究竟多少歲才能算長壽呢？
古語說，人生七十古來稀，意思是自古以來，七十歲的人從來就不多見。
在古人看來，七十歲已經是長壽了，在古代，由於醫學非常落後，再加上經濟不發達，頻發的戰爭和瘟疫奪去了很多人的生命，所以能長壽的人並不多。
現在則完全不同了，和平年代，沒有了戰爭的威脅，再加上醫學進步很快，經濟增長也很快，當溫飽問題解決之後，人們可以拿出多餘的錢來投資健康。
長壽不再是遙不可及的事情。
2022年，國家衛健委發布的《2021年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示，中國居民人均預期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲。
2023年3月30日，中國疾病預防控制中心研究人員人在《柳葉刀》子刊《The Lancet Public Health》上發表的一篇研究顯示：到2035年，中國人的預期壽命或將增長到81.3歲。
曾幾何時，古人口中的人生七十古來稀，早已被輕鬆突破。
70歲，不再是長壽的標準，那麼新的標準是什麼？
不談國家統計的人均預期壽命，在老百姓的心目中，大多數人還是覺得80歲是長壽的標準。
2023年3月21日，國家統計局北京調查總隊發布北京市2022年人口調查統計，報告顯示，2022年年末北京市常住人口是2184.3萬人，其中80歲以上的老人有69.9萬，由此可以算出，一萬人中，80歲以上的老人大約有320人。
在我看來，滿不滿足長壽，主要看以下五點。
第一，年齡並不是衡量長壽的唯一標準
經常聽到有些老人感慨，我活夠了！
所謂長壽的概念，不僅是活得久，還要活得有質量，同樣是八十歲，有的老人已經癱瘓在床，還有的老人依然能夠健步如飛，哪個算長壽，答案一目了然。
第二，沒有嚴重疾病才稱得上長壽
隨著年齡的增長，器官的衰老也讓疾病的發生率增加。
糖尿病、冠心病、中風、癌症、高血壓、慢性阻塞性肺疾病、骨質疏鬆等都成為了威脅老年人壽命的高發疾病。
即便現代醫學發展，但也無法徹底治癒某些慢性病，慢性病成為長壽路上最大的絆腳石，慢性病的存在讓很多老人不願意活很久時間，因為太痛苦了。
第三，無論什麼年齡，記憶力都就很好
很多老人一退休，記憶力就越來越不好了，出門就會忘記回家的路，嚴重的生活都不能自理，看似返老還童，其實是飽受老年痴呆的困擾。
老年痴呆是嚴重威脅老年人生活品質和壽命的一種疾病，而且隨著時間的推移會越來越嚴重，到目前為止也沒辦法治癒。
所以，老人長不長壽，記憶力是一個很重要的評判標準。
第四，年齡很大，牙齒卻很好
人老了，牙齒都掉光了，什麼都吃不下去，活著還有什麼意義？
我們經常聽到很多老人發出這樣的感慨，也有人說，人老了，牙齒掉光了很正常啊，但是很多牙齒的脫落不是因為年齡，而是因為沒有好好呵護。
世界衛生組織(WHO)對牙齒健康的標準，是80歲的老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不鬆動的牙）。
不妨看看你達標了沒有？
第五，不管年齡多大，活動能力都很好
生命在於運動，世界上的美好實在太多了，如果不能動，人生會有很多遺憾。
那些退休後能到處旅行的老人，是多麼令人羨慕，要知道還有很多老人不能活動，他們癱瘓在床，無奈地等待死亡。
那些長壽的老人，都有一個長壽的秘訣，那就是只要活著就要動。
生命在於運動，人如果不動，很多疾病馬上就來了，人如果不動，關節很快硬了，肌肉很快萎縮了，空氣里的細菌和病毒很快就會盯上了。
不動的老人，是不可能長壽的。
