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氣虛了,身體有兩處凹陷,教你一招補回來

足三里這個穴位是養生的大穴,它也一定程度上反應我們脾胃氣血的盛衰 手太陰肺經經過大魚際,且魚際穴是肺經的滎穴,可清宣肺氣,所以大魚際可診察肺系病變。

氣虛了,身體有兩處凹陷,教你一招補回來。大家好,我是和醫生,如果你經常乏力氣短、一活動就心慌心悸,這種情況,多見就是氣虛了,我們中醫上說的氣有很多種,比如說心氣,脾氣,肺氣等等,那如何更加準確判斷自己是哪個臟腑氣虛呢?今天教大家找到脾肺氣虛的判斷方法,我們說脾是氣虛生化之源,肺主一身之氣。所以脾肺氣虛,對全身都會有影響,所以我們要早發現,早調理,那如何判斷脾肺氣虛呢?

就是通過兩個地方的凹陷來判斷的。為什麼凹陷可以判斷氣虛呢?內經中講,實則必現,虛則必下,我們講舌診的時候就講過,如果人體內邪氣亢盛,「實證」居多,一般舌頭會鼓起來;比如氣滯嚴重舌頭會鼓脹,濕氣嚴重舌頭會胖大,而虛證呢,舌頭一般就是會塌陷、凹下,就像地下水不足,地面就會下陷。

所以說如果脾肺氣虛,我們也可以通過一些反射區來判斷,

首先第一個凹陷的地方就是足三里這個位置,足三里這個穴位是養生的大穴,它也一定程度上反應我們脾胃氣血的盛衰,這個穴位在哪呢?足三里位於我們小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指處。這個穴位如果有明顯凹陷,並且平時你總是肢體困重,少氣懶言,伸出舌頭一看,舌頭中間脾胃的反射區也是凹陷的,這說明你脾胃氣虛了,這時候就要補脾胃之氣了,可以參考一個四君子顆粒。

第二個凹陷的地方就是我們手上的大魚際,手太陰肺經經過大魚際,且魚際穴是肺經的滎穴,可清宣肺氣,所以大魚際可診察肺系病變。如果說你經常心慌氣短,經常咳嗽,上個樓梯都喘得不行,舌頭伸出來一看舌尖凹陷,這多見就是肺氣不足了,肺氣不足我們可以參考一個玉屏風散。

責任編輯: 宋雲  來源:藥都和旭升 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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