一些畏寒的美女們
就會貼暖寶寶
但有著低溫燙傷的風險
您知道嗎
我們身體就帶有「暖寶寶」功能的穴位
常揉按這些穴位，可暖和一整天
而且科學又健康
這一期《中醫妙招》欄目
小編邀請了針灸推拿科的王冉冉醫生
給大家安利這些穴位
首先，我們需要弄明白穴位可以發熱的原理
中醫認為人體的陽氣就像大自然的太陽，具有溫養身體的作用，體內陽氣虧虛時，機體失去溫養，身體為出現畏冷肢涼的虛寒證的表現。其中和全身陽氣關聯較密切的就是脾腎兩髒，「腎為先天之本，脾為後天之本」。太溪穴和太白穴作為腎經、脾經的原穴是腎脾兩髒原氣留止的部位，具有調整臟腑虛實的作用。手少陽三焦經在時間上與脾經對沖，又與腎經別通，支溝穴作為三焦經的真五行穴（火經火穴）可起到溝通脾腎，重立生命根基的作用。
揉按這三個穴位，可以溫補脾腎，促進血液循環，溫和身體，減輕手腳冰涼的症狀。
手少陽三焦經經穴，在前臂背側，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
足少陰腎原穴，位於足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。左右各一。
足太陰脾經原穴，在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。左右各一。
上述三組穴位可按摩3-5分鐘，以局部酸脹感為度。
王冉冉醫生溫馨提醒：除了按摩這三對穴位，大家還可以對其進行艾灸操作或用艾葉、生薑泡腳，再配合飲食調理（少食生冷、適當溫補），做到不熬夜，效果會更佳。
