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退休醫生坦言:多走路和多睡覺對身體好,堅持這2件事或許會長壽(組圖)
2024-03-22

導言:自古以來,人類對於長壽的嚮往就如滔滔江水連綿不絕,在無數的歲月長河中,人們對於長壽體質的探索從未停止過腳步。長壽老人如同珍貴的瑰寶,吸引著人們探尋的目光,渴望從他們身上尋找到長壽的奧秘和秘訣。在長壽老人的身上,人們往往能夠看到一種堅韌和毅力,這是他們在生活中歷經滄桑、風雨無...

65歲老人吃降壓藥10年,吃成腎衰竭?醫生:他犯了一個致命性錯誤(圖集)
2024-01-19

前幾天發了有關中國人最佳血壓值的新研究科普文章,有許多讀者跑到後台來問小九:一直堅持按時服用降壓藥,但始終沒有降到最佳血壓值,是否要加大劑量服藥才行?這問題把小九嚇了一跳,隨意增減服用高血壓藥,可不是什麼能夠由患者自行決定的小事。目前我國已經有2.5億高血壓患者,多數患者的高血壓...

前列腺癌逐年高發!提醒男性:想要預防它,日常做好6件事很重要(圖集)
2024-01-06

前列腺癌是一種非常嚴重的惡性腫瘤,多發於65歲以上的男性,誘發原因跟生活習慣有著密切的聯繫。當其發生之後很容易引起各種不適的症狀,比如排尿費勁,尿頻尿急,尿失禁等等,進而影響到正常的生活。如果沒有重視起來,還可能引起骨痛,病理性骨折,症狀嚴重時甚至危及生命。所以為了防患於未然,希...

告別皺紋、暗沉、鬆弛,八子補腎為皮膚衰老按下「暫停鍵」(組圖)
2023-12-18

如果說歲月是把快刀,那麼生活就是塊磨刀石,快節奏的生活把歲月打磨得又快又利,早早地就在我們的皮膚上劃下了衰老的痕跡。細紋、暗沉、色斑、鬆弛……面對鏡中憔悴的自己,只能默默安慰說這是被歲月青睞過的印記。難道我們只能眼睜睜看著衰老慢慢到來麼?有沒有什麼方法...

肝變硬、屁就多、需警惕,多做6件事情保護肝臟(組圖)
2023-12-13

當你的身體呈現了這幾種變化,就需求惹起留意了,可能是你的肝臟給你發出的警覺信號。1、經常放屁肝臟是人體最大的消化器官之一,肝不好,則分泌的膽汁以及消化酶就不好,一些油脂多的食物就會不好消化,這些食物在腸道內合成,就會發作糜爛,從而產生過多的氣體,呈現排氣增加的狀況。2、皮膚變黃肝...

人類為啥至今仍無法「攻克」癌症?專家說出實情,早知道不吃虧(組圖)
2023-11-22

癌症是指一類以細胞異常增殖為主要特徵的疾病。這些異常細胞通常會形成腫塊,破壞正常組織結構,並可能擴散到身體其他部位。癌症是一種嚴重威脅人類健康的疾病,其發病率逐年上升,且越來越年輕化。癌症的發生與多種因素有關,包括遺傳、環境、生活習慣等。其中,吸菸、酗酒、不良飲食習慣、缺乏運動等...

抓住孩子長高黃金期,家長要避開5個誤區(圖)
2023-04-24

春天到,萬物生,春季是孩子一年中長高的黃金時期。據世界衛生組織的一項研究表明,兒童在春季長得最快,在3月到5月的3個月中,身高增加值等於9月到11月身高增長的2-2.5倍。莫負春光好,如何抓住這個黃金季節,讓孩子們個頭長高一大截?焦急的家長們千萬要避開以下5個誤區。1.想長高就得...

原發性高血壓腎病,有哪些症狀?高血壓腎病的五方面進行護理措施(圖)
2023-04-22

原發性高血壓腎病是泌尿內科常見的疾病。該病可導致患者泌尿系統、循環系統、神經系統出現相應症狀和功能障礙,並最終導致患者發生心源性休克。原發性高血壓腎病經早期治療,預後較好。1、泌尿系統症狀原發性高血壓腎病患者通常在發病早期出現多尿,伴少量蛋白尿。隨著病情進展,腎小動脈被大量破壞,...

「節後症候群」對人體的損害有哪些?(圖)
2023-02-05

新年長假過後,很多人會感到提不起精神,甚至出現睡眠紊亂、焦慮、注意力不集中等情況,遇到這種節後症候群,應該怎麼辦?看看北京中醫醫院的專家怎麼說。什麼是節後症候群?節後症候群是由於假期作息不規律導致自主神經功能紊亂,內分泌調節失衡後出現的一系列症狀,影響了人們正常的生活狀態,進而引...

控糖路上的8大常見誤區,越早知道越受益!(圖)
2022-11-18

很多糖友的血糖控制不理想,是因為輕信江湖傳言,進入了控糖誤區。今天我們就來談一談關於控糖的八大常見誤區,快來看一看你犯過幾個。誤區1:兩餐間隔時間與血糖控制關係不大?錯誤!兩餐之間間隔過長,可能會讓你在下一餐吃得更多,導致血糖波動劇烈。如果條件允許,可以採取少食多餐的方法。兩餐之...

吃紅薯到底是升血脂,還是降血脂?或許很多人吃錯了,建議了解下(圖集)
2022-09-23

特別是在寒冷的冬季路是可以吃上一塊熱氣騰騰的烤紅薯,既暖心又暖胃,但是在我們的日常生活當中並不是所有的人都適合吃紅薯,有一些人還是需要對紅薯避而遠之的。有一些人認為紅薯的味道吃起來比較香甜,這是因為其中的澱粉含量非常高,攝入身體之後澱粉會轉化為糖原,此時會容易導致血糖和血脂升高。...

哈佛研究:長白頭髮的人不易患癌?是科學還是謠言?告訴你真相(圖集)
2022-06-20

我才五十多歲怎麼就開始長白頭髮了呢?隔壁張阿姨的頭髮還烏黑靚麗的。李阿姨照著鏡子,扒拉著頭上的頭髮試圖用剪刀剪掉。烏黑啥呀,我上個月還看到她在理髮店染頭髮。你就別折騰你那頭髮了,我之前看到網上說長白髮的人更不易患癌,你長白髮是好事呢!你可別忽悠我!我真的信了啊…&h...

腦梗前身體會發出哪些信號?長了這幾種形狀的頸動脈斑塊很危險(圖)
2022-04-21

腦梗是中老年人最害怕得的疾病,常常奪走中老年人寶貴生命。腦動脈阻塞可使得腦部血液循環障礙,進而引起腦梗死,腦組織出現局限性缺血性壞死或軟化。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特徵。現在大家的生活水平提高了,都非常注重自己的身體健康了,每年都做體檢,主...

健康的人不一定會長壽!長壽的秘笈其實在這裡,學會了延長壽命(組圖)
2022-03-31

在大眾的心目中都認為只有健康才能長壽,這種想法似乎無可挑剔。但從養生角度來講,身體健康未必就一定等於長壽,這種觀點一定會讓很多人十分詫異。人們注意調理飲食、鍛鍊身體,並且還學會了很多養生方法,目的就是為了能讓身體保持健康,並起到延年益壽的作用,實際上要想長壽就應該了解這個4個長壽...

「倒春寒」來了,小心骨關節炎性疾病找上你(圖集)
2022-03-21

有句老話叫:可度三九,難熬春寒,春天的氣溫總是讓人捉摸不透。這不,中國很多省市地區未來近一周的氣溫都驟降,並且可能還伴隨雨雪或陰天。這就是人們經常說的倒春寒,你可能一不小心就會中它的招,讓健康蒙上陰霾。進入春天,人們容易過早換上單衣、單鞋,甚至有些愛美的人...

類風濕性關節炎患者如何安全過冬?(組圖)
2022-01-21

對於類風濕性關節炎患者來說,冬季是最難熬的日子,稍不注意,一旦感冒、受涼、受風寒等,很多風濕性關節炎患者老毛病就犯了,出現關節腫痛,行走疼痛。那麼風濕性關節炎患者怎麼才能平穩過冬?什麼是類風濕性關節炎?類風濕性關節炎(RA)是一種以侵蝕性、對稱性關節炎為主...

堅持不吃晚飯的人,最後會怎樣?除了變瘦,還有4個後果等著你(圖集)
2022-01-13

對於愛吃的人來說,減肥難就難在管不住嘴。吃得興起,很容易貪嘴,於是有人為了減肥,乾脆就把晚飯也戒掉了。家住義烏的小李(化名)已經三年沒吃晚餐了。3年前生完孩子後,身上的贅肉明顯多了起來,看到自己過去的衣服都穿不下,她有些焦慮。看到網絡上的斷食減肥法,她動了...