有位糖尿病患者跟華子說，最近一段時間總是便秘，身體也不舒服，晚上睡覺還失眠，但是他的血糖控制得一直很好，為什麼會出現這些症狀呢？在交流過程中，華子發現他的問題出在「吃」上。
他說自己怕血糖高，每天只吃很少的主食；怕膽固醇高，也不敢吃肉、奶、蛋。每天就是吃一點飯菜，再加一點水果。華子告訴他，他的問題，就是營養攝入太少，身體營養不足，當然就會不舒服了，而且吃得那麼少，胃腸缺乏正常的刺激，蠕動也會變慢，就會出現便秘。
一、糖尿病人的「兩個擔心」
華子對他說，為什麼不多吃一些呢？他說，怕吃多了血糖升高啊。華子說，可以用降糖藥控制血糖。他又說，藥用多了對肝腎有影響怎麼辦？
其實這位患者代表的是多數糖尿病人都有的「兩個擔心」，一個擔心，是怕高血糖對身體造成傷害；另一個擔心，是怕用藥太多出現副作用。在這兩個擔心下，很多的糖尿病人會選擇儘量減少飲食攝入量，並且增加運動量。
二、飲食控制時不要「過度」
糖尿病人需要飲食控制，但不是讓自己飢餓，因為飢餓是治不好糖尿病的。糖尿病是血糖代謝異常的疾病，因為組織細胞無法利用血糖，才會造成血糖升高。在高血糖的時候，身體的組織細胞實際上是處於「飢餓」狀態。
我們需要想辦法讓血糖被組織細胞利用，而不是單純地減少飲食攝入量。依靠減少飲食量來降低血糖，只會讓病情雪上加霜。所以說，降糖治療需要飲食控制，但需要在保證營養均衡、充足的前提下，控制攝入飲食的總熱量。
三、飲食是用藥和運動的基礎
糖尿病的發生，有兩個原因，第一個原因是胰島素分泌不足；第二個原因是身體組織細胞對胰島素的反應減弱，出現胰島素抵抗。而導致這兩個原因的因素，人類並沒有完全弄明白，所以一旦出現糖尿病，我們只能使用藥物控制症狀，很難逆轉、治癒糖尿病。
使用降糖藥物，是治療糖尿病的必要選擇。不要因為使用藥物而擔心，現在的藥物都經過大量的臨床試驗，在確保全全性之後才會上市。只要在醫生指導下正常用藥，出現嚴重不良反應的概率要小於買彩票中獎。
降糖藥物的作用，並不僅僅是單純降低血糖，而是促進組織細胞對血糖的利用，維持機體的正常運轉。所以要保證攝入足夠的營養，才能維持身體健康。降糖治療的基礎，是在營養攝入足夠的前提下，用藥物去調節血糖值，而不是讓自己餓肚子。
運動對糖尿病患者也特別重要，運動時，骨骼肌會消耗大量的血糖，運動也會改善胰島素抵抗的狀態，可以減緩糖尿病的進展。但是過量運動時，就可能會造成低血糖，而運動不足時，血糖又會升高。所以糖尿病人，需要在藥物、飲食與運動三個因素中，找到平衡點。其中飲食最為重要，是用藥和運動的基礎。
總結一下，糖尿病在降糖治療中，要掌握好「度」，靠餓肚子治不好糖尿病。過於嚴苛的控制飲食，不僅降低了生活品質，還會出現營養不良和身體不適。所以糖尿病患者要在內分泌醫生的指導下，根據自己的實際情況，做好藥物、飲食與運動的平衡關係，才能更好地控制血糖，避免並發疾病的發生。
