前不久，韓國男藝人朴智勛因患胃癌去世，年僅32歲。癌症帶走了這個陽光愛笑的大男孩。令無數人感到遺憾和嘆息。
胃癌的發病率和死亡率，已經常年位列惡性腫瘤的前列。胃癌高發，與大部分年輕人的不良飲食與生活習慣有很強的關係：飲食常年不規律，導致胃部嚴重受損。習慣性熬夜，缺乏運動，導致免疫力低下，導致癌症有可乘之機。胃癌發病人群已越來越「年輕化」了。
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這幾天在看到這樣一條新聞：杭州市西溪醫院接連確診了三個癌症患者全是90後。其中一位男孩僅25歲，剛剛進入工作，結婚後本想努力奮鬥的年紀，突然被查出癌症，還是晚期。在最美的年紀，即將失去自己寶貴的生命。而他的妻子和父母，也跟著他一同墜入深淵。
在《2019年全國癌症數據報告》顯示：平均每天超1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症，每年30萬年輕患癌。再來看數據：下圖顯示了近年來，中國男女各個年齡段患癌的情況。除了數量持續增加外，你會發現，年齡也越來越小。40歲以下人群整體發病率在持續增加。只是從乳腺癌來說，30歲以下的女性，發病率每年都在增加。
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年輕人患癌為何越來越多？一位得了甲狀腺癌的年輕媽媽用自己的親身經歷告訴了大家。癌症是如何一步步找上你的。
她說自己平日裡，是一個工作狂+吃貨。她平時工作壓力很大，需要接觸很多人，要處理很多關係，工作令她心情很煩躁。每天唯一的放鬆時刻，就是回到家吃一頓夜宵：燒烤、炸串、炒年糕炸雞和麻辣燙，還經常喝酒......她家並沒有癌症的家族病史，而自己卻年紀輕輕就得了癌症。她懷疑自己就是長年累月的吃夜宵和工作壓力大、再加上心情不好，一步步的癌症就找上門了。
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上海18歲的女孩因忽然昏迷不醒送醫搶救，在ICU呆了五天才出來。醫生分析其原因與不健康的飲食和長期不規律作息有較大關係。她每天都要花上百元買奶茶，喜歡吃炸雞和披薩，幾乎每天都要吃。看了這些後你會發現，飲食不健康和作息不規律是癌症的兩大原因。
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患癌人大多還有這些明顯特徵。他們都習慣性熬夜，工作壓力大，心情常年不好。癌症研究專家說，患癌的人大都有一種「癌症性格」：喜歡生氣，一點小事就氣憤焦慮，並且不喜歡發泄，長時間憋在心裡。這種人往往心理非常脆弱敏感，經不住打擊，也無法排解自己的情緒。時間久了，病從心走，積鬱成疾。身體就會出問題。這類人癌症發病率比一般人要高3倍以上。
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林清玄先生在《不緊急卻重要的事》中寫道：
我們為了太多緊急的事，只好犧牲看來不甚緊急的事。為了加班，犧牲應有的睡眠；為了業績，犧牲吃飯的時間；為了應酬，不能陪妻子散步；為了升職，不能與朋友喝茶。緊急的事不能不做，奈何人生里緊急的事無窮無盡。最後我們會急匆匆的離開這個世界。
從今天開始，好好對待自己的身體吧，別讓你的身體為你的放縱繼續買單。畢竟，命沒了，什麼都沒了。
補硒小課堂：硒是抗病毒的小能手，它是病人必須要攝入的微量元素，有著多種功效，抗突變、抗氧化、抗細胞增殖、增強機體免疫力的多種功效，記住日常要攝入足量的海藻硒喲。
