生活中，做什麼事情都離不開腰的支持，古人認為嬛嬛一裊楚宮腰是極美的，但是放到現代，對於普通大眾來說，不需要自己的腰有什麼驚人的美，只要不酸不痛就是對自己最大的恩賜了。哎呦，我這腰真的是要廢了也是大家常掛在嘴邊的一句話，有時候不做什麼事，光站著都感覺腰上一千個不得勁，還真有點羨慕那...

雖然古代人的人均壽命沒有現代人長，但主要原因是古代醫療技術不發達，使得一些現在很容易被治療的疾病也能奪走古代人的生命。而如果單論健康和身體素質的話，現代人早與老一輩人有了天淵之別，如各種慢性疾病。為何隨著生活水平的提高，人們的健康水平反而會下降呢？生病機率越來越高呢？對於現代人來...

這套操不需要按摩穴位，每個人均可以很快學會並練習。經常練習可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。對久坐辦公室、電腦等腦力勞動者尤其是有效！大家不仿一試。80%...

01.人一年至少做上千個夢，只不過其中的大部分夢大腦都沒有記錄下來，我們也就根本不知道自己做過夢。02.大腦中有塊負責動機和獎勵的腦區，如果該腦區分泌多巴胺的數量越多，人就越容易受到短期利益的吸引。03.大象是陸地上最重的動物，但一頭大象的體重也只和一隻藍鯨的舌頭相當。04.看起...

要想身體好，一顆強大的心臟少不了。可現實是，人們每天都在以各種方式傷害著自己的心臟，甚至對此全然不知。其中，久坐必須要被點名。有研究發現，久坐會導致心臟變形。另外，睡覺姿勢對心臟健康也會有一定影響。久坐為什麼會導致心臟變形？心臟最喜歡什麼樣的睡姿？心臟不好的人有什麼症狀？建議每個...

王大爺是一位計程車司機，大部分時間都是坐在駕駛位接客，因為有時比較忙，或者找不到廁所，王大爺就養成了長期憋尿的習慣。近段時間，王大爺晚上經常起夜，雖察覺到身體異常，但害怕是感染了傳染病，所以王大爺不好意思去檢查。病情一直拖著，到後來王大爺甚至開始尿痛、尿急和尿不盡，已經嚴重影響到...

你計算過自己一天要坐多久嗎？假設一天上班8小時，每2小時去一次衛生間，再除去移步至會議室、買飯取外賣等小範圍活動時間。粗略估計，一天中待在座椅上的時間大概在6小時。但是，當下的社會，有多少人是可以上滿8小時就離開工位下班的呢？網約車司機早上五六點出車，接近凌晨才回家，在車內，從天...

41歲的梁先生，反覆尿頻尿急、大便時滴白4月余，日間約20～30min排尿一次，伴腰酸疲乏，性功能減弱。睡眠差，易醒，很多時候凌晨2點醒來後難以入睡。胃納尚好。已婚育。有慢性前列腺炎病史10年。之前就醫曾經多次行泌尿系彩超檢查、尿常規、前列腺液細菌培養等均未見明顯異常，按前列腺炎...

衰老，是每個人都不願意去面對的問題，但這又是一條必經之路，是我們無法阻止的一個進程。但是我們總喜歡衰老能夠來得更晚一些，多感受感受年輕的活力，但是衰老難以逃避，我們能做的只有延緩它的進程。今天小妙便跟大家聊聊衰老的話題。一、35歲後，各個器官走向衰老人身體的每個零件走向衰老都有一...

長期久坐已經成為危害身體健康的大敵，對於每天都需要坐8個小時以上的上班族來講，不僅很容易影響血液循環速度和新陳代謝能力，甚至還會誘發坐骨神經痛、腰椎間盤突出等腰椎疾病，嚴重的還會增加患下肢靜脈栓塞的風險，所以一定要學會這幾個護腰小技巧。坐多長時間才算久坐？相比於體力勞動者來講，坐...

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。只是很多人都還沒有意識到這個問題。這5個習慣正在...

在現代漢語成語裡，頭皮發麻一般是形容恐懼、緊張的感覺。但在醫學上，如果長期出現頭皮發麻這一症狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著多種疾病的危險信號。頭皮發麻是怎麼回事？人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環不暢，大腦供血不足，就會引起頭皮發麻。那究竟是什麼因素令頭...

都說久坐危害大，可你真能想像到它的影響有多大嗎？正如所說的那樣：久坐，會無時無刻地損害健康。曾在2018年的美國癌症協會在美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）上刊發的關於久坐研究表明：經常久坐的人，容易增加14種疾病致命風險！而這項...

很多男人由於年輕的時候養成了一些小毛病，增加了自己的前列腺的負擔，導致感染了前列腺炎。男人一旦出現前列腺炎，會給身體帶來很大的困惱，就比如說尿多了，剛剛上完小便不到五分鐘，又要去上廁所；有的時候在開會，尿意一來，只能匆匆往廁所跑，而且在眾目睽睽之下要跑幾次；有的時候在坐車，尿意一...