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孩子越胖智商越低?科學家證實肥胖會降低孩子智商 父母要重視

很多家長覺得孩子長得胖只是不太好看,只要健康就行。但其實肥胖對孩子的身體健康影響是很大的,不僅容易患上各種疾病,平時也會行動笨拙,容易出汗疲勞,稍做運動就心慌氣短,一停下來就想睡覺。更有科學研究表明,肥胖會讓孩子的智商低下。

使孩子的操作智商降低

操作智商是智力組成的一部分,也叫作業智商,實際上就是操作能力的強弱

其實我們從日常生活中就可以看出來,長得肥胖的孩子往往行動緩慢,不善於運動。這一類孩子的動手能力相對較差,在圖形補充、圖形配置、積木設計、物形配置、符合代替等方面的測試結果中處於劣勢。

科學家曾以正常體重的兒童超重20%的兒童做過對比實驗,實驗結果證實,超重20%的兒童在操作智商上明顯低於正常體重的兒童而操作智商的高低也反映了孩子在視覺、知覺、接觸能力等方面的優劣。

使孩子的記憶力變差

記憶力是智商的重要組成部分。如果說一個人的記憶力超強,那麼這個人大概率很聰明,相反地,記憶力差的人很難擁有高智商。

英國《星期日電訊報》報導,法國科學家曾經對2200多名不同體重指數(BMI)的成年人進行過為期5年的記憶力測試。

體重指數(BMI):根據特定公式對體重身高計算得出的數據,體重指數(BMI)在18.5~25之間被認為是正常體重,25~29為超重,30及以上為肥胖。

5年後發現,體重指數(BMI)20和20以下的人能回憶起56%的詞彙,而體重指數30%和30%以上的人只能回憶起44%的詞彙。而且在這5年期間,那些一直在變胖的人只能回憶起37.5%的詞彙。換言之,肥胖會降低記憶力,越肥胖記憶力越低。

劍橋大學的科學家露西恰克也曾做過一項實驗,結果顯示體重指數(BMI)越高的人,在一款關於記憶力比拼的電腦遊戲中取得的分數越低。

所以,科學家們的實驗證明,肥胖會降低孩子的智商。

為什麼肥胖會影響孩子的智商?

一般來說,大腦溝回褶皺越多的孩子越聰明。但肥胖會導致孩子腦組織中的脂肪堆積,使腦溝回緊貼在一起,褶皺消失,孩子的智商就會降低。

科學家認為,肥胖會導致腦血流降低,使大腦皮質出現稀疏區,人的心智活動和行為自然受到干擾。如果大腦的顳葉質出現稀疏區,那麼記憶力和語言理解能力也會下降。而且肥胖的人本身也不愛運動,運動的節奏感差,也會使顳葉功能受到影響。

科學家還認為,肥胖會影響孩子身體的荷爾蒙分泌,一旦荷爾蒙出現異常,大腦內的神經生化物質也會受到影響,最直接的影響就是孩子的思維、記憶力、情緒活動等出現混亂。

家長該怎麼幫助孩子減肥

為積極防控兒童青少年超重肥胖,國家衛健委、教育部、市場監管總局、體育總局等部門制定了《兒童青少年肥胖防控實施方案》,這個方案從家長、學校、醫療機構、政府四個方面給出了具體建議。我們一起來看看家長應該做些什麼。

一、幫助孩子養成科學飲食行為

為了讓孩子身體更好和變得更聰明,很多家長往往會給孩子吃各種各樣的食物,以為有利於身體和智商發展,殊不知,一不小心就把孩子吃成了小胖墩。

根據科學家的調查結果顯示,飲食不健康是導致孩子肥胖的最主要原因。家長要做的第一件事就是保證孩子的合理飲食。很多家長因為溺愛孩子,孩子想吃什麼就給買,或者為了給孩子補補,無節制地吃各種營養食物,其實這樣是不對的。家長只需要保證孩子的營養均衡即可,合理地選擇、搭配和烹調食物,不需要過多地補充某些營養成分。培養孩子規律的進食行為和教育孩子不挑食、不偏食。高熱量食物、甜品、零食和飲料等易長胖的食物更要少吃。

二、培養孩子積極身體活動習慣

現在很多孩子都愛躺著玩手機、看電視,缺乏運動,身體容易堆積脂肪。這需要家長以身作則,帶孩子多運動,遠離電子產品。家長可以和孩子一起建立運動時間表,讓運動成為生活的一部分。也可以培養孩子1-2項的運動愛好,讓孩子在鍛鍊身體的同時也能愛上這種好習慣。

三、做好體重及生長發育監測

不只是肥胖的孩子需要減肥,正常體重的孩子也要被監測和預防。孩子一旦養成吃零食、不運動等壞習慣的時候,就很容易變胖,這時候家長再去干預就很難讓孩子改掉。家長應該長期控制孩子的飲食、運動等習慣,定期測量身高和體重數據,根據實際情況對孩子的生活習慣進行合理的干預,也可以請教專業醫療機構採取措施進行干預。

因此呼籲所有的家長,即使再溺愛孩子,也不要讓孩子過於肥胖,因為這不僅僅是健康的問題,還會影響孩子的智力,甚至會影響孩子的未來。

責任編輯: 王和   來源:帶娃小潘潘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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