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銀耳和此物一起煮 37天肌膚嫩白如初 排毒養顏、睡眠充足

銀耳一直是一種深受廣大人民所喜愛的食物,它可以用來製作甜點,也可以用來製作營養產品。對於女性來說,銀耳有美白皮膚、祛除皺紋、補血、通便等功效,古人將其看作名貴的延年益壽之品。那麼,你可知道銀耳的換金搭檔是何物嗎?下面小編將為大家介紹4種和銀耳最配的食物。

1.雪蛤白果皂角銀耳羹,雪蛤是一種純天然的動物雌激素,堪比燕窩,是女人最佳滋補品,能養顏抗衰老、淡斑去皺,更能補充雌性激素,是女人更年期首選。人們都說女人是水做的,想做一個美美水嫩的女人就少不了銀耳,用銀耳來燉鍋甜品吧。

2.銀耳桃膠粥,桃膠有很好的清血降脂,緩解壓力,其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效,常吃還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤哦。而且桃膠是補品,常吃可以促進腸胃蠕動,降低腸胃內堆積的垃圾,達到潤腸通便的效果。

3.銀耳蘋果粥,蘋果里的膳食纖維是非常豐富的,這是一種清腸道的物質,可以排除腸道宿便,給你的腸道洗個澡,腸道乾淨了,小腰也更細了。現在我們條件是越來越好啦,女人可千萬不要虧待自己哦,隔三差五喝一碗蘋果銀耳湯,它是天然「清腸湯」。

4.銀耳百合粥,上了年紀之後,容易失眠,多夢。晚上吃飯的時候,也可以適當的喝一點銀耳百合粥,即滋陰,又安神,是不可多得的寶貝。煮熟之後,也可以加入一點冰糖。效果更佳,可以早上多做一點,每天喝一點,營養活力一整天。

責任編輯: 宋雲   來源:楠木軒 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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