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健脾養胃 這幾款養胃食譜不要錯過了

胃病似乎成了現代人的「標配」,不過我們可不能小瞧了胃病,放任它不管,在日常生活中,應該多吃一些養胃食療……

蔗姜飲

甘蔗、生薑各適量;取甘蔗壓汁半杯,生薑汁1匙和勻燉即成。每周2次,燉溫後服用。功效:具有和中健胃作用,適宜胃癌初期用。

紅糖煲豆腐

豆腐100克,紅糖60克,清水1碗。紅糖用清水沖開,加入豆腐,煮10分鐘後即成。功效:經常服食,具有和胃止血,吐血明顯者可選用此食療方治療。

陳皮紅棗飲

桔子皮1塊,紅棗3枚。紅棗去核與桔子皮共煎水即成。每日1次,功效:此食療方行氣健脾,降逆止嘔、適用於虛寒嘔吐。

萊菔粥

萊菔子30克,粳米適量。先將萊菔子炒熟後,與粳米共煮成粥。每日1次,早餐服食。

功效:此藥方消積除脹,腹脹明顯者可選用。

陳皮瘦肉粥

陳皮9克,烏賊魚骨12克,豬瘦肉50克,粳米適量。用陳皮、魚骨與米煮粥,煮熟後去陳皮和烏賊骨,加入瘦肉片再煮,食鹽少許調味食用。每日2次,早、晚餐服用。

功效:食療粥降逆止嘔,健脾順氣,腹脹者可首選此膳

萵苣大棗

萵苣250克,大棗250克,麵粉500克。將萵苣切碎,大棗煮熟去核,與麵粉混和後做餅即成。當點心服用,健脾益胃,燥濕利水;大便稀薄或腹瀉可選用。

芡實六珍糕

芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克,米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。每日2次或3次,每次6克,加糖調味,開水沖服,也可做糕點食用,此方健脾,止瀉效果良好。

桂圓花生

花生連紅衣250克,大棗5枚,桂圓肉12克。大棗去核,與花生、桂圓一起加水煮熟即可。每日1次,養血補脾,貧血明顯者可用此方。

烏梅粥

烏梅20克,粳米100克,冰糖適量。先將烏梅煎取濃汁去渣,入粳米煮成粥,粥熟後加少許冰糖,再稍煮即可。每日1次,此方有收澀止血作用。

麻仁粥

芝麻、桃仁各20克,粳米80克。用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。隔日1次,潤腸通便,大便乾燥秘結者可用此粥。

芝麻粥

芝麻6克,粳米30克,蜂蜜適量。將芝麻炒香待米煮粥即將熟時加放,再加蜂蜜調勻即成。每日1次,此藥膳補血潤腸。

魚肚酥

魚肚(大黃魚、鯉魚、黃唇魚、鰻魚的鰾均可作原料),芝麻油。魚肚用芝麻油炸酥,壓碎即成。每日3次,每次10克,用溫開水送服。此藥膳補腎益精,滋養筋脈,止血、散淤、消腫。

健胃防癌茶

向日葵杆蕊或向日葵盤30克。用上述原料煎湯即成。煎湯代茶,長期飲用,有防癌,抗癌消炎之功效。胃癌術後吻合口有炎症者可選此膳。

責任編輯: 宋雲  來源:安安說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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