問題：近3000萬青少年兒童有「抑鬱」情況
每當網絡上出現關於「青少年兒童心理健康」的相關事件及新聞後，就會聽見不少這樣的吐槽聲：「這麼年輕怎麼就抑鬱了呢？」、「現在的孩子，不愁吃不愁穿，有什麼好抑鬱的？」
其實，這物質條件甚好的現在，出現各種心理問題，甚至有抑鬱傾向的孩子還真不少。據中國健康委數據統計：我國有抑鬱情況的青少年兒童，約有3000萬。可見，兒童心理問題不容忽視。
值得家長注意的是，抑鬱並不是心理脆弱，更不是矯情，是一種因環境和遺傳共同誘發的，讓人為之困擾的疾病。
分析：校園環境及家庭環境，是導致孩子抑鬱的主因
·在學校
校園霸凌，是造成孩子心理健康問題的主因。據相關數據統計：約有74.2%的男生和51.7%的女生，長期遭受著1種或多種校園霸凌。其中，言語霸凌，對孩子傷害更大。
常言道：「愛美之心人皆有之」，對於青春期的孩子來說，對容貌、身材都有了「美與丑」的評價。而對於一些「不美」的同學而言，就容易對容貌或身材產生焦慮，嚴重者就會出現嚴重的心理問題。
文文爸讀書時，班上有個女同學很胖，常常被其他同學調侃、取外號，同學們見她，不是叫「死胖子」，就是「卡門」（太胖，進出教室會卡門），一叫就是3年。而這位女同學呢，非常的自卑，後發展為自殘了，父母不得不為她辦理休學。
據相關數據統計：因容貌、身材焦慮的青少年，長到成人後，患抑鬱症的風險會增加50%-285%。
·在家
父母的完美主義，唯「成績論」，是造成孩子抑鬱的易感因素，在一些「唯成績論」的家長眼中，似乎孩子從早晨起床到晚上睡覺這段時間，唯一要做的事就只有學習。
文文爸的父母也是唯「成績論」家長中的一員，有次，文文爸一個要好的同學生日，跟父母說想要去參加，不料父母一句：下周都要期中考試了，還去參加什麼同學生日，趕緊看書準備。
那一次的拒絕，讓文文爸一輩子都難以忘懷，當時似乎所有的時間，都只用來了學習，但似乎還是不能讓父母滿意。即便考試拿了滿分，父母迎面而來的一句話就是：「別以為這次考了滿分就厲害了，你要每次、每科都考滿分才算有本事」。
那時候的文文爸真是被父母的完美主義、唯「成績論」壓得喘不過氣來，父母一味地否定與拒絕，讓文文爸內心非常的孤獨，幾乎感受不到父母的理解與支持，要不是還有幾個好朋友，說不定就真的抑鬱了。
表現：孩子這3種行為，說明有抑鬱傾向，父母要注意
有網友在分享自己抑鬱經歷時，寫到：告訴老師，覺得活著沒意思時；老師說是自己學習壓力太大了，讓去操場跑兩圈就好了；告訴家長想休學一年，家長卻說自己懶，堅持不讓；最終被診斷為嚴重的抑鬱症，不得不休學。
文文爸也曾陪同朋友去看過心理學專家，同時聊到青少年孩子的心理健康問題時，心理學專家直言：孩子出現心理問題，會通過身體表現或行為發出「求救」信號。如果你家孩子近段時間有這3種行為，說明有「抑鬱傾向」：
第一種：原本活潑的孩子，變得異常安靜，喪失活力
美國精神障礙診斷與統計手冊中顯示：一個人若心情低落，時常會對身邊的事物或活動提不起興趣，從而主動減少活動。
如果你家孩子以前很活潑，最近卻異常安靜、呆坐，對身邊事物提不起興趣，甚至拒絕出門社交，父母就該注意了，千萬別大意。
畢竟對事「提不起興趣」，是抑鬱症患者最為顯著的特徵，以前非常有興趣的事物，現在卻覺得了無生趣，對人對事仿佛都喪失了活力。
第二種：孩子突然變得失眠、厭食、做噩夢
通常來說，青春期的孩子，體內新陳代謝快，身體又正處於發育期，正常現象應該是「吃得香、睡得好」。倘若你家孩子近段時間，頻發失眠、厭食，晚上還出現夜驚、尿床、做噩夢時，父母就要注意了。
第三種：常常否定自己，認為自己什麼都做不好
據相關數據調研發現：大量抑鬱症患者，都有不同程度的挫敗感，遇到事情後，不願意嘗試，容易陷入「自己什麼都做不好」的思維泥潭中而無法自拔。
如果你家孩子時常說一些否定自己的話，或認為自己什麼都不好時，父母就要注意了。
孩子們或許通過言語無法表達清晰，但他們通過身體或行為傳遞給父母的「求救」信號，父母一定要抓住，及時疏導，以免慢慢發展成為抑鬱症了。
辦法：孩子出現異常行為，父母應挖掘孩子的真實內心
面對孩子身體或行為出現的異常，父母切忌一時激動，而跳起來指責孩子，應該及時了解孩子異常行為背後的原因，以免錯過拯救孩子的最佳時機。
文文爸認識一個小女孩，從小跟媽媽相依為命；為了給予女兒更好的生活，媽媽每天早出晚歸，非常辛苦。
而小女孩從小就膽小，晚上睡覺常常做噩夢，而媽媽工作辛苦，常常很晚回家，且到頭就睡了，也不知道女兒做噩夢。
後來女兒哭鬧不去上學，媽媽以為孩子是貪玩逃學，一邊打孩子一邊指責孩子。直到5年後，孩子自殺了，從她的日記本中中，才明白原來孩子一直被老師猥褻。看著日記本，媽媽後悔地抱頭痛哭。
年幼的孩子無法用言語向母親描述老師的所作所為，用「不想上學」向媽媽發出「求救」信號，不料，換來媽媽的打罵與指責，讓她極為無助，以至於走上了絕路。
總而言之，父母要讀懂孩子的異常行為，了解其異常行為背後的真實情況，才能真正地幫助孩子。
