確診癌症的時候，很多人都會感慨太倒霉了，也有人認為，癌症是防不勝防的，人各有命，要不，為什麼有的人可以活到一百歲都不得癌症，但有的人年紀輕輕，才二十三歲就罹患了癌症呢？
事實上，這樣的觀點並不正確，癌症雖然和遺傳有關，但遺傳只發揮著一小部分作用，國際抗癌聯盟認為，80%的癌症形成，其實與遺傳無關，而是後天不健康的生活習慣所致。
所以，要想遠離癌症，一定要保持健康的生活習慣。
孫燕院士，是中國工程院院士，臨床腫瘤學家，國家癌症中心（NCC）國家新藥（抗腫瘤）臨床研究中心主任，1929年出生，如今已經92歲的高齡，孫燕院士研究癌症六十年，他在不同的場合要提出了自己的觀點，學會正確預防癌症很重要，要想遠離癌症，三樣東西儘量別碰。
第一，不碰壞的情緒，性格決定命運，這句話蘊含了很多意義，擁有良好的性格，特別是開朗樂觀的心情，有助於提高免疫力，讓你離癌症更遠，相反，如果一天到晚都特別消沉，動不動就亂發脾氣，或是總是處於焦慮、壓抑、抑鬱的情緒里，你的免疫力會下降，癌症也會更容易找上你。
第二，不碰煙和酒，香菸和酒精真的不是好東西，世界衛生組織很早就把香菸和酒精定義為明確的致癌物，香菸在燃燒的時候釋放的致癌物多達一百種，這些致癌物會大大增加肺癌等多種癌症發生的風險，長期酗酒，酒精的中間代謝產物乙醛則會直接誘發DNA的突變，會導致肝癌，胰腺癌的發生風險增加。
第三，不碰垃圾食物，對健康有益的食物可能不好吃，但是好吃的食物也可能對健康有害，很多人愛吃醃製、熏制、油炸、高脂肪、燒烤食物，但是從健康出發，其實這些食物都屬於垃圾食物，長期進食這些食物，容易增加多種消化道癌症的發生風險。
