來說非常的可怕，現在的醫療水平有了很大的進步，但是還沒有很好的治癒方法，如果患上癌症可能就只有無助的等待死亡的到來。癌症的發生...

王阿姨喜歡打麻將，經常在麻將桌上久坐不起，有時候甚至會熬夜到凌晨。時間長了，王阿姨出現了小腿腫脹、走路疼痛的症狀。去醫院檢查後，王阿姨被確診為下肢深靜脈血栓，醫生告誡她不要久坐。一開始王阿姨在治療的同時堅持每天散步，病情得到了很好的控制。一段時間後，王阿姨...

一項調查估計，疫情使得每人每天平均多坐三個小時。新數據顯示疫情襲擊兩年以來，全世界範圍內糖尿病患者的數量增加了16%，目前估計有5.37億成年人（20～79歲）患有這種慢性病。疫情除了傳播病毒危害人們的健康，封鎖政策導致人們的活動量大幅減少也損害著世界人口...

許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，甚至痛感有時會蔓延至大腿。如果是這樣的情況，有可能是「梨狀肌症候群」上身！梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。「梨狀肌症候群」症狀跟初期跟「坐骨神經痛」非常類似，因此常會有患者...

前列腺癌是男性高發的癌症之一，它的發病率在全球男性中僅次於肺癌，排名第2，雖然我國前列腺癌的發病率較西方國家要低一些，但不可否認的是，我國前列腺癌的發病率上升極快，每年正在以12.7%的速度增長。而前列腺癌帶來的危害也是很大的，雖說這種疾病進展比較緩慢，但...

提起跟我們生活息息相關的姿勢動作，你能想到哪些？如果按時間百分比來講，除了占據人生三分之一的睡覺時的躺外，那一定就是坐這個姿勢了。你一定記得前輩們的教導，好的人生要由好的體態來支撐，要做到坐如鐘、站如松、行如風，這些對一個人的健康和精神面貌是很重要的。只是...

生活中有一些人容易被疾病給找上，再加上平時沒有注意一些生活上的習慣，就更容易損傷一些器官，導致器官不能正常運轉，身體就會出現一系列問題。像一些男性朋友，就容易被前列腺給盯上，就會出現尿頻尿急等情況，嚴重影響生活，給工作帶來困惱。很多人認為前列腺疾病只有中老...

提到前列腺炎，男性應該都不陌生，這是一種常見的生殖疾病，大約一半以上的男性在一生中的某個時期都會受到該病的影響，不過之前前列腺炎多發於30～40歲這個年齡段的人群之中，可是調查顯示，近些年來，被前列腺炎困擾的青少年越來越多，究其根本，主要是生活習慣不健康，...

我們的生命非常短，最多也就100多年，在這麼短暫的生命裡面，我們都希望自己能夠健康，快樂，除了擁有金錢，財富，還能夠擁有健康的身體去享用，我們下面就列舉出5種會損害我們健康的行為，如果你正在做，希望能夠給點時間，看看自己能不能調整一下，儘可能不要做損害自己...

想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺組織和肌組織構成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是組成精液的部分，對於精子的成活率和質量起著至關重要的作用。如果沒有做好保護的措施，在前列腺受損後，輕則會有尿頻尿急的症狀，嚴重時還會出現膀胱炎，前...

老話講：久站傷骨，久坐傷肉。腰椎酸疼，頸椎脹痛、腳腿發麻，久坐的人一定感同身受。業績沒看到突出，腰椎間盤卻突出了，突出的還有啤酒肚。大機率下，人們的坐姿不正確，身體向前傾斜。此時，力量集中在脊柱的前方，致使椎間盤向後擠壓。從長遠來看，椎間盤會老化退化，在外...

俗話說十人九痔，因此痔瘡是人們都非常熟悉的一種肛腸疾病。痔瘡的發生主要是患者的肛管，或者是直腸下端靜脈發生了充血腫大所造成，患者會因為痔瘡而出現排便疼痛、出血、肛門瘙癢、脫垂等症狀。由於絕大多數的痔瘡患者都沒有任何的症狀，因此痔瘡的真實發生率暫時還不清楚。...

正所謂：男性的衰老始於前列腺，相信有很多男性同胞都曾聽過這句話。前列腺作為男性獨有的器官，又被稱作是男性的生命腺，之所以對其如此褒獎，這和前列腺對男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。這些能夠調節男性身體機能，而含有鋅離子的前...

男性出現前列腺疾病的可能性大，特別是存在錯誤習慣且身體逐漸衰老的男性更要注意疾病的預防，對健康有幫助的事情不要偷懶，只有堅持做好才能器官功能提高，遠離疾病困擾，否則男性反覆出現前列腺炎，除了疾病引發不良症狀，可能還會降低性功能，影響生育能力等。1、嚴格戒酒...