一生中患上淋巴瘤的概率只有不到百萬分之一，而在28歲的壯年同時查出淋巴瘤和「不死癌症」紅斑狼瘡的概率，僅僅只有一千萬分之七，很不幸，周韻嬌就是那千萬分之七。
周韻嬌畢業於名牌大學，在上海從事金融工作，收入不菲，身上有一股拼命三娘的勁，2018年一張診斷書讓她的生活急轉而下——「濾泡型淋巴瘤2級4期合併系統性紅斑狼瘡」。
這是她第三次和癌症正面交鋒，2007年母親查出乳腺癌，2016年父親查出晚期直腸癌，而這一次輪到了她。
一、28歲癌症晚期，生命被急劇壓縮
在確診前，這位拼命三娘還在一天十幾小時地工作。2018年的一次公司體檢，醫生要求額外檢查，當時周韻嬌的第一反應是：怎麼可能有問題？
但在醫生強烈建議下，她還是抽空去做了檢查。而就在去溫州出差，開會的間隙，醫生通知她，檢驗結果出來了：濾泡型淋巴瘤2級四期。當時她的PET-CT顯示，身體四肢肌肉、主要臟器都是發亮的病灶。
周韻嬌已經不是第一次面對癌症，她憑藉過硬的職業素質，把所有能確定的選項都納入思維導圖中，準備來一場與癌症的「硬核」對抗。在網上以「柱子哥」的身份分享自己的抗癌經驗，鼓勵癌友。
這場對抗，她通過高效優化的自我管理，奇蹟的挺過去了。這位28歲的姑娘，是如何做到的呢？
二、4年硬核抗癌，努力多活一天
1、堅持規範化診療，老老實實看病
周韻嬌是怎麼管控自己的疾病呢？她認為高效配合醫生，是減少走彎路的最佳途徑。她將每一次去醫院檢查的數據都記錄下來，並把醫生告訴的每個信息點都進行梳理，通過信息和數據對比，更好的了解自己，並有效跟醫生溝通，降低醫生的決策成本，減少輾轉、周折和浪費。
耶魯大學醫學院發表在美國《國立癌症研究所雜誌》的一項研究發現，選擇替代醫學而非傳統療法治療癌症的患者更有可能死於這種疾病。研究人員發現，那些喜歡選擇各種「五花八門」治療方法的癌症患者，往往確診後5年內的死亡機率更高。
2、癌症和其他沒有什麼不同，努力多活一天
確診後，周韻嬌也曾迷茫過，許多方面都充滿不確定，因為她很可能下一秒就要進入醫院。現在的她，打扮地光鮮亮麗，如果不知情，很難把她和癌症扯上關係。在周韻嬌看來，人生本就充滿風險和不確定性，癌症只是其中之一。既然已經無法延展生命長度，那就拓寬它，去滿足自己的好奇心和想像力。即使生病了，一樣可以活得精彩。
抗癌一定要有積極的心態！據相關數據統計，我國腫瘤患者約有66%患有抑鬱症，10%有精神衰弱症，8%有強迫症。大部分患者並不是死於治療期，而是死於康復期。心理上的崩潰，可以直接反映到身體狀況上，對癌症的預後恢復造成阻礙。
3、用科學去管理飲食
在病房裡，她經常會聽到患者和家屬在討論「吃什麼」。不少患者會認為接受治療期間，許多「發物」都不能食用。在周韻嬌看來，一個食物能不能吃，首先應遵循醫囑，其次保證衛生，再者不能和治療相衝突。比如，葡萄柚可能影響藥物吸收。除此之外，主要符合營養學標準的，她認為都是可以食用的，並沒有這麼多「忌口」。
腫瘤患者，尤其是晚期癌症患者，在接受一系列治療後，體質衰弱，這個時候最容易出現營養不良。而所謂的「發物」，在營養學角度看來，都是富含優質蛋白和維生素的食物，非常適合癌症患者。
從科學的角度，除了對食物過敏，或者正在服用藥物需要忌口，癌症患者不提倡過分忌口，合理搭配飲食才是最重要的，以免患者因營養攝入不足，導致營養不良，反而不利於病情康復。
三、有一種癌叫做家族癌，家人患癌要當心
周韻嬌一家三口均患癌，但其實這種「家族癌」的情況並不少見。有關腫瘤流行病學研究資料也表面，家族癌的現象有明顯增加趨勢。
南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣表示，在家族中，有一人患癌，其他成員可能同樣患癌，既可同時發生，也可先後出現，患癌部分可相同，也可不相同。這就是家族癌的特性。
美國醫學會腫瘤學雜誌發表了「梅奧醫學中心」的一篇論文，論文中提到，超過八分之一的癌症患者具有與癌症相關的可遺傳基因突變。
很多癌症都具有遺傳傾向，其中就包括周韻嬌一家遇到的乳腺癌、結直腸癌、淋巴瘤。
1、乳腺癌
科學研究發現，乳腺癌中有5-10%的患者是遺傳性乳腺癌，是由家族人群中乳腺癌易感基因突變引起，目前最常見的乳腺癌易感基因為BRCA1和BRCA2。
臨床上，遺傳性乳腺癌患者常有以下幾個特徵：發病年輕、為三陰性乳腺癌、家族中乳腺癌患者較多。
2、結直腸癌
結直腸癌也是受遺傳因素影響較大的癌症，約有5%的結直腸癌與遺傳學疾病相關。結直腸癌家族史會增加個體發生腸癌的終生風險，風險較普通家族增至2——6倍。
3、淋巴瘤
遺傳是淋巴瘤發病的「先天」因素，家族中存在淋巴瘤病史，那麼該家族成員患淋巴瘤的可能性要比普通人高出2倍。
遺傳因素是不可控制的，但我們能夠控制可致癌的「後天」因素。癌症具有家庭聚集性傾向，但這並不代表家族所有人都會被遺傳。規避「後天」風險才是家庭成員們的重中之重，希望有腫瘤家族史的人都能養成良好的生活習慣，定期體檢，即使不幸患癌，也要爭取早期發現早期治療。
