人體中大約有100萬個「小島」
它們位於胰腺這片大地上
胰島大小不一，直徑約在50-300微米大小
小島的核心70%為β細胞
它的任務是分泌降糖大使胰島素
在β細胞周圍還有α細胞
它的任務是分泌升糖的各種激素
它們之間相互合作
如此一來，β細胞便可抑制住α細胞
守護血糖維持正常水平
β細胞在沒有被刺激的情況下
約9~14分鐘會分泌一次降糖大使胰島素
它們是盡職盡責的細胞小工
但是當葡萄糖越來越多時
胰島長期被高濃度血糖包裹時
β細胞就會更加努力工作，釋放更多胰島素
然而β細胞的拼命工作你卻並不知道
隨著歲月流失，終有一天
β細胞們扛不住了超負荷的工作
胰島素分泌跟不上了血糖的量
於是，血液中的血糖越堆越多
最終糖尿病找上門來
預防糖尿病下面這些知識要知道：
1.糖尿病前期指標：
空腹血糖
口服葡萄糖耐量後2小時血糖
正常人
＜6.1mmol/L
＜7.8mmol/L
糖尿病前期
6.1～6.9mmol/L
7.8～11.0mmol/L之間
2.控制體重是重點：
體重指數（BMI）達到或者接近24，或3~6個月內體重至少下降5%，並長期維持。
3.定期做檢查別忽略
《健康中國行動（2019~2030年）》:
1.40歲及以上,每年至少檢測1次空腹血糖；
2.糖尿病前期,每6個月檢測1次空腹血糖或餐後2小時血糖。
當你為了生活而拼盡全力的時候
身體裡的細胞也在為你而打拼
它們是與你並肩作戰的戰友
別忘了照顧好他們！
