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痛風與肥胖有關嗎?盤點痛風的6大誘因,早了解早預防

痛風是由於體內嘌呤物質過多,尿酸含量增加引發的,尿酸濃度達到一定程度時,尿酸則會以鈉鹽的形式存在於關節以及軟骨和腎臟當中,使這些部位受到嚴重的損害,當發生炎症反應時,則會讓患者承受劇烈的疼痛。想要避免因痛風而承受痛苦,就要找到痛風的致病因素,只有這樣才能夠做好預防工作。

痛風的發生與哪些因素有關呢?

1、遺傳因素

痛風是一種具有遺傳性的代謝性疾病。如果及是親屬當中有人患有痛風,那麼如果不注意自己的飲食習慣,患上痛風的機率則會比普通人高很多。此外有家族史的人,身體內往往都會缺少一種酶,使得體內的蛋白質不能夠及時被分解,最後則會結晶稱小晶體堆積在關節內部,誘發痛風的發生。

2、肥胖因素

痛風其實也是一種富貴病,往往條件越優越的人患上這種病的機率越高,畢竟生活條件好的人,體重超標的機率會有所提高。肥胖患者在合理減輕體重之後,尿酸水平則可以逐漸地下降,因此痛風的發生機率與肥胖有一定的關係。

3、高血壓

痛風的發生機率與高血壓也有一定的關係。高血壓人群當中,痛風的發病機率為12%~20%,而25%~50%的痛風患者都患有高血壓。經研究發現,如果血壓長期得不到有效的控制,處於比較高的狀態當中,血液當中的尿酸含量則會增加58%,建議高血壓患者積極控制血壓,避免引發痛風。

4、性別因素

相比於男性,女性患上痛風的機率要稍微低一些,男女雙方的並發比例為20:1。大多數女性痛風患者是在絕經之後患上這種疾病的,因此痛風的發作可能與卵巢的變化和性激素的分泌有一定的關係,而男性之所以發病,大多是由於不正確的生活習慣導致的,比如熬夜

5、高血脂

痛風的發生機率有高血脂也有一定的關係。大約75%~84%的痛風患者,患有高甘油三酯血症,個別的患者患有高膽固醇血症。因此痛風患者可以合理地減輕體重,使體重維持到正常範圍當中,血脂正常之後,一般痛風引發的症狀也會有所減輕。

6、長期大量飲酒

長期大量飲酒的人也更容易患上痛風。長期大量飲酒會使血液當中尿酸含量增高,也會導致血乳酸增高,最終誘發痛風性關節炎的出現。此外酒精還會使體內的嘌呤增加,最終因為尿酸升高而導致痛風的發生,建議有喝酒習慣的人限制飲酒或者直接戒酒。

平時在飲食方面也要特別注意,不恰當的飲食會增加痛風的發生機率。比如喜歡喝湯的人要儘量少喝肉湯,肉湯並不像想像的那麼富含營養,而且其中的嘌呤含量特別高,攝入過多會導致尿酸升高,最終誘發痛風。此外也要儘量少吃海鮮,比如魚、蝦等等,這些食物的嘌呤含量也很高,經常食用會使尿酸升高,增加痛風的發生機率。

責任編輯: 王和  來源:生活營養師Ellie 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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