「醫生，救救我，救救我，我是不是心梗了。」
60歲的趙大爺已經患高血壓10年了，多年來他一直遵醫囑用藥，在生活上也配合醫生的建議進行調整。所以除了高血壓外，趙大爺其他的地方都十分健康。
近日，趙大爺發現自己總是頻繁的感覺身體疲勞，即便是休息時間足夠的情況也是如此。有時候還會莫名地出現乾嘔、心臟不舒服的症狀。某日，吃飯的途中趙大爺竟然出現了嚴重的手抖症狀，就連筷子也拿不住。
一家人都嚇了一跳，隨後緊急將趙大爺送至醫院檢查，經過檢查發現趙大爺身上的不適症狀並非心梗所致，而是罹患了低鉀血症。之所以會缺鉀，和趙大爺長期服用的降壓藥之間有很大聯繫。
對此，一家人覺得難以理解，為什麼吃降壓藥會導致低鉀血症呢？
一、為何吃降壓藥會缺鉀？
我們知道，臨床上常規的降血壓藥物有2種，分別為利尿降壓藥和自主神經系統藥。而利尿類的降壓藥其中一個副作用便是導致患者缺鉀。
利尿劑類降壓藥主要是通過抑制鈉、水重吸收，減少血容量，從而降低心排血量而降壓。而我們體內的鉀元素便會隨著體液的排出而排出，因此患者便容易出現鉀元素的缺失。尤其是一些日常需要服用≥2次劑量的患者，體內的鉀元素丟失會更多，這類人群出現低鉀血症的風險也會增加。
而這也就是為何趙大爺明明只是患有高血壓，卻為何會患上低鉀血症的原因。
二、缺鉀比缺鈣還危險
我們知道缺鈣會導致骨質疏鬆，而缺鉀更多的是全身性的危害。
當身體缺鉀時，很多患者會出現四肢軟弱無力的症狀，後續會出現軀幹以及呼吸肌功能異常，一些嚴重的甚至會因此而出現軟癱，累及呼吸肌時會導致呼吸困難，甚至是窒息。
此外缺鉀還會讓心肌的應激性降低，讓患者出現心率失常、傳導阻滯，嚴重的患者會因此而出現室性心動過速、陣發性房性過速等，還可能會導致心室纖顫。
一些慢性缺鉀的患者還會導致腎功能出現問題，患者會出現尿濃縮功能障礙，繼而引起多尿、煩渴等症狀出現，沒有及時干預後期可能會演變成慢性腎炎，有一定可能會發展成尿毒症。
不僅如此缺鉀還會影響到正常的消化道功能，引起患者出現食欲不振、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重的還會出現麻痹性腸梗阻的表現。
另外缺鉀還會讓患者的中樞神經功能出現紊亂，症狀輕的會引起精神萎靡，嚴重的會導致嗜睡、昏迷等症狀出現。
說一千道一萬，缺鉀所帶來的危害是全身性的，影響著我們身體的各個系統和器官，因此當身體出現缺鉀的情況時，建議及時補充。
三、身體有這4個信號，說明你缺鉀了
那麼，身體出現哪些情況，說明缺鉀了呢？
1、疲憊
肝臟和肌肉內的儲存糖原會受到低鉀的影響，體內鉀元素過低會導致神經脈衝、電信號的傳送效率受影響，大腦功能也會因此而出現異常，日常會覺得身體異常的疲勞，還會有情緒低落、頭痛的表現。
2、心率異常
在沒有劇烈運動的前提下，發現自己的心率初心異常的加快，建議引起足夠的警惕。這很可能是身體缺鉀發出的信號，缺鉀會導致心肺的興奮性處於過高節律下，會引起一些異常表現，心率過快是較為常見的一種。
3、腿部抽筋
當小腿抽筋時，大部分人的第一反應就是缺鈣，其實並非所有的抽筋都是由於缺鈣引起的。當體內鉀元素不足時也會引起缺鈣症狀出現，鉀是維持肌肉正常功能的重要營養元素之一。體內鉀元素不足時，在日常運動時會頻繁地出現小腿抽筋的表現。
4、血壓不穩
缺鉀不是誘發高血壓的直接誘因，但對於高血壓患者而言，缺鉀會給病情的控制帶來非常不利的影響。一旦高血壓患者體內缺鉀，就會導致患者的血壓一直處於不穩定狀態下，容易導致血壓異常的升高。
四、這5種食物含鉀豐富，建議高血壓患者多吃
對於一些缺鉀的人群而言，日常可以通過食補的方式來進行補充，這五種食物內的鉀元素含量相對豐富，可以適當多吃。
●紫菜
100g紫菜內的鉀元素含量可達到1796mg，對缺鉀的人群而言，食用紫菜可以幫助起到一定的補鉀效果。而除了鉀元素以外，紫菜內含有的鈣鎂磷鋅等元素含量也不低，在補充鉀元素的同時，還能額外地補充一些其他微量元素，是一個不錯的補鉀食物。
●香蕉
100mg的香蕉內含有的鉀元素可達到400mg，我們日常常見的一根普通香蕉內的含鉀量一般在300mg左右。日常適當地吃香蕉，對於鉀元素的流失可起到不錯的補充效果，且香蕉對於預防便秘也有一定的好處。
●豆腐
100g豆腐內的鉀元素含量一般在1074mg左右，同時還會含有豐富的優質蛋白，可以讓人體補充充足的營養元素、增進食慾等，且身體對於豆腐內的營養元素吸收率很高。
●平菇
100g平菇內的鉀元素含量可達到1960mg，除了豐富的鉀元素以外，平菇內含有的蛋白、維他命等成分含量也很高，可幫助身體很好的補充營養。
●銀耳
100g銀耳內的鉀元素含量可達到1588mg，在炎熱的夏季煮一碗銀耳湯，不僅能幫助身體降火，還可以補充營養，真可謂是一舉兩得。
對於高血壓患者而言，日常一旦發現身體出現了異常症狀，一定要及時去醫院進行檢查，切不可拖延。此外，一些服用利尿劑類藥物的患者，日常要適當多吃一些含鉀的食物，避免身體缺鉀。
