能吃是種福氣，這種觀念可以說是影響了我國好幾代人。尤其是老一輩經歷過苦日子的人，更是常常將這句話掛在嘴邊，督促兒孫吃出一個「膘肥體壯」。當身邊的胖子越來越多，人們不禁思考：能吃是福真的對嗎？
一、6億國人超重肥胖，是真是假？
身邊的胖子越來越多，這是一個國人明顯察覺的變化，但對於國人胖到了何種程度，人們卻沒有一個直觀的了解。而在《柳葉刀-糖尿病與分泌學》發表的3篇中國肥胖專輯裡，國人普遍超重的問題被攤開在了桌面上。
該文章作者潘安教授表示，中國人在過去的30年裡，超重和肥胖率在每個年齡段都在不斷上升，平均增長2.5倍。
年齡在6歲以下的學齡前兒童超重肥胖已達10.4%，而6~17歲未成年人超重肥胖則為19%。走出象牙塔深度參與社會活動，18歲以上的成年人超重率更是高達34.3%，肥胖率為16.4%，合計50.7%。
按照最新的人口普查，再根據不同年齡段分布計算，約有6億國人身處超重肥胖的狀態。雖然超重肥胖率不及美國，但龐大的人口已經讓我們躍居「世界第一肥胖人口大國」。
二、肥胖無罪，身體遭罪
該研究由華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院的潘安教授率領團隊完成，具有一定權威及參考價值。國人越來越胖，絕對不僅僅是「能吃是福」造成的，而是社會性的問題。
但現在爭論這些已經沒有太大意義，肥胖正深深影響著國人健康加重醫療負擔，才是迫切需要解決的問題。在醫學領域上，越來越多的學者在呼籲將肥胖視作「慢性病」來治療。
超重肥胖，較為明顯的影響就是心臟。由於人體內的脂肪組織過多，心臟肥大的發生機率極高。當心臟肥大導致血液循環增加，長期負擔過重會增加冠心病、高血壓、心律失常等心臟病發生機率。當血液中膽固醇和甘油三酯異常提升，高脂血症也會隨之形成。
如果這些還不足以引起你的重視，那你要知道此類情況最嚴重時可能導致心功能衰竭。超重和肥胖是目前引發死亡的第5大風險，每年因為肥胖而死的人約為280萬人。
電競選手UZI患有糖尿病的事件曾引發國人關注，在這樣的事件背後卻是糖尿病年輕化的現狀。而糖尿病年輕化，罪魁禍首就有肥胖。
《Diabetologia》雜誌曾刊登研究，有肥胖症的人比普通人相比會提高6倍的II型糖尿病風險，而超重的人群也會增加2.4倍II型糖尿病風險。一旦患上糖尿病，你的後半生就只能通過藥物和胰島素來控制血糖。目前，臨床上仍無法徹底治癒糖尿病。
如果你是重度肥胖，是不是常常感覺呼吸困難，甚至越來越嗜睡？
肥胖會影響人的呼吸，甚至導致心肺功能衰竭，這是因為當體重增長時人會需要更多的氧。雖然你的體重增加了，但你的肺器官卻不會變大，加上脂肪堆積會限制肺進行呼吸運動，缺氧和呼吸困難也隨之而來。
除此之外，肥胖造成甘油三酯形成脂肪肝，在日常生活中也是屢見不鮮。
如果說肥胖對器官的影響是魔法攻擊，那肥胖病人的關節承受的就是成噸的物理傷害。以正常人的膝關節來說，關節組織能夠「保質」40~50年左右，到了中老年才需要額外補充氨糖強骨寧來養護關節。
而肥胖則會造成關節長期處於高負荷狀態，加上活動減少、不會使用氨糖強骨寧保養關節等因素，30歲的人60歲的關節是常有的事。
除了膝關節，超重肥胖還會導致腰椎、踝關節、骨質增生、骨質疏鬆等一系列骨關節病變。國外一些關節協會曾呼籲，超重肥胖的人群應當在增加體育鍛鍊的同時，加大氨糖強骨寧攝入量來修復關節軟骨。
三、肥胖是種病
除了以上幾大問題，肥胖還會增加13種癌症患病風險、導致激素分泌異常、代謝紊亂等，可以說是從頭到腳都有影響。隨著世界各國對肥胖的重視，越來越多的國家將肥胖定義為慢性病，人們可以通過接受正規的治療讓身體恢復健康。
但在國內還沒有這方面的定義，唯一正規的減重藥物只有奧利司他。民眾想要減重大多時候只能靠自己，這也是為什麼這幾年京東天貓上氨糖強骨寧持續走高的原因。但要提醒的是，想要減重最終靠的還是管住嘴巴邁開腿。
「能吃是福」並沒有錯，但關鍵是要記住：能吃是福，善吃是智。普通家庭需要多花點時間來了解科學的營養膳食攝入，及早做好飲食規劃，才能給下一代國人樹立良好習慣。
