生活中血型分為很多種，主要有A型、B型和O型，對於血型我們無法改變，生下來就是這樣。有很多關於血型和性格的關係，血型與壽命的關係的說法，究竟是不是這樣呢？有沒有科學的依據？今天就為大家普及一下。
哪種血型最長壽？你是不是這種血型？
專家認為，O型血的人普遍長壽。O型血型的人大多是現實主義者，本身的身體素質就比較好，而且還關心自己的身體健康狀態。在一項調查中顯示，O型血型的人均壽命在87歲左右，心理素質也過硬，對事物保持樂觀開朗的心態，這也是O型血型的人長壽的原因。AB型血型平均年齡是70歲，然後是A型血型的人，這類人往往操心比較多，導致心臟負擔過重，出現耗損。
如何養成長壽的體質？血型定了無法改變
血型這種東西在我們出生的時候就已經決定了，改變不了，那麼既然不是O型血型，如何後天養成長壽的體質呢？
首先飲食上，一定要養成一日三餐的好習慣，我們的身體只有充足的營養和規律的飲食，才能正常的工作。假如長期飲食不規律，身體不但正常工作，而且還會出現其他的問題，大大的影響身體的健康。平時的飲食，要講究合理的搭配，既要攝入人體正常所需的維生素以及礦物質，還需要補充蛋白質等。
長壽的人基本都有喝茶的習慣，喝茶可以提高身體的代謝水平，讓體內的一些毒素儘快排出，有效延緩身體衰老。綠茶中的茶多酚以及其他的一些成分對身體有很多好處，心腦血管的人可以常喝茶。而且常喝茶可以提高骨密度，因為茶裡面富含有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。骨頭脆弱的人可以平時多喝茶。喝茶不僅是傳統文化的一種體現，還是一種健康的養生方式，想要健康長壽可以多喝茶。
長壽的人基本心態都比較好，認為所有事都會有轉機的，而且最重要的是，心態好的人免疫能力都比較強，還不容易患高血壓、糖尿病以及染上菸癮。心態好的人基本承受能力也比較高，遇到什麼事情，都能淡定的處理。最重要的是，良好的心態能夠可能改變癌細胞的代謝，同時影響免疫系統，有效預防癌症。這也就是為什麼心態好的人更加的長壽。
愛運動的人也容易長壽，在運動的過程中可以增強心肺功能，因為出汗很多，能夠促進了我們血液循環、呼吸系統，有助於減少心腦血管疾病的發生。另外運動還可以緩解壓力。現代社會，很多人的生活以及工作壓力非常的大，導致人不同程度的患上一些焦慮，不僅影響正常的生活，還影響睡眠。運動可以幫助我們有效的擺脫疲勞，釋放壓力，恢復好的心情。一日之計在於晨，清晨是很好的鍛鍊時間。因為清晨時候的天氣是最適宜的，人體也是比較亢奮的，所以建議清晨的時候鍛鍊。對於上班族顯然是不可能的，可以在晚上抽點時間進行鍛鍊。運動後及時的補充缺失的水分是必須的，因為肌肉運動會增加對礦物鹽的需求，汗液的揮發也會帶走身體中的一部分礦物鹽。
O型血液的確是最容易長壽的，但是血型是一出生就決定的事情，我們沒辦法選擇，但是可以從後天養成長壽的體質。相信堅持上面說的長壽的方法，你或許就是下一個長壽老人。
