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人到中年體檢時:這5個指標都正常,說明你的身體素質還不錯(圖)
2023-05-18

人到中年,一定要重視體檢了。有些病不痛不癢,單純依靠症狀是無法發現的,這個時候,就需要去體檢。體檢的目的,就是為了提前發現疾病,及時干預,從而降低嚴重疾病的發生風險,或者延緩一些疾病出現的時間。人到中年時,各種慢性病都容易找上,這個時候,體檢的作用就顯得至關重要。那麼,人到中年體...

血壓、血糖、血脂、尿酸「對照表」,不同年齡全有!別再不當回事(圖集)
2023-05-17

老李今年54歲,年過半百的他身體一日不如一日,家裡人都勸他應該改改原來錯誤的生活方式,儘可能的延長自己的壽命,提高生活品質。雖然老李表面上答應的好好的,實際上只是敷衍了事,該做什麼還做什麼,像原來抽菸、喝酒這些習慣一個都沒有改,平日裡在飲食上也毫不在意。兒女們實在擔心老李的身體,...

提醒各位糖友們!除了血糖穩定,4個指標若能達標,病情才算控制(組圖)
2023-04-27

很多患者都知道:糖尿病本身並不可怕,可怕的是糖尿病的併發症,如糖尿病腎病、糖尿病足等。這些併發症嚴重時是會危及性命的,大多數患者日常都會積極控制好血糖,避免併發症的發生。為了更好的穩定血糖,除了規律服用藥物以外,患者也會在日常生活中進行調理,多數患者認為只要穩定好血糖,病情就控制...

如何判斷身體是否健康?看看這8個指標,是幫你長壽的基本條件(組圖)
2023-04-18

身體健康是一切的前提,若這個基礎都沒有了,人只會無限受罪,生命值也會越來越低。既然如此,如何判斷身體是否健康呢?建議你先看看這幾個指標,是否在正常指標內!1、血壓的正常值:根據中國血壓的標準,確定為高血壓的是高壓大於等於140mmHg和(或)低壓大於等於90mmHg,低血壓則是高...

別把衰老當成病,過了60歲能做到這9點,就是健康老人(組圖)
2023-04-14

經常有老年朋友跟華子抱怨,說自己的身體不好,血壓、血脂、血糖都不正常,眼睛也花、耳朵也背,全身就沒個好地方。華子說,其實這些是人體在衰老的過程中,必然要發生的小問題,但是我們不能把衰老當成病,不要去杞人憂天。在2022年11月,國家衛生健康委發布了《中國健康老年人標準》,明確提出...

血壓、血糖、血脂、尿酸「標準對照表」,不同年齡全都有!請收好(圖集)
2023-03-18

你是否會在某個瞬間感覺自己突然老了?很多時候,我們能感受到衰老的質變,而未能察覺其量變。其實衰老並非突然來襲,它是有跡可循的!一、4種衰老模式,危害不同,你屬於哪一種?人與人之間的衰老模式並不相同,比如免疫力衰老的人容易患病,代謝衰老的人容易患糖尿病。那麼,你知道自己屬於哪種衰老...

每天吃一個雞蛋,一段時間後身體會發生哪些變化?答案很喜人,但這些人最好別吃(組圖)
2023-03-04

雞蛋,既便宜營養價值又高,且富含蛋白質及17種胺基酸、碳水化合物、鈣、鐵等成分,還含有現代人易缺乏的磷脂、膽鹼……再加上蒸、煮、煎、炒、鹵各種做法,俘獲了無數人的胃,成為了餐桌常客。但是近幾年來,很多人都不敢吃雞蛋了,更不敢吃蛋黃,覺得會增加膽固醇,影...

二型糖尿病,血糖、血脂、血壓,究竟控制到多少才正常?你清楚嗎(組圖)
2023-02-26

據統計發現,中國二型糖尿病患者可占總確診人數的90%左右,也就是說,除了先天的遺傳因素以外,常見於2型糖尿病,多是因為高糖高脂的飲食、吸菸喝酒、運動量過少、能量過剩、肥胖導致機體對胰島素的敏感性降低,血糖能力減弱,增加二型糖尿病的發生危險。也有的人是因為隨著年齡的增長,機體因為衰...

血脂異常越來越年輕化?關於血脂最常見的4個誤區,千萬不要小看(組圖)
2023-02-11

高脂血症是心血管疾病中常見的疾病之一,嚴重影響人體健康和日常生活。它與心肌梗死和心絞痛等心血管疾病密切相關,同時也是動脈粥樣硬化的主要原因,還是心腦血管疾病發生發展的危險因素。根據一項統計數據顯示,2005年至2008年,19歲以上人群中高血脂的患病率為21.46%,即平均每不到...

豬身上的一個好東西,降血壓、血糖、血脂,平時多吃點,別錯過(組圖)
2023-01-29

中國有句老話「百菜白菜好,諸肉豬肉香」。雖然如今在日常生活當中可供選擇的肉食是比較多的,但是豬肉在我們中國人的飲食當中占據著非常重要的地位。在所有肉食當中,豬肉的消費占所有肉食的56%,我們中國占據了世界豬肉消費的一半。跟牛羊肉類的紅肉相比,豬肉蛋白質的含量偏低,但是脂肪含量非常...

豬肉是血脂升高的「元兇」?血脂高到什麼程度 就需要吃藥了?(組圖)
2022-12-24

不少患者心裡都有一個疑問,想知道自己的情況嚴不嚴重,如果不是很嚴重,似乎還有迂迴的餘地,那麼自己就想暫時不吃藥,通過別的辦法降血脂。還有患者說自己血脂高都是平時愛吃豬肉惹的禍,自己回家一定把這個愛好戒掉,以後堅決不吃豬肉,這樣是不是就能降下來了。今天就來和大家扒一扒,豬肉對血脂的...

愛吃豬肉,血脂水平會不會升高?食物中的膽固醇對身體有多大影響(組圖)
2022-12-08

隨著人們對身體健康的重視,越來越多的飲食誤區也逐漸進入到人們的視野中,如食物中的膽固醇與血脂的關係,事實真相的背後,可能會顛覆你的認知!愛吃豬肉,血脂水平會升高?不吃膽固醇,就不會得高血脂?其實,這兩個問題可以合併成一個。眾所周知,我國人是吃豬肉的大戶,肥瘦相間的豬肉自然而然也被...

豬肉是血脂升高的「元兇」?血脂高到什麼程度,就需要吃藥了?(組圖)
2022-12-04

不少患者心裡都有一個疑問,想知道自己的情況嚴不嚴重,如果不是很嚴重,似乎還有迂迴的餘地,那麼自己就想暫時不吃藥,通過別的辦法降血脂。還有患者說自己血脂高都是平時愛吃豬肉惹的禍,自己回家一定把這個愛好戒掉,以後堅決不吃豬肉,這樣是不是就能降下來了。今天就來和大家扒一扒,豬肉對血脂的...

身體機能衰退會有什麼表現?這4大指標,不妨自己對照(組圖)
2022-11-22

許多人健康問題出現,歸根結底是身體機能減退,某些指標會不正常,因此要了解身體哪些信號會發出,和自己進行對比,如果有相關表現,及時調節。在調養過程中涉及多種良好習慣養成,只有延緩器官衰老,增強抵抗力,身體狀態才能越來越好。許多人身體機能減退,對應的變化相對明顯,常見的情況是精神狀態...

92歲陳可冀院士研究血脂50年,提醒:除了肉類,4種蔬菜也要少吃(組圖)
2022-10-25

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱,廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。由於人們不良的生活習慣和飲食習慣,很容易導致血脂升高,很多人認為吃肉多了容易導致血脂升高。那麼如果不吃肉只吃蔬菜的話,是不是就可以將血脂穩定在正常水平內...

年過50,體檢時若這6個指標都正常,或說明身體還算健康(組圖)
2022-09-29

隨著年齡的不斷增長,身體的各項機能就逐漸的出現退化機制。隨著人們養生意識的不斷增強,對於中老年人來說,他們也加入了養生的行列當中,只有這樣才會讓身體越來越健康。年過50,體檢時若這6個指標都正常,或說明身體還算健康每當到醫院去做體檢時,往往需要查很多項目,對於中老年人來說,體檢主...

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,忌口清單全都有,轉發給需要的家人朋友(圖集)
2022-09-04

一、血壓血壓越高,發生心血管事件的風險也就越大。當高壓和低壓處於不同級別時,以較高的分級為準。血壓分級如下:忌口清單1.限鹽膳食指南推薦一般成人每日吃鹽量不宜超過5克,不到一個啤酒瓶蓋那麼多。而鹽的攝入減少1.8克,患者的血壓可降低5.0/2.7毫米汞柱。不要小看這個數字,血壓每...

身體檢查出4種病,聽著可怕,實際根本不用治,別花冤枉錢了(組圖)
2022-08-24

人活一世,就怕生病,小病還好,吃點藥人就過去了,要是生什麼大病,不僅影響自己賺錢,對身體也是一個不小的折磨。這都無妨,生命要是終止於這一個大病身上,那也真是死不瞑目。好在現在的醫療水平溫度提高,人們對醫院的信任度越來越高。但避免身體受到危害,不僅僅是要有健康的生活方式,去醫院體檢...