中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。
元氣充足，人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行；元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。
與大補元氣的人參不同，黃芪補氣力道綿柔而穩健，不會讓你一補就流鼻血。因此，黃芪一直是百姓茶杯里的寶。
黃芪的五大功效
1
補中益氣
黃芪不止可以健脾補氣，而且能補五臟之氣，出現了氣虛症狀時，就可以用一些黃芪來調理。
2
昇陽舉陷
脾主升，如果脾氣不足，就會下陷，出現內臟下垂、子宮下垂、崩漏下血、脫肛等症。
黃芪可以補足氣，讓脾氣能正常上升，避免出現下陷的情況。
3
補氣益衛
衛氣就是保護體表的氣，黃芪不僅能補內補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，經常感冒的人可以用黃芪來預防。
4
利尿消腫
醫聖張仲景就曾在所著的《金匱要略》中提到用黃芪來治療風濕水腫，針對氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。
5
托毒生肌
如果身體氣血不足，出現了瘡癰潰破後久不收口，或者手術後傷口難以癒合，用黃芪有很好的作用。
哪些人可以用黃芪
1
氣虛的人
很多老年人氣虛導致的哮喘，動一動就喘的（心氣不足）；
有食少腹脹、少氣懶言、便溏等不適症狀的（脾胃氣虛）；
膽子小不敢在公眾場合說話的（肝氣不足）；
腎下垂也有好處（腎氣不足）。
2
自汗的人
自汗的症狀就是稍微一動就出汗，出汗後感覺很虛，很乏力。
其實，這多屬於表虛自汗，說白了就是氣虛，衛氣不足，無法固攝汗液，黃芪剛好可以補氣以固攝汗液。
3
水腫的人
利尿治療慢性水腫多是治標不治本，這是因為，慢性水腫不是因為身體裡的水多了，而是沒有被利用的水多了。
這主要是因為身體氣不足，無法把身體的水有效利用。
黃芪恰恰可以補肺脾腎之氣，促進人體水液代謝，如此想水腫也難啦。
4
便秘的人
便秘有很多種，黃芪治療的是那種氣虛便秘。
即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超細，像麵條一樣，如廁後大汗淋漓氣喘吁吁。
哪些人不能用黃芪
黃芪雖然好，但到底屬於藥材，補得不對卻容易出現腹脹、排氣多的問題。
所以，用黃芪前您一定要給自己做個測試。
測試一：回憶一下自己是否容易出汗。
如果在正常活動量下容易出汗，說明存在氣虛，更適合吃黃芪。
測試二：評測免疫力。
免疫力是人體自我防禦的機制，下面7個問題，符合3項以上說明你的免疫力較低，適合服用黃芪。
1、你體質虛弱經常神疲乏力嗎？
2、你喜歡安靜，懶得說話嗎？
3、你食慾降低，營養不良嗎？
4、你一年不少於4次感冒嗎？
5、你有點毛病就打針、吃藥嗎？
6、你每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作嗎？
7、你多數時間是在空調暖氣創造的冷暖適宜的環境裡度過的嗎？
測試三：看舌象。
照一下鏡子，如果您舌苔薄且舌邊有齒痕，說明您可能或多或少，有些氣虛的情況的。
注意：濕氣重的人舌苔厚膩，使用黃芪易阻滯氣機，加重不適，因此痰濕體質的人不適合單獨食用黃芪。
濕氣重的表現：身體困重、不思飲食、脘腹脹滿、大便粘膩、舌苔厚膩。
此外，陰虛、熱證、氣滯者同樣不宜使用黃芪。
正確使用黃芪
1
黃芪大棗茶
大棗補氣血、養脾胃，陳皮理氣行滯，免疫力低下者長期服用能增強人體抵抗力。
2
黃芪山楂飲
材料：黃芪20克、山楂10克、水400毫升。
做法：用冷開水沖洗黃芪和山楂後，放入保溫杯中用沸水沖泡，半小時後即可飲用。服完可加沸水繼續沖泡。
黃芪補氣，山楂活血，兩者搭配，尤其適合氣虛型心臟病、三高患者使用。
3
黃芪健脾粥
食材：炙黃芪15克、大米50克、陳皮3克。
做法：大米提前浸泡半小時，炙黃芪放入450克水中泡半小時。
黃芪和水一起倒入鍋中大火燒開，轉小火煮10分鐘，過濾出黃芪水，再次加水煮開，轉小火煮10分鐘，撈出黃芪，把第一次煮黃芪的水倒入鍋中。
水開後倒入大米，加入少量油煮製，鍋開後倒入陳皮粉煮25分鐘即可。
4
黃芪補氣茶
做法：以上藥材作為一天的量煎水喝。
益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力，適合經常熬夜的人群。
5
黃芪水噴屋子
著名中醫學家關幼波先生曾經在臨床中用過這個方法，取120克黃芪煮水，然後把噴灑在屋子裡，可以通過呼吸、皮膚將黃芪藥效吸入體內，適合氣虛、體虛嚴重的人。
