維生素是人體當中的一類微量有機物質，屬於一種調節物質，能夠調節人體內的正常代謝，還有著促使人體正常發育和生長的作用。
一旦人體當中缺乏維生素就會使得生理機能出現一些障礙，從而誘發各種疾病的出現。所以在生活中，有很多人每天都會積極補充維生素藥物。
但也有不少人認為，維生素一旦大量補充，會有致癌的可能。那麼，維生素到底是致癌還是防癌呢？
維生素會致癌還是能防癌？
維生素到底是致癌還是防癌，要根據個人體質以及服用方法而決定。如果體內大量缺乏維生素，那麼在醫生指導下適當服用維生素，有著增強免疫力的作用，自然就能夠起到防癌的功效。
但是，如果長期大量胡亂服用各種維生素，不但很容易使人出現噁心、嘔吐、腹瀉等現象，會使得一些器官發生病變。
而且一些脂溶性的維生素會與體內的脂肪共存。一旦過量就會過度沉積，從而對人體產生較強烈的毒副作用。不但沒有任何防癌效果，還會導致某些器官受到強烈刺激，發生癌症的概率就會提高。
過量服用維生素具體有哪些危害？
一、維生素a過量危害
如果在生活中過量補充維生素a，破骨細胞的活性會快速增強，導致人體出現骨質脫鈣以及骨脆性增加等現象。還會影響到人體的皮膚健康，很容易出現一些皮膚問題。
另外，還會導致人體出現反覆的身體疲乏、噁心嘔吐，以及肌肉無力、腹痛、腹瀉、凝血時間延長等一系列症狀。
二、維生素b族過量危害
維生素b族屬於水溶性的維生素，一旦長期攝入，會使得胃腸道釋放過多胃酸，導致胃腸道黏膜受到嚴重損傷，而且會導致腎臟、肝臟負擔加重，患有一系列腎臟疾病的概率會特別高。
三、維生素c過量危害
適當補充維生素c能夠提升身體的免疫力，但如果長期大量服用，不但會引發一系列胃腸道疾病，形成泌尿結石、高尿酸血症，以及血栓的概率會非常高，還會影響到生殖細胞的發育，影響到人體的生育能力。
四、維生素e過量危害
維生素e是一種脂溶性的維生素，一旦長期攝入，發生靜脈栓塞以及靜脈血栓性炎症的概率會特別高。另外，還會影響到胃腸道以及肝腎的健康，還會導致人體的內分泌功能和免疫功能下降。
那麼，到底該如何補充維生素才正確呢？
身體對於各類維生素每天需求的量並不是非常高，只要一日三餐當中適當增加各種蔬菜、水果，以及穀物胚芽和一些豆類、粗糧等食物，就能夠滿足機體對於維生素的需求。
而對於患有一些慢性疾病的人群來說，如果機體無法正常吸收食物當中維生素，那麼必須在醫生指導下補充維生素。
總而言之，適當補充維生素對人體健康確實有著一定的好處，能夠起到提升免疫力以及有著防癌的功效。
但是，如果服用方法不正確，誘發癌症的風險就會提高。所以說，想要補充維生素，必須在醫生指導下進行。
另外，對於消化、吸收和代謝能力正常的人群來講，只要在飲食中適當增加一些蔬果類食物、粗糧、豆類等食物，就可以滿足人體對於各類維生素的需求，那麼就無需特意服用維生素，否則不但起不到保健作用，還會危害到身體健康。
