每逢夏季，我們的身體，手腳都很容易莫名其妙的長出一些透明的小水泡，有些人可能放任不管，幾天過去自然就好了。
而有些人會使用針將其捅破，這樣會好的很快。
那麼這種小水泡代表著什麼呢？對我們健康有害嗎？
一、小水泡的出現代表著什麼？
小水泡的出現往往代表著我們身體內部出現了變化，是我們身體健康受到影響的一種外在暗示，它的出現往往代表著我們自身壓力過大，導致體內調節出現紊亂，其出現的根本原因其實還是體內濕氣過多，毒素無法良好的排出。
一般來說，如果人體內沉積毒素太多，會給內臟器官帶來非常大的負擔，使其本身功能減弱，還會導致一系列的疾病出現。
比如身體器官肝一旦與濕氣相衝，在巨大壓力下很容易就會導致脂肪肝的出現，嚴重時會造成肝硬化，它不僅造成我們本身的疼痛感，並且會威脅到我們的生命安全，所以說我們需及時排出體內的濕氣和毒素。
二、如何才能排濕排毒呢？
1、刮痧
刮痧是我國傳統中醫流傳數千年的一種外療手法，對於去濕氣有著非常明顯的效果，對於濕氣重的人群，是可以經常作背部刮痧的。
那麼為什麼刮痧的作用對象是背部呢？
在中醫理念中，背部屬陰，非常容易受到風寒，並且由受風寒的嚴重程度大小不同，嚴重者還會出現較為劇烈的疼痛感，特別是肩部，如果你時常感到肩部疼痛不妨去試試刮痧，也許會有你所意想不到的良好效果。
2、經常熱水泡腳
泡腳是很多人特別是老年人所喜歡做的一件事，不僅僅是因為泡腳會使我們放下一天的疲憊，更是因為泡腳也對我們的身體健康有著非常明顯的有益效果。
經常用熱水泡腳，可以有效的促進我們血液循環，幫助出汗而促進我們體內的濕氣排出，一些毒素也將藉此機會通過熱水浸泡而緩慢排出。
與此同時，我們身體內環境的自我調節能力也會逐漸恢復，愈發促進濕氣以及毒素的排出，使得我們的內環境穩態在一個正常的範圍動態波動，維護我們的身體健康。
3、多運動
生命在於運動可不只是說說而已，而是真的對於我們的身體健康有著非常大的作用，運動可以幫助我們身體免疫力加強，使得濕氣危害減弱，並且免疫力抵抗力加強後，人體的代謝將會加快，從而使得汗液排泄加快，從而排出濕氣。
而且出汗也對我們體內毒素的排出有著良好作用，毒素其實就是一些沉積於體內對人體無益的物質，出汗時便可以伴隨著體液的溢出而離開人體。
手腳上長出小水泡雖然看上去是小事，可卻暗示著風濕，需要以此為警告來預防其它疾病的發生，正常的排濕排毒對於人體來說是非常有必要的，我們應該使用科學而有效的方法排出我們體內多餘濕氣與毒素，為我們的身體健康營造一個良好的基礎。
