隨著中國全面的解封，大部分地區都進入到了感染的狀態，根據近半個月的調查顯示，大約90%的中國人都會感染病毒，全面放開感染是不可避免事情。
非常理解大部分人的焦慮情緒，因為很多人都比較擔心感染病毒之後是否會出現各種嚴重的後遺症，病毒已經伴隨我們三年的時間了，大家對於病毒了解的也已經非常多了，針對大家的顧慮和擔心，醫生給出了大家4點建議，可以提升免疫力。
一、感染病毒後需要注意的事項
很多人感染病毒之後比較慌張，甚至害怕自己傳染給自己的家人，有很多人比較自責。其實全面放開我們每一個人都可能感染病毒，所以我們首先要調節好自己的心情。
感染病毒之後，我們也一定要注意戴好口罩，一方面防止自己被交叉感染，另一方面也能夠避免自己傳染給其他人，同時我們也要做好衛生工作，因為清潔的工作能夠給我們提供一個更加安全的環境。
感染病毒之後，在購買藥品的時候一定要對症用藥，很多人都因為錯誤的吃藥出現了身體器官衰竭的情況，嚴重的情況，可能會危及到生命。
感染病毒之後身體會比較脆弱，這個時候一定要確保足夠的睡眠，同時要多吃一些含維生素比較多的新鮮水果和蔬菜，確保身體免疫能力的增加。
二、病毒傳播途徑及感染概率
病毒的傳播途徑是非常多的，主要是靠飛沫傳播，比如近距離接觸其他感染者，通過咳嗽說話打噴嚏，這幾種方式是最常見的傳播方式。
除此之外，和感染者共同就餐，或者是接觸到了感染者穿戴的衣物，或者是進入到了一個比較密閉的環境中。這些都能夠間接的引起感染病毒。
如果正確的佩戴口罩，就能夠減少感染的概率，所以一定要正確做好防看護作。
雖然病毒的傳播能力非常的強，但是正確的防護措施是能夠降低被感染的概率，所以大家一定要戴好口罩，做好消毒工作，減少去人員聚集的地方。
三、醫生的四點建議
1.調整情緒
全面放開之後，大家出現比較多的心理健康問題，因為很多人陷入恐慌情緒，這種恐慌的情緒會降低機體的免疫能力，所以一定要調整好自己的心理問題。
2.儲備藥品
感染病毒每一個人的症狀是不一樣的，有一些抵抗力差的患者可能症狀比較嚴重，這就要求購買一些必要的藥品，比如發燒的藥品和消炎藥品，這些都需要大家做好準備。
3、做好防護
沒有人願意感染病毒，雖然三年以來病毒的毒性降低了非常多，但是感染之後還是非常難受的，所以能不感染，最好不感染，畢竟它會攻擊到我們的身體。
一定要做好防看護作，全面放開，不是讓大家躺平，只有仍然做好防看護作，就能夠減少被感染的概率，儘量少去人員比較擁擠的地方。
4.鍛鍊身體
現在很多人不太喜歡鍛鍊身體，抵抗能力相對較差，適當的體育鍛鍊能夠加強免疫能力，能夠更好地阻擊病毒的襲擊。
如果已經感染了病毒，不建議大家立馬恢復運動，因為身體需要得到充分的休息，如果剛剛恢復健康就進行劇烈的運動，會引起機體的嚴重不適。
