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濕氣最怕的5種食物,建議每天吃一種健脾益腎,祛濕排毒一身輕鬆(組圖)
2024-06-03

進入六月,我們迎來了一年中最炎熱的夏季,氣溫是一天比一天高,炎熱的天氣,動一下就大汗淋漓,讓人忍不住就會躲進空調房中或者大口喝冷飲來清熱祛暑;且夏季的雨水增多,稍不留意暑濕就會趁虛而入。中醫認為夏季主濕,人體在夏季容易會進入體內,濕氣重就會出現,不思飲食、四肢乏力、油頭滿面、胖舌...

 「濕氣」最怕這菜!三天兩頭吃一次,祛濕健脾又養胃,蒸著吃真香 
2024-05-11

隨著夏季的到來,天氣慢慢轉熱,氣候變得悶熱又潮濕,濕熱的氣候容易加重人體的濕氣,體內濕氣重往往會提不起精神,渾身難受,精神萎靡,四肢酸痛,有時還會引發食欲不振和腸胃不適,影響到我們的身體健康。因此,夏季的養生重點在於健脾祛濕,平時除了適當地鍛鍊外,還可以多吃一些有利於祛濕、健脾胃...

一味中藥趕跑了濕氣,簡單有奇效!(組圖)
2024-04-30

在所有的去濕方法中,講綜合效果:我推崇艾灸;講簡單有效:我推薦炒薏米水。祛濕毒的東西寫了又寫,可總是覺得不夠,因為一直沒找到那個:簡單、有效、不傷元氣的方子。無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯,還是乾隆的祛濕八珍糕,配方雖好,但都要花大量時間烹製,有心無力,喝一兩次又絕對是沒效果的。唯...

當體內濕氣重時,這4種水果要遠離,以免加重濕氣,要及時祛濕 (圖集)
2024-03-09

中醫認為濕氣是萬病之源,一旦體內濕氣過重,不光會出現乏力,大便黏膩,食慾差等表現,隨著時間的推移,使得身體免疫力下降,容易被慢性疾病所困擾。因此提醒大家,當體內濕氣過重時,必須要及時去濕,與此同時遠離以下這幾種容易加重濕氣的水果。1、柿子從中醫的角度來說,柿子干寒微澀,歸肺,脾胃...

脾不好容易「生痰」?日常怎麼養護脾臟呢?給你6個小建議(組圖)
2024-03-07

脾臟是身體中一個重要的器官,它主要是負責進行身體內的水分,以及濕氣的代謝運化。中醫認為脾是人體痰的生成源頭。若是脾臟收到了損害出現了問題,就會導致體內過多的水分,無法及時的代謝出去,就會導致過多的水分在體內堆積,從而在體內凝聚成痰。脾主運化,簡單來說就是消化吸收水谷和各類營養物質...

男子長期吃六味地黃丸,3年後,他得到了什麼?給很多人敲響警鐘(組圖)
2023-10-13

很多人都曉得中醫對養生保健的重要性,而六味地黃丸作為一種經典的中藥,被普遍運用於滋補肝腎、美容養顏等方面。但是,我們也必需警覺其中的潛在危害,在某篇報導中,一位男子長期食用六味地黃丸,結果並未如想像中那樣收穫益處,反而給本人帶來了嚴重的安康問題。男子長期吃六味地黃丸,三年後,他得...

電腦要「定期關機」還是「保持開機」?專家釋疑:先遵守3原則(組圖)
2023-10-10

電腦究竟該定期關機還是保持開機?專家提出3原則。圖/ingimage你使用完電腦就會關機嗎?根據全球資料儲存裝置品牌公司表示,究竟要開機或關機需要視使用習慣和環境而定。若長期處在濕氣過重的環境,反而不建議常常關機,而若不常使用電腦,則建議用完後即關閉,因此沒有一個適用於所有人的答...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(圖集)
2023-09-21

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有著重...

每晚揉一揉這些穴位,從此告別濕氣!(圖集)
2023-09-05

很多人以為濕氣離自己很遠,覺得自己很健康。其實,熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、工作壓力大、或者房間不通風透氣,都很容易加重濕氣,引發疾病。來學學祛除體內濕氣的幾個方法吧~一、曲池穴我們在屈起肘部的時候,橫紋的外側段就是曲池穴,我們身體大腸經的濕氣就在這個地方匯...

4大祛濕"開關",簡單一招排出濕氣,你還不知道?(組圖)
2023-08-04

如果你常常感覺無精打采,起床困難,喜歡坐著不動;皮膚比較油膩、特別愛長痘;容易發胖,尤其是腰腿粗,多半是體內濕氣重!不少人去看中醫時,舌頭一伸,總是被說:有濕氣。尤其是南方地區的朋友們,中招機率更高。有濕氣怎麼辦呢?當然是要祛濕,教大家找找我們身上的祛濕開關哦~濕氣,為萬惡之邪,...

濕氣分5層,一層在皮二層在肉,三層在骨,對應調理才能橫掃濕氣(組圖)
2023-08-03

三伏天想祛濕氣?那你得先弄清楚自己的濕氣在第幾層,因為每一層都有每一層的辦法,對應入手才能快速精準的剷除濕氣,那接下來就一起來看看每一層的症狀以及調理辦法吧!第一層,濕氣在皮膚三伏天雖然濕氣重,但濕氣想入侵人體首先就得經過我們的皮膚肌表,而濕性黏膩,阻礙氣機,所以這時也沒什麼特別...