在生活中，人們都害怕癌症，個個都想著健康最重要。但是當代社會，癌症因子四處猖獗，很多的患者發現自己患了癌症以後檢查時，就已經是晚期了，所以對於我們來說，癌症的及時預防還是少不了的。若是癌症的死亡率和發病率逐年下降，這就說明我們的抗癌之路已經在慢慢成功了，但是近年來，癌症的發病率還是一直居高不下，這就意味著我們的抗癌工作還是依然很緊張。在所有癌症中，腸癌目前在癌症疾病中排名第二，發病率還是處於高風險期。
都說身體是革命的本錢，有一個好的身體是人人都羨慕的事情。想要身體健康，除了適量的運動以外，我們在飲食上也需要十分地注意，吃對食物，飲食的合理安排，在可以享受美味的同時，還可以延年益壽，若是不注意飲食的合理搭配，就會加重我們腸道裡面的毒素量，從而會使患腸癌的機率增加。那麼腸道內的毒素是什麼導致的呢？這2類食物，最好不吃，小心患上腸癌！
1.高蛋白類食物
大量食用高蛋白的食物，對我們的身體是沒有好處的，蛋白質是我們人體所必需的營養素，一般主要是存在於牛奶、雞蛋以及各種肉類食物中，一般健康的飲食，可以滿足每日所需要的蛋白質，但若是長期食用高蛋白的食物，反而會引起一些腸道問題，若是每天攝入大量的蛋白質，就會引起腸胃的便秘、腹脹等問題。當攝取蛋白質時，含氮物質需要通過腎臟從血液中濾出，若是正常攝入蛋白質，這些氮是可以正常排出的，但是當攝入的蛋白質過量時，就會使你的腎臟超負荷地完成工作，這種現象持續時間過久，就會使你的腎臟造成損傷。過量的蛋白質堆積在體內，最終會轉化為脂肪，造成脂肪的堆積，使腸道受損，最終誘發腸胃疾病，嚴重的就會導致腸癌。
2.高脂肪類食物
經常吃高脂肪類的食物，對身體是有很大害處的。長期吃高脂肪類的食物，很容易就會使得血液粘稠，會導致一些機體器官缺氧等。高脂肪的飲食還會促使肝臟分泌大量的膽汁，這些膽汁進入腸道以後，腸道中的初級膽汁，就會在厭氧細菌的作用下，轉化成脫氧膽酸以及石膽酸，這兩種物質都是很強的致癌物質，會使體內的腸道黏膜發生癌變。大量的高脂肪食物也會使脂肪增多，這就為腫瘤創造了更好的生長環境。而且高脂肪的飲食還會擾亂腸道內的菌群，最終會導致腸癌的發生。
