天然「清道夫」發現了，堅持吃，幹掉血栓、血脂，血管一身清！洋蔥洋蔥中含有二烯丙基二硫化物和胺基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。
綠豆綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。
茶葉茶葉中含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。常常喝茶，可防止體內膽固醇含量升高，還可以提高身體免疫力
山楂山楂黃中的酮類物質能夠擴張血管調整血壓以及降低膽固醇的作用，而山楂則含有豐富的黃酮類物質，因此多吃山楂可以有利於降低血脂，特別適合血壓紊亂者食用。
蘋果蘋果中的果膠這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。天然「清道夫」發現了，堅持吃，幹掉血栓、血脂，血管一身清！
