對於多數人而言，人老了就意味著牙齒鬆動周圍出現，牙齒鬆動不僅影響人的形象，還影響享受美食，這對於吃貨而言是無法容忍的，那麼人老了牙齒一定會掉嗎，我們做什麼可以防止掉牙呢？
人老了牙齒一定會掉嗎？這可不一定
在很多人的心目中，上了年紀之後牙齒就會鬆動脫落，這就跟秋風掃落葉一樣正常，其實不然，如果在平常生活中可以加強對牙齒的保護，即便是活到九十歲也可以有一口好牙，而且現在醫學界認為，牙齒並不是老掉的，而且是因為牙周病導致的，因此如果可以加強對牙周病的認識，做好保看護作就可以防止牙齒脫落。
現在人們對口腔健康的意識並不強烈，而且很多地區的經濟發展也比較之後，缺乏專業認識，是的牙周病經過了這麼長時間依然在危害患者的身體健康，但是牙周病對口腔健康的重要性不言而喻，因此在生活中一定要多進行護理，提高口腔健康的水平，這樣才可以讓老掉牙遠離自己的生活。
想要預防掉牙需要做好日常的護牙工作
1、保持口腔清潔
想要口腔健康最重要的就是要保持口腔健康，尤其是老年人更加要堅持護理牙齒，每天早晚要記得用溫水刷牙。
大家一定要養成睡前刷牙的好習慣，要知道臨睡前刷牙要比早晨起床刷牙對牙齒的重要性更大，在一日三餐之後還要記得用清水漱口，漱口的過程當中一定要充分藉助水的衝力，這樣才可以將牙縫當中的食物殘留清除乾淨，如果食物殘留比較嚴重，也可以藉助牙籤來改善，此外，還需要定期去醫院去除牙齒面上的結石，這樣才可以防止牙周炎出現。
2、正確咀嚼
在吃東西的時候一定要習慣性交替使用者兩側的牙齒，如果經常性使用單側的牙齒吃東西，那麼被閒置的一側就會因為缺乏生理性刺激而容易發生組織萎縮，而經常使用的一側則會因為超負荷工作而出現牙髓炎，長期以往還會導致兩邊臉不一樣大影響美觀。
3、叩齒咽津
每天在早上醒來之後或者臨睡之前要堅持做叩齒的動作，在開始的時候可以輕輕叩齒十幾下，以後可以適當增加叩齒的次數跟力量，這種方法可以加強牙周組織纖維的堅固性，還可以促進牙齦周圍的血液循環，保護牙齒健康，而且在叩齒之後將唾液吞咽下也是一種常見的養生的方式。
4、飲食護齒
日常生活中很多食物都可以達到護齒的效果，比如雞蛋水果蔬菜排骨湯等等，這些食物當中含有豐富的蛋白質以及礦物質，多吃對保障牙齒堅固有很大的作用。
