尿酸是嘌呤代謝的終產物，經過腎臟濾過、重吸收後，有少部分的尿酸會排出體外，正常情況下，其生成和排泄速度恆定，機體代謝正常。
但是如果由於某些原因，部分尿酸滯留體內難以排出，如果檢查血常規發現男性尿酸高於420μmol/L，女性尿酸高於360μmol/L，說明高尿酸血症來臨。長時間尿酸升高不僅會使尿酸結晶沉積在關節引發痛風，還會給腎臟帶來無法估量的損害，引發痛風腎/尿酸性腎病，嚴重還可引發腎衰竭、尿毒症。
因此，一旦發現尿酸超標或者出現全身乏力、關節紅腫疼痛等異常症狀，應及時做好以下3點，能夠有效避免腎臟遭受損傷，甩掉腎衰竭：
1、別為嘴饞擰巴，凡是高嘌呤、不利於降尿酸的食物都不要吃。
臨床上的不少尿酸性腎病患者敗在了嘴饞上。患者的尿酸本來就高，但還是一意孤行，拒絕管控飲食。或者尿酸剛剛降下去一些，但是受不住蛤、蟹、乾貝等的誘惑，享受美味之後又是一場暴風雨。久而久之，高尿酸不斷發家壯大，損傷到了腎臟，治療難度加大，身體逐漸垮掉。
尿酸高的患者平時切忌一時嘴饞，豬牛羊等各種動物內臟，以及蛤、蟹等高嘌呤食物都要避免，平時要多喝水、茶等輔助降尿酸！
2、放縱後別後悔，制定計劃，避免一步步走向失敗的深淵。
是人都會有想偷懶的時候，百分百的自律確實很難。患者在飲食、運動或者藥物治療的過程中，如果犯了懶，過後也不要太過自責難受，而是要調整好心態，制定好計劃，轉移注意力，避免一次次地放縱，讓身體不堪重負。
3、飲食干預不可或缺，及時的藥物治療不可拒絕。
飲食干預是自始至終都要堅持的事情，此外，為了保證尿酸的穩定有效下降，各種降尿酸藥物也最好提上日程。醫生會根據病情選擇適合的藥物及治療方案，一定要遵醫囑服用。同時也要積極避免肥胖、高血壓、糖尿病等多種疾病來搗亂。
3點堅持做下去，降尿酸也會更有效果，不給腎臟找麻煩。
