保護血管是保護生命。血管越健康，壽命越長。血管不健康，非常容易造成各種各樣心血管疾病，輕度頭暈，胸悶，嚴重中風，乃至危害生命，因此保持血管健康是十分關鍵的。那麼，我們通常如何判斷血管是否健康呢？今天我們就來看看如何判斷自己臉上的血管是否開啟。
血管不好「臉先知」，若臉上並沒有3個「信號」，血管還健康
1.黑眼圈
如果你沒有被別人毆打，也沒有面部碰撞，但你的眼睛仍然有黑眼圈，你需要注意，這表明你眼睛周圍的微血管不好，你的眼睛循環系統惡化，尤其是眼睛血流下降，色素沉積，眼睛周圍的組織變得明顯。
2.出現暗斑
血液對皮膚的影響最大，防止各種血液的污染，保持血液清潔對於保護皮膚至關重要，不良的飲食習慣，不良的生活習慣，經常忙碌無暇休息，缺乏鍛鍊等，血流速度慢，血脂異常等各種形式的異常，被污染的血液會給皮膚帶來暗沉、雀斑等問題。
3.臉部鬆弛
當血液污染時，血液循環處於疲勞狀態，血液輸送蛋白質、維生素、礦物質等面部細胞非常硬，面部皮膚薄，面部皮膚鬆弛等問題。
想要血管健康，請試試這些方法
1.抑制乳酸
乳酸過多時，體內會堆積很多毒素，積累乳酸的肌肉會收縮，壓迫血管，使血液循環緩慢，血管硬化或堵塞惡化，因此建議慢跑、按摩、拉伸、喝檸檬汁等酸性飲料，抑制乳酸的發生。
2.多吃蒜
大蒜不僅具有消炎特性，還能保護心血管健康。大蒜含有維生素a、c、e、硒等多種抗氧化劑，有助於保護心臟去除自由基。
3.藥材烹飪
許多人血糖值上升的主要原因是生活中沒有好的生活習慣，飲食需要控制，也有人每天打胰島素預防併發症。除了吃西藥降血糖外，還可以在生活中買藥烹飪。
結語:很多人因為高血糖沒有症狀，所以不能按時服藥，直到大病發生才後悔。因此，平時要養成良好的生活習慣，及時改善飲食，少熬夜，多喝茶，多喝水，多鍛鍊，希望大家能更健康地烹飪自己的身體。
