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天冷了,教你6道燉菜的做法,吃到肚裡暖身驅寒,開胃下飯營養全

深秋季節,天氣轉冷,晝夜溫差很大,厚衣服派上用場了,人們的胃口也好了,就想吃點熱乎飯。天冷了,燉菜是很不錯的選擇,對食材的加工也沒有太多的講究,只需要拿出多一點的時間小火慢燉即可。對食材的種類也沒有過多限制,只要是可以火鍋里加的,都可以加入燉菜的行列。

準備一口大鍋,將所有食材一股腦倒入鍋中,加入足量的清水,調入美味的料汁,大火燒開,轉小火慢燉。打開鍋蓋,香氣撲面而來,熱氣很快瀰漫整個屋子,身上的寒氣和疲勞瞬間消失得無影無蹤。楊哥今天藉此機會給大家分享6道燉菜的做法,軟爛鮮香易消化,吃到肚裡暖身驅寒,開胃下飯營養全面,老人和小孩都愛吃。

【第1道:白菜粉條豆腐煲】

白菜粉條豆腐煲

【所需食材】

紅薯粉條適量、大白菜一顆、老豆腐一塊、食用油適量、五花肉一小塊、生薑一塊、大蒜幾粒、豆瓣醬適量、蚝油適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、胡椒粉適量。

【做法步驟】

1、紅薯粉提前用溫水泡發。大白菜的菜幫和菜葉分開,菜幫先切成小塊,白菜葉直接用手撕開即可。老豆腐一塊改造成厚片,然後下鍋煎一下,小火慢煎一分鐘後翻面再煎,煎至兩面金黃撈起備用。

2、砂鍋里放底油,切一點五花肉,小火煸炒出五花肉的香味,然後下入姜和蒜繼續炒香,再加一勺豆瓣醬炒出紅油。這時候先下白菜幫,將白菜幫稍微炒軟,再放入白菜葉。鋪上豆腐,倒入泡發好的粉條,然後加入一勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽以及鹽和胡椒粉,倒入沒過食材一半的清水,蓋上蓋,中火燉六到八分鐘。

3、豆腐加上白菜和粉條,燉出來特別的鮮香。能吃辣的可以加點青椒和小米辣,最後撒上青蒜苗,這樣白菜粉條豆腐煲就做好了。

【楊哥有話說】

這樣做出來的白菜粉條豆腐煲,豆腐軟爛入味,色香味俱全,看著就很有食慾。這道菜,便宜又簡單,鮮香、美味、好吃、下飯。喜歡的朋友可以收藏一下,有時間做給家人吃。

【第2道:黃燜羊肉】

黃燜羊肉

【所需食材】

羊肉適量、大蘿蔔一個、蔥段適量、桂皮一塊、白蔻幾粒、花椒幾粒、紅線椒幾個、大蒜幾粒、生薑片適量、食用油適量、黃燜醬汁適量、料酒適量、鹽適量、胡椒粉適量、芹菜段適量。

【做法步驟】

1、首先挑選肥一點的羊肉,冷水下鍋,大火煮開後把上面的浮沫打幹淨,再放一個大蘿蔔進去以及蔥段、一塊桂皮,最後來幾粒白蔻和花椒,去除異味,轉中火煮40分鐘左右。煮的同時我們準備幾個紅線椒,切小段,能吃辣的可以用小米辣,還要準備大蒜籽和生薑片。芹菜幾根切成段備用。

2、40分鐘後,羊肉已經能聞到香味,煮到筷子能輕鬆插進去就說明煮好了。然後撈起自然放涼,鍋里的原湯不要浪費,盛起來備用。再將放涼後的羊肉改一下刀,大小根據自己的喜好,把蘿蔔切成大塊,墊在砂鍋里。

3、起鍋放油,放入姜、蒜、辣椒,炒出料頭的香味,然後放平時做黃燜雞的黃燜醬汁繼續炒出醬香味,倒入羊肉翻炒均勻,再來點料酒去腥。最後倒入煮羊肉的原湯,加鹽和胡椒粉,大火煮開後放入芹菜段,然後轉至砂鍋,蓋蓋中火燜五六分鐘,美味即成。

【楊哥有話說】

這樣做出來的黃燜羊肉,羊肉軟爛、香酥、好吃、沒有異味、肉質軟嫩入味、肥而不膩。天冷的時候,給家人煮上一鍋,補氣、御風寒,吃完渾身舒服。喜歡的可以收藏一下,有時間做給家人吃。

【第3道:番茄土豆肥牛卷】

番茄土豆肥牛卷

【所需食材】

番茄2個、土豆2個、洋蔥半個、肥牛卷適量、食用油適量、蒜末適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、蚝油適量、番茄醬適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、澱粉水適量。

【做法步驟】

1、需要的食材很簡單,番茄、土豆、洋蔥和肥牛卷。先把番茄打成十字花刀,加開水浸泡幾分鐘,撈起撕掉外面的皮,再切成番茄丁。土豆先切條,再同樣切成丁,最後再切半個洋蔥,切碎備用。

2、鍋里水燒開,下入肥牛卷燙一下,去除血沫,然後撈起備用。熱鍋放油,下入蒜末爆香,再倒入洋蔥碎,翻炒出香味,然後倒入番茄丁。這時候加入一勺鹽,鹽能讓番茄快速炒出汁,然後倒入土豆丁,翻炒幾下。

3、開始調味,加入兩勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺番茄醬,再倒入適量的清水,蓋蓋中火煮10分鐘左右。煮至土豆軟爛,再下入肥牛卷,加點料酒去腥,加入一點黑胡椒粉以及少量的澱粉水,稍微煮一下後,美味即成。

【楊哥有話說】

這樣做出來的番茄土豆肥牛卷,鮮香美味,肥牛卷裹著濃濃的湯汁,軟嫩好吃,看著就很有食慾,特別是用湯汁泡飯,超級開胃,暖心、暖胃、好做。喜歡的朋友可以收藏一下,有時間做給家人吃。

【第4道:懶人版蔥油燜雞】

懶人版蔥油燜雞

【所需食材】

雞腿幾個、麵粉適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、蚝油適量、鹽適量、白糖適量、胡椒粉適量、香蔥適量、生薑一塊、食用油適量。

【做法步驟】

1、先準備幾個琵琶腿,斬成小塊。為了保留雞肉的口感,蔥油燜雞不能焯水,所以斬好後加一勺麵粉,用手抓洗出表面的血水。沖洗一遍後,加溫水浸泡15分鐘,繼續泡出雞腿裡面的血水,再多衝洗幾遍,直到加水變得清澈即可。然後加一勺料酒、兩勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油以及鹽、白糖和胡椒粉,抓勻後醃製20分鐘,讓雞肉徹底入味。

2、需要的料頭也很簡單,蔥切成長段,生薑切片。砂鍋里放油,下入薑片和蔥段,慢慢炸出它們的香味,直到蔥段變黃,撈起料頭。放入醃好的雞塊,連雞肉的湯汁也全部倒進去,蓋蓋中火燜15分鐘,15分鐘後再轉大火收濃一下湯汁,最後撒上蔥花,美味即成。

【楊哥有話說】

這樣做出來的懶人版蔥油燜雞,香味十足、口感滑嫩,聞著都流口水,特別是用湯汁泡飯,非常的美味。喜歡的可以收藏一下,有時間做給家人吃。

【第5道:豆腐煲】

豆腐煲

【所需食材】

老豆腐一塊、海鮮菇適量、五花肉一小塊、鵪鶉蛋適量、大蒜幾粒、生薑一塊、黃豆醬適量、豆瓣醬適量、老抽適量、鹽適量、胡椒粉適量、青紅椒各1個、蔥花少許。

【做法步驟】

1、首先準備老豆腐一塊,切成厚一點的片。平底鍋放油燒熱,下入豆腐開始煎,全程用中小火,老豆腐煎出來香味特別足,大概煎2分鐘左右,翻一下面,繼續煎至兩面金黃。砂鍋里舖上海鮮菇,再放上煎好的豆腐。

2、這道菜一定要有肉才香,準備一小塊五花肉,去皮後切成薄片。還是煎豆腐的鍋,放入五花肉,小火煸炒出油脂、炒出香味,然後倒入適量鵪鶉蛋,用五花肉的油將鵪鶉蛋煎一下,注意要用小火,要不然容易爆。

3、再加入蒜片、薑末以及一勺黃豆醬、一勺豆瓣醬,炒出紅油,倒入適量的清水,然後加一點老抽、適量的鹽和胡椒粉,直接倒入砂鍋,開中小火煮8-10分鐘。

4、豆腐加上海鮮鍋和鵪鶉蛋,煮出來特別鮮香,開蓋就香氣撲鼻。最後來點青紅椒、蔥花點綴一下,一鍋香噴噴的豆腐煲就做好了。

【楊哥有話說】

這樣做出來的豆腐煲,鮮香、美味、好處還有營養,邊燉邊吃,特別的舒服。喜歡的朋友可以收藏一下,有時間做給家人吃。

【第6道:豆腐魚頭煲】

豆腐魚頭煲

【所需食材】

魚頭幾個、鹽適量、胡椒粉適量、白酒少許、生薑一塊、蚝油適量、黃豆醬適量、料酒或黃酒適量、香油少許、洋蔥半個、大蒜幾粒、食用油適量、豆瓣醬適量、豆腐一塊、啤酒半罐、青紅辣椒各一個。

【做法步驟】

1、準備一個胖頭魚的魚頭,去掉裡面的牙齒和黑膜,然後改一下刀,把魚肉剁成小塊,魚頭部分剁成菱形塊,剁好後加鹽、胡椒粉、一點點白酒,用手抓30秒。魚頭煲為了保留魚頭的鮮味,不用下鍋煎,這一步主要是為了去除黏液和腥味,再用流水沖洗乾淨,多洗幾遍,直到水變得清澈即可,撈起瀝乾,裝入盆中。然後再加入薑絲、鹽、胡椒粉、蚝油、黃豆醬、料酒或者是黃酒,再加一點點香油,抓拌均勻後,放適量的澱粉,再次抓勻,醃製入味。

2、需要的料頭很簡單,洋蔥半個切成丁,生薑切片、大蒜切成粒。這道菜只需砂鍋或者電火鍋就能做。預熱後放油,先倒入生薑和蒜粒爆香,再倒入洋蔥丁翻炒出香味,然後加一勺豆瓣醬,同樣炒香後加幾片豆腐,放上醃好的魚頭,湯汁也倒進去,最後加半罐啤酒,蓋蓋用中小火燉10-15分鐘。千滾豆腐萬滾魚,越燉越香。能吃辣的可以加點青、紅椒碎,再大火稍微收一汁後,美味即成。

【楊哥有話說】

這樣做出來的豆腐魚頭煲,不用煎魚,出鍋鮮香美味,魚頭又鮮又嫩,一點也不腥,湯汁純香濃厚,做法簡單,非常好吃。喜歡的朋友可以收藏一下,有時間做給家人吃。

以上就是給大家分享的6道燉菜的做法,做法簡單,講解詳細,色香味俱全,寒冷的天氣里來上一鍋,一家人圍在一起吃個熱氣騰騰的飯菜,也是非常幸福的一件事吧!

責任編輯: 王和  來源:楊哥食界 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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