一年一度的中秋節要到了，這是我們比較重要的一個傳統節日，遠在他鄉的遊子都回家和親人團聚，所以這天餐桌的食物有很大的講究。人們除了食月餅，還會吃一些常見的時令蔬菜水果。今天我推薦中秋佳節記得吃「5菜3果1酒」，這9種傳統食物不僅順應時節，還有著吉祥的寓意，老一輩留下來的傳統，一定要知道。
「五菜」
★芋頭：富餘美滿
秋天是芋頭成熟上市的季節，正所謂「七月半鴨，八月半芋」說的便是中秋節期間的芋頭最為好吃。南方地區更是有中秋吃芋頭的習俗。因為芋頭是「余頭」的諧音，於是人們便在中秋佳節買些芋頭嘗鮮，希望今後的日子富餘美滿。
買芋頭的時候，要挑選毛皮多且帶有潮濕泥土的芋頭，這樣的芋頭說明剛挖出來不久，較為新鮮。用手掂一下重量，比較輕的芋頭澱粉含量高，口感軟糯，較重的表示水分較多，口感沒那麼好。
★菱角：聰明伶俐
菱角又叫水栗、腰菱、菱實等，又稱「水中落花生」，外面是一層黑硬的外殼，蒸煮後剝殼食用，甘甜清脆。常食可清暑解熱、益氣健脾、明目清心。又因為菱角的「菱」與伶俐的「伶」同音，中秋節吃菱角，是希望小孩子能夠讀書聰明伶俐，頭腦靈活。
★板栗：子女健康
中秋節前後的板栗是最香甜的時候，板栗粉粉糯糯、香甜可口，營養也比較全面，素有「乾果之王」的美稱，這個時候吃它有助於強身健體，抵禦涼氣。而且「栗子」諧音「利子」，希望小朋友吃栗子能夠身體健康。
板栗的形狀有圓有扁，這和它的生長習性有關。買板栗時，儘量挑圓的飽滿的栗子，陽光照射比較充足，自然味道更清甜。而且表面要有比較多的絨毛，這樣的板栗才是新鮮的。
★蓮藕：思念不斷
中秋時節正是蓮藕大量上市的時節，這個時候各家各戶都會吃上蓮藕。除了滋養身體，強健脾胃之外，中秋食藕也有團圓之意，因為蓮藕的絲是粘的，意距離即使再遠，怎樣分也分不開的，「藕斷絲連」就是這樣的意思。
買蓮藕時，要挑選表皮發黃，藕體粗壯的，這樣的蓮藕成熟度足，口感較佳，還要區分好7孔蓮藕和9孔蓮藕，九孔蓮藕口感清脆，適合涼拌或者炒菜。而七孔蓮藕口感軟糯，適合煲湯。
★毛豆：吉祥團圓
毛豆也是中秋必不可少的一道美味。這個季節的毛豆清香脆嫩，顏色翠綠很是惹人喜愛。由於毛豆又叫做毛豆莢，而莢又與「佳」、「吉」等字諧音，中秋吃毛豆有著很好的寓意，希望全家團圓美滿，吉祥平安。
買毛豆時，儘量挑選新鮮青綠、豆莢硬實且較為飽滿的毛豆，尤其以三粒莢的毛豆是為上品。而表皮泛黃的則是比較老的毛豆，吃起來口感會差許多。
「三果」
★柚子：佑子平安
柚子是中秋節的必備水果之一，此時是吃柚子的最佳時節，它味道酸甜，能促進消化，可化解中秋吃多了月餅或肉食所帶來的油膩感。而且「柚」諧音「佑」字，因而被人們認為有吉祥的含義。在中秋吃柚子，希望月亮保佑在外遊學的孩子一路平安，也希望家庭圓滿。
想要吃到皮薄肉多、香甜多汁的柚子，就要挑選頂部比較尖，而底部飽滿的柚子。我們再用手掂一下重量，同樣大小的柚子，最好挑選比較重的那個，越重的代表柚子的水分越多，吃起來汁水比較豐富。
★石榴：多子多福
石榴也是中秋節最應景的水果，此時的石榴最是鮮甜多汁，表皮紅彤彤的，圓滾滾的，看著非常喜慶紅火，而且多籽又寓意著多子多福。所以在中秋節這一天吃石榴，有著不錯的寓意。
石榴品種很多，按表皮分有紅色、黃色等，買石榴時，挑選黃色的品種會比較甜。而外形上要挑有稜有角的石榴，這樣石榴皮比較薄，石榴籽也更飽滿多汁。
★葡萄：人丁興旺
每年的中秋之季也是葡萄的成熟之季，酸甜多汁、美味可口，很適合中秋佳節吃過多大魚大肉的人們食用，同時它的寓意也是非常美好的。葡萄圓圓的不僅象徵著團圓喜慶，而且一串葡萄上面結有很多果實，所以又有多子多福、人丁興旺的寓意。
買葡萄，新鮮的葡萄會有一層薄薄的白霜，此外它的果粒比較很飽滿，摸上去很結實，每一顆大小基本均勻，買到這樣的葡萄肯定好吃，香甜多汁水更多。
「一酒」
★桂花酒：富貴吉祥
桂花的諧音為「貴」，有著富貴的寓意。中秋節正是桂花盛開的季節，陣陣的桂花香味撲鼻而來，於是人們便將桂花釀造成桂花酒，其口感香醇，桂花的香味猶為濃厚。在中秋飲用桂花酒，不僅是時令的特徵，還寓意富貴吉祥，自然也倍受人們喜歡。
中秋節到了，願大家闔家歡樂，團圓美滿！除了月餅，大家過中秋時都吃什麼傳統美食呢？
