說起高血糖，大眾一點也不陌生。而說起低血糖，很多人可能從來沒把低血糖當成一回事。高血糖會引起糖尿病，而低血糖的危害並不亞於高血糖，甚至可能會讓人出現昏迷不醒。對於低血糖，大眾可能了解得並不太多。甚至有些醫生，對於低血糖的認知也有誤區。關於低血糖的這些誤區，你見過幾個？
誤區1：所有人低血糖的症狀都一樣
在16年的時候，筆者也曾經經歷過一次低血糖。可以說低血糖出現的時候非常突然，當時正在辦公室里寫稿。突然出現了心慌、出汗和四肢無力的感覺。恰巧，抽屜里還有一盒巧克力，在吃完巧克力後症狀得到緩解，而低血糖的症狀徹底得到緩解則是在兩個小時之後。
心慌、手抖、出虛汗、四肢無力，是很多人熟悉的低血糖症狀，只不過，並非所有人在出現低血糖的時候都會出現相同的症狀。成年人在出現低血糖時症狀為交感神經興奮症狀，也就是飢餓感、心慌、手抖、出虛汗、乏力等等。而年齡較大的糖友在出現低血糖的時候要麼沒有任何症狀，要麼會表現為神經症狀，比如言語行為反常、抽搐、偏癱、意識障礙、昏迷等等。這些症狀，經常被誤診。
誤區2：低血糖就是出現飢餓感
一直以來，飢餓感被認為是低血糖最為可靠的預警信號。有時候朋友聊天的時候，朋友出現了飢餓感，這個時候就會笑談自己出現低血糖了。而實際上，出現飢餓感並非都是低血糖引起的。有些糖友因為胰島素缺乏或者存在胰島素抵抗的情況，即使是處在高血糖的狀態，也會出現飢餓感。
糖友在治療過程中可能需要服用降糖的藥物來控制血糖，由於糖友的血糖下降過快也會出現心慌、出虛汗、手抖、四肢無力等低血糖症狀。而實際上，糖友的血糖可能還處在高血糖或者是正常範圍之內，這也是某些降糖藥物在服用後出現的問題。糖友需要監測自己的血糖變化，調整藥物的服用量。
誤區3：低血糖沒有危害
對於高血糖的人來說，最大的煩惱就是血糖太高，如果血糖經常處在較高的水平，併發症也會加重。因此，很多糖友是做夢都希望自己的血糖降下來，甚至是越低越好。而實際上，低血糖的危害並不亞於高血糖，有時候低血糖比高血糖帶來的危害更為嚴重。
我們經常所說的心慌、出虛汗、手抖、四肢無力等低血糖症狀只是輕度低血糖的症狀，這些症狀在及時補充高糖時候會很快得到緩解，因此低血糖也被很多人忽視。而嚴重的低血糖，則會引起大腦功能障礙，讓人出現意識模糊，甚至出現了昏迷死亡的情況發生。如果，是長期慢性低血糖還會導致認知能力下降以及老年痴呆症的出現。高血糖對於人體的危害如果是用年來計算，低血糖對於身體的危害則需要用秒來計算，對於大腦帶來的損傷是不可逆的。
誤區4：緩解低血糖，饅頭就可以
說起如何緩解低血糖的症狀，身邊有位朋友分享了自己的經歷。當時正在菜市場上買菜，身體出現了低血糖的症狀，正好是在饅頭店附近，就買了兩個大饅頭趕緊吃起來。出現低血糖的時候，吃饅頭或者餅乾等澱粉類的食物來緩解低血糖症狀，雖然可取，卻並不是最佳選擇。
在出現低血糖症狀的時候，因為低血糖對於大腦的危害是不可逆的，這個時候需要爭分奪秒來緩解低血糖症狀。而澱粉類食物雖然含有一定量的糖，因為饅頭等澱粉類食物屬於「多糖」，卻不如糖塊或蜂蜜等高糖食物更為直接。這些高糖食物在進入人體後分解成葡萄糖的速度更快，能夠迅速緩解低血糖症狀，減少低血糖對於身體的危害。
誤區5：低血糖的診斷標準相同
低血糖，不是高血糖，很多人就認為低血糖的診斷指標都是一個樣。而實際上，因為糖友出現低血糖的風險更高，低血糖對於糖友的影響更大。對於糖友來說，低血糖的指標比普通人會稍微高點。
血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L,糖友的血糖如果低於3.9 mmol/L，就可以診斷為低血糖，這個時候就要馬上注意了。而普通人的血糖只有在低於2.8 mmol/L的時候，才會被診斷為低血糖。
糖尿病可怕，低血糖更可怕。我們要重視高血糖，更不能忽視低血糖。糖友，更要重視低血糖。對於低血糖的認識誤區，我們都應該了解。
