最近，北大第三醫院重症醫學科的薄世寧主任講述的一個故事在視頻網站上火了——
幾年前，他曾經收治了一個情況非常危急的病人。
這個病人有多嚴重呢？
他身上的創傷很大，幾乎是全身受傷，然後大出血，隨後就是凝血因子大量消耗，迅速進入到一個多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的狀態。
他的每個針眼、每個傷口都在滲血。
他每一秒都可能會發生休克。
這位醫生特別強調了「滲血」這個詞。他說，如果是血管性出血，他還可以外科止血，但是從內部滲血的話，只能輸血。
他很清楚地記得，那天晚上，他拼命地給病人輸血，輸凝血物質，給他用升壓藥物。
但是到最後，這個病人的身體還是在不斷惡化，情況越來越糟糕，輸血輸到最後一滴的時候，病人的心律在不停增快，血壓越來越低，身體完全失控了！
這個時候，醫生完全絕望了，甚至已經做好了心理準備。
可是接下來發生的一幕，卻震驚了所有人。
當病人的血壓低到六七十的時候，突然間，他身上全部的出血，在一瞬間全都止住了。
為什麼大出血會突然止住？
這位醫生後來終於想明白了——這是誘發了身體的保護機制。
也就是說，人在大出血的時候，血壓會迅速下降，身體這麼做的目的就是為了減緩出血的速度，保護身體，然後把有限的血流全部供給更關鍵的大腦和心臟，去全力指揮搶救。
你看我們的身體多麼聰明：降低血壓，減少出血量，但是又同時保證了大腦和心臟的供血量。
然後當血壓降低到某個程度的時候，凝血功能慢慢跟了上來，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。
在這場搶救中，醫生扮演了非常重要的角色，但真正起到起死回生作用的，還是病人自己的身體。
最後，這位醫生說了一段語重心長的話：
我們經常被教育，在危難的時候要努力，要去克服困難，其實你並不知道，你的身體，你身體裡的細胞，比你還要努力。
人體每天會有3300億個細胞死亡，但同時也會有3300億個細胞新生。
在危機時刻，所有的細胞都在為你拼命，拼命到最後一刻。
即使你放棄自己了，但你的身體仍然沒有放棄你。
這位醫生一番發人深省的話，在某短視頻網站上獲得的點讚有一百多萬，播放量達到一千多萬，看哭了無數人。
在這個視頻的評論區有一個留言非常戳心，獲得了5.8萬的點讚：
你的身體比你更愛你自己。
是的，你的身體比你更愛你自己。
當你放縱的時候，當你「虐待」自己的時候，當你以為全世界沒人愛你的時候，卻忘記了，你的身體比你更愛你自己。
種種醫學跡象表明，你的身體比你想像中更加堅強，更愛你自己，只是你不知道而已：
1.你可能不知道，孕婦在即將生產的前幾天，血液中的凝血指標會升高几十倍，那是為了防止生產過程中可能會出現的大出血。
2.你可能不知道，人體每天可能有數以萬計的細胞發生癌變，但被人體強大的防衛系統不斷消滅或控制，所以是你的身體拯救了你！
3.你可能不知道，你的肝臟即使被切掉三分之二，也能長回原來的樣子，它是人體唯一可以自我再生的內部器官。
4.你可能不知道，你的胃液酸性非常強，可抑制和殺死隨食物進入胃內的細菌，甚至能溶化某些金屬。但神奇的是，你的胃也會分泌一種黏液保護自己，讓你的胃不會被胃酸消化掉。
5.你可能不知道，當你的心臟最主要的部分不能跳動的時候，「房室結」會開始替它跳動，而當「房室結」也不能跳動的時候，你心臟的「心室」會開始自主逸搏跳動。
這個時候跳動的心電圖已經面目全非，慘不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是這麼微弱的血流，也能保證大腦和心臟的供血，保證你的身體不會死去，等著「援兵」的到來。
6.你可能不知道，在一秒之間，或者你讀這句話的時候，你的身體已經製造了大約100萬個紅血球。
它們在你周身飛馳，在血管里穿梭，維持你的生命，不停地向你的細胞輸送氧氣，完成任務後會靜靜死去……
7.你可能不知道，你很難用各種作死的方式殺死自己，比如自己停止呼吸，比如自己卡自己脖子，你也無法讓自己一直不閉眼睛。
每當你想這樣做的時候，都會誘發身體強大的保護本能，而你無法戰勝本能。
8.你可能不知道，在你的一生中，你的心臟大約會泵出1.82億升血液，跳動25億次。
你的眼睛會眨動4.15億次，流下68.75946升眼淚。
你的鼻子會記住50000種氣味。
你的肺如果攤開，能覆蓋一座網球場，肺里的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
你所有血管的長度加起來可繞地球兩圈半。
而意義最深遠的部分是你的DNA。
你的每一個細胞中包含著1米多長的DNA，如果你把體內所有的DNA搓成一根細細的線，它能延伸100億英里，比從地球到冥王星的距離還遠。
如果從更宏大更寬闊的層面來說：其實你就是你身體的「宇宙」。
我們人體內的每一個細胞都在按照自己的本能工作、運動、代謝、死亡，這成千上億個「各司其職」的細胞加在一起，組成了你，組成了一個龐大的「宇宙」。
仔細想一下，我們是它們的「宇宙」，我們是它們唯一信賴並且一直合作的夥伴，我們還有什麼理由去焦慮、惶恐、自輕自賤呢？
其實說了那麼多，無非就是想告訴你一個道理：你的身體那麼愛你，你也應該好好回饋它。
更多時候我們要學會「向內求」，去探索我們的身體，觸達內心最深處，學會真正愛自己。
曾經看過這樣一個令人淚目的視頻：
人在瀕臨死亡的時候，大腦發出最後一道指令，把最後那5%的腎上腺素全部分配給神經系統和聲帶肌肉，讓人得以交代後事，讓大腦得以最後一次向其它器官「告別」……
ICU重症病人瀕死一幕震驚無數人：原來，你的身體比你更愛你自己
很多人覺得自己很平凡，可是你想像不到，你的身體竟然是由這麼精密和優秀的團隊組成的，它們是世界上最愛你也是最忠誠於你的夥伴。
心理學家朱哈德有句話說得很好：
當我們開始珍惜我們的身體，學會傾聽並平等和身體對話，真正學會去愛它們的時候，那麼你就能從最深的層次開始治癒我們的生命。
一、愛自己，其實就是保持自律健康的生活。
是的，在很多時候，我們的身體都在拼命地挽救我們，但是也請你記住，它們也會有能力不及的時候。
當你把一杯杯高熱量的奶茶往肚子裡灌的時候，當你一餐餐重口味的食物往胃裡塞的時候，當你凌晨一點依然忍不住刷短視頻熬夜的時候，當你不吃早餐卻一頓頓宵夜HIGH到爆的時候……
是的，你的身體會向你發出警報，但是你一直無視，一直去放縱自己的話，那麼悲劇就會發生。
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為什麼要保持自律健康的生活？
很多人曾經給出過不同的解釋，但今天我還想從身體的角度解釋一下：其實就是給你的身體一個喘息和療愈的機會。
