3月20日,世界睡眠日前夕,阿里健康基於天貓醫藥平台相關數據發布《睡不著報告》。圖鑑顯示,失眠年輕化加劇,6成以上為90後00後,更有3成失眠者是放下手機才能睡的「假性失眠」人群。
據中國睡眠研究會數據顯示,如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎疫情的影響,人們居家時間增加,整體入睡時間卻延遲了2—3個小時。阿里健康天貓醫藥平台數據顯示:2020年12月至今,短短3個月,搜索「失眠」的人數環比增加了126%。與此同時,安神助眠、提升睡眠質量等有助於緩解失眠的醫藥健康類產品銷量也大幅增加。2020年全年,購買褪黑素一類助眠膳食營養品的用戶同比增長了4倍。僅在2021年頭2個月,購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數已是去年全年的一倍。
失眠年輕化加劇,三成失眠人群或為假性失眠。對「失眠」一詞進行搜索的用戶年齡分布中,90後00後竟已高達60%,失眠年輕化明顯加劇。同時,在搜索「失眠」關鍵詞的人群中,超30%是在凌晨12點後搜索,他們一邊「失眠」一邊手機求助。有睡眠專家表示,不少年輕人是因為玩手機等原因導致睡眠睡相推遲、生理時鐘紊亂,從而引發了「失眠」,這種情況並非真的失眠,在醫學上屬於「假性失眠」的一種。「假性失眠」又稱主觀性失眠,常見症狀還有誇大入睡困難,低估睡眠維持時間等。
男女失眠不分伯仲,中小城市很關注睡眠質量。對在平台上搜索「失眠」關鍵詞的消費者性別進行比較,發現男女失眠比例不分伯仲,但在季節上表現有所不同,冬季女性失眠者多,春季男性失眠者更多。
除「失眠」之外,在平台搜索「多夢」、「睡眠質量」等關鍵詞的消費者中,一些非一線城市,如長春、臨沂、邯鄲、本溪,都排在前列。看來中小城市的人們在睡眠問題上更關注睡眠質量。