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54歲男子洗澡突發腦梗,不幸離世,勸告:這6個洗澡習慣,儘早改

54歲的老黃素來身體強壯,有天天氣熱的渾身不舒服,就自己出去打了桶冷水從頭上澆了下來,涼快是確實涼快了。

沒成想過了一會兒他就開始胸悶、出虛汗,起初他以為是中暑所致,也沒放在心上。但後來慢慢地開始出現胸痛,實在難以忍受便讓兒子把自己送到了醫院。

到了醫院急診室,儘管醫護人員及時救助,但由於他心肌大面積梗死和心源性休克時間已久,血壓也越來越低了,儘管用了大劑量的升壓藥和強心劑,也無力回天,老黃還是遺憾地因一桶涼水喪命了。

而類似的情況已經屢次發生過——

2010年夏天,40歲的於先生在晚上加班回家後洗了個冷水澡,卻導致突發心臟病猝死;

2013年夏天,晨跑回家出了一身汗的周先生,也是回家洗了個冷水澡引發了心梗,直接倒在了自家浴室。

天氣炎熱,有的人渾身大汗回到家後,可能會趕緊洗個冷水澡,讓身體溫度冷卻下來,但為什麼洗個冷水澡也會誘發猝死呢?

一、只是洗個冷水澡,怎麼就猝死了?

炎熱的夏季對於很多人來說都是酷刑,好想回家沖個涼水澡,殊不知涼水澡可能會誘發心梗導致猝死。

猝死,是指平常身體健康的人,在短時間內出乎意料的突然死於自然疾病。

猝死的原因一般有非心源性猝死和心源性猝死兩種,非心源性猝死的原因多見與肺源性、腦源性、主動脈夾層破裂和嚴重的電解質失衡等,心源性猝死常見的原因有冠心病、心律失常等。

其實洗冷水澡只是猝死的一個誘因,根源是體內的其他疾病,只不過平時還未發作罷了。

比如變異性心絞痛患者受到寒冷的刺激,就可能導致冠狀動脈痙攣,引發心肌梗死或惡性心律失常,從而導致猝死。

對於一些患有冠心病或其他疾病的患者來說,即便洗熱水澡時間長了也可能會有猝死風險,不過洗澡猝死的人畢竟是少數,也不要過於擔心。

如果洗澡時出現腿疼、頭疼、腹疼、牙疼、肩膀疼等症狀,是猝死徵兆嗎?其實這幾種症狀也是心絞痛的不典型表現,最好及時體檢篩查。

另外,心絞痛只是猝死的表現之一,像神經系統疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可能引發猝死。

二、堅持洗冷水澡的男性,更精壯?

有不少說法流傳稱,堅持洗冷水澡的男性會更精壯,能收穫不少好處,經常洗冷水澡到底是傷身還是強身?

洗冷水澡對健康人群有一定好處,能夠改善神經系統、增強心血管功能和抗病能力,而且能夠調節腸胃。對於專業運動員和冬泳愛好者等人群還有改善皮膚、提高耐寒能力等好處。

但如果單純是為了降溫而洗冷水澡的話,則不建議,因為洗冷水澡降溫的效果只是暫時的。而且,冷水會刺激皮膚表層的血管收縮,導致產熱增加、散熱減少,過後的散熱效果反而並不好。

尤其對於部分人群來說,洗冷水澡存在不少隱患,尤其是以下2類人:

1、感冒患者

得了感冒的人本身比較虛弱,如果洗冷水澡可能會導致病情加重,甚至可能會引發肺炎。

2、心血管疾病患者

有心血管問題的人如果洗冷水澡,易導致血壓升高、血管收縮、心率加快,更容易發生心腦血管意外。因此,這兩類人群要避免洗冷水澡。

網傳的洗冷水澡能提升免疫力一說,其實目前並沒有科學證據能證明,所以不要想著通過洗冷水澡來提升免疫力。

三、6個洗澡習慣,勸你儘早改

無論是工作還是學習了一天,回家洗個澡渾身都透著一股舒爽勁兒,但洗澡可是有講究的。下面這幾個洗澡習慣,建議你儘早改掉。

1、長時間運動後就洗澡

長時間運動後,人體血液循環很活躍,這個時候立馬洗澡會導致血管和心臟的負擔加重,容易發生心腦血管意外,甚至危及生命。

2、酒後立馬洗澡

飲酒後肝臟釋放糖原的功能受到抑制,這個時候洗澡消耗的葡萄糖增多,血糖急劇減少,又無法及時補充,很容易出現眼花、頭暈、無力等症狀,嚴重的還可能昏迷。

3、一吃飽飯就去洗澡

剛吃飽飯的時候,血液集中到腸胃部分去消化食物,這個時候立馬洗澡會導致血液轉移向體表,影響消化,引起腸胃問題

4、洗澡水溫太高

洗澡水溫過高會導致身體微血管擴張,流向心臟、腦等器官的血液就會相對減少,患冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病的患者洗澡水溫過高,就可能會被心腦血管意外盯上。

5、泡澡時間太長

洗澡泡澡時間太長,一方面會導致皮膚油脂被沖刷,引發皮膚脫水、乾燥、瘙癢等症狀。另外還可能會增加疲勞感,引發缺血缺氧,誘發心律失常危及生命。

普通健康人偶爾洗個冷水澡或許沒事,但對於冠心病等疾病患者來說,洗冷水澡或溫度過高的澡,都可能會危及生命安全。雖然洗澡能清潔身體,釋放一天的疲累,但要忌諱一些錯誤的洗澡習慣。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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