清晨的陽光輕柔地灑在公園的小徑上，王大爺像往常一樣，慢悠悠地散著步。可沒走多久，他就感覺一陣頭暈目眩，整個人晃晃悠悠，差點摔倒。王大爺心裡咯噔一下，他趕緊扶著旁邊的長椅坐下，額頭冒出了細密的汗珠。王大爺是個退休工人，平日裡就愛和老朋友們下下棋、聊聊天。最近他總覺得身體不太對勁，時...

天天吃素，血脂就不會高了？很多人認為，血脂高，就應該少吃肉、少吃油，多吃素，不少人甚至只吃素食，一點葷腥不沾。流言分析這種說法並不正確。只吃素不一定能降血脂，而且可能會造成蛋白質缺乏。實際上，肉類不僅藏在肥肉里，一些看起來的素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很高的油脂。此外，煎...

有些人誤以為，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人為了降低血脂，頓頓吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但這麼做，反而會增加血脂升高的風險。血脂升高就要少吃肉嗎?跟著江江和蘇蘇一起學習!一、血脂高到底吃肉？很多人認為血脂升高是吃肉過多導致的，希望通過嚴格控制肉類的攝入來降低血脂，但通常會發...

血脂，主要由甘油三酯和膽固醇構成，是血液中與脂肪有關的重要成分。通常，人們認為血脂水平升高是由於攝入過多的碳水化合物和脂肪所導致。然而，事實並非完全如此。實際上，人體內的膽固醇主要來源於兩個途徑：內生合成與外源攝入。膽固醇的體內合成占據主導地位，約2/3的膽固醇是由我們自身的肝臟...

作為一名醫師主任，我每天都會與各種各樣的患者打交道。他們中，有些人因為身體的輕微不適而憂心忡忡，有些人則是拿著體檢報告來尋求專業的解讀和建議。在眾多患者中，我發現了一個共同的問題：大多數人對體檢報告中的數據並不了解，對於哪些指標能夠反映身體的健康狀況也知之甚少。在這份體檢報告中，...

米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中占據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI食物，容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控糖大米。它到底咋樣？有必要買嗎？生活中哪些...

今天還是要和大家好好強調這6點，希望每一位糖友都能牢牢記住。1.只知道吃藥控制血糖，不控制體重肥胖的糖尿病患者，減輕體重至關重要。輕度高血糖通過減重完全可以使血糖恢復正常甚至不用吃降糖藥。必須用藥控制血糖的患者減輕體重後可減少降糖藥物的種類和劑量。2.只知道用藥降糖、不控制飲食飲...

如果你的血壓、血脂、血糖、血尿酸這四個衡量身體狀況最基本的指標已經起飛了，在吃飯的時候，就一定要注意，你的飲食習慣很重要！高血壓、高血脂、高血糖和高血尿酸已經成為困擾許多人健康的問題，例如：這些指標的標準化對於提高人們健康水平、降低患病率至關重要。來百度APP暢享高清圖片比如：糖...

人們常說：病從口入，而在臨床上，確實有很多疾病都與人們的不當飲食息息相關，比如高血脂疾病，就是其中最為突出的一類。近幾年來，臨床上高血脂疾病的發病人數呈現出了明顯的上升趨勢，而高血脂作為心血管疾病的潛在誘因，對人體的健康而言，影響是不容小覷的。前段時間，在網絡上有這樣一個話題，引...

近年來，我國的高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸狀況日益嚴重，給人們的健康帶來了極大的威脅，這些病症的發病率不斷攀升，而且呈現出年輕化的趨勢，引起了廣泛的關注和擔憂。高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸這四種病症，常常同時出現在一個人的體內，形成所謂的四高現象。這些病症之間相互關聯，互為因...

隨著生活節奏的加快，血脂高已經成為了很多人面臨的一個健康問題。在日常生活中，飲食是影響血脂水平的重要因素之一。一些人認為血脂高的人不能吃豆腐，但事實上，除了豆腐之外，還有一些素食也應該少吃。一、血脂高與飲食的關係血脂是指血液中的脂肪類物質，包括膽固醇、甘油三酯等。血脂水平的高低與...

血脂高是一種常見的健康問題，指的是血液中的脂質含量超過了正常範圍，脂質是人體重要的營養物質之一，包括膽固醇和甘油三酯等成分，然而，當脂質在體內過多積累時，就會導致血脂高的問題。據統計，血脂高的患者數量呈現不斷增長的趨勢，根據世界衛生組織的數據，全球有大約4億人患有血脂高，其中約有...

——血糖：血糖是指血液中的葡萄糖含量。葡萄糖是人體最重要的能量來源之一，它通過食物消化吸收後進入血液，後由胰島素的調節，葡萄糖被轉移到體內細胞中進行代謝產生能量。血糖水平的波動可能導致血糖過高或過低，前者為高血糖，後者為低血糖，長期高血糖可能導致糖尿病等疾...

三高是我們現在社會比較熱門的話題，三高指的是血壓、血脂、血糖都是比較高的，主要還是我們現代人衣食無憂，在吃方面也能做到想吃什麼就吃什麼，不像過去沒得吃，正是因為吃的好了，身上的問題也就越來越多了，因此在日常的飲食上需要格外的注意，特別是肉類，但並不是所有的肉類三高人群都不可以吃。...

一直以來，癌症患者死亡率居高不下的原因。主要是因為很多癌症患者被確診時已經到了晚期，而中晚期的癌症患者的治癒率是很低的，所以體檢是十分重要的。如果身體出現異常，可以通過癌症篩查，發現身體內的惡性病變，早發現，早治療，可以降低癌症死亡率。今天給大家詳細介紹3個癌症篩查的實用建議分別...

山楂是生活中最常見的食物之一，它的口感酸酸甜甜很受大家的喜歡，不過，山楂除了有好的口感之外，同時還具有較高的食用價值。尤其是經常用山楂干泡水喝，堅持時間久了便能夠收穫下文中提到的4個好處。1.輔助減肥對於正在減肥的人群來說，平日裡不妨用山楂干來泡水喝，因為其中有大量的脂肪酶進入人...

人到中年，一定要重視體檢了。有些病不痛不癢，單純依靠症狀是無法發現的，這個時候，就需要去體檢。體檢的目的，就是為了提前發現疾病，及時干預，從而降低嚴重疾病的發生風險，或者延緩一些疾病出現的時間。人到中年時，各種慢性病都容易找上，這個時候，體檢的作用就顯得至關重要。那麼，人到中年體...