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８招自然降血壓(圖)
2018-11-05

圖片來源：呂恩賜 血壓老是居高不下？試試看，早點回家、養只小狗，也許可讓你少吃一顆藥。 台灣有360多萬名高血壓病人，能有效控制的病人卻不到兩成。很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。並且，醫護人員沒有多花時間告訴病人遵照醫囑用...

45歲之後 身體出現這4個信號 暗示體內已經出現癌細胞(組圖)
2018-11-05

癌症是當今醫學研究中難以治癒的難題。專家對於人們治療癌症的最真心的忠告就是，想要治癒癌症就要及早發現。但是很多朋友由於對醫學常識的不了解和生活狀態的不注意，導致錯失了發現癌症的最佳時期。 等到癌細胞已經嚴重損害了人們的器官，病情已經明顯的表現出來時...

所有透支 都有昂貴的代價(圖)
2018-11-04

1 這兩年，因為寫稿，和編輯小木成了好朋友。 有天早上起來，在朋友圈看到小木發的消息。圖片裡是一個電腦，上面密密麻麻的漢字，旁邊半杯喝剩的咖啡。時間顯示在四個小時前。 早上七點的四個小時前，這是沒睡，還是起床了？ 小木沉浸在這種打拼之中。一年...

走路和不走路10年後的區別 原來每一步都是一味藥(組圖)
2018-11-04

美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病機率： 患心臟病機率—— 運動者：37/1000 缺乏運動者：227/1000 患高血壓機率—— 運動者：40/1000 缺乏運動者：704/1000 患肥胖症機率—— 運動者：4/1...

國寶中醫最愛的９種養生食物(圖)
2018-11-04

圖片來源：陳郁文 國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中∶蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！ 藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周...

請告訴孩子 讀書才是最容易走的那條路(圖)
2018-11-03

1 家附近新開了一家酒樓，生意火爆，每天路過都能看到門口排隊的人。適逢周末，跟家人商量去嘗嘗鮮，調劑一下口味。 酒樓老闆是一對夫妻，四十多歲，精明能幹，服務熱情，不停地忙著招呼客人。飯菜也確實不錯，份大量足，口味地道，不管消費多少，每桌都送有餐後...

醫生都羨慕：有3個習慣的人 多數都很健康 易長壽！(組圖)
2018-11-03

人，到了一定年齡，更想活得長了。 但，到了一定年齡，身體各「零件」功能卻遠遠不如以前了。 想要健康，除了與基因有關，更重要的是有良好的習慣。 醫生都羨慕：有3個習慣的人，多數都很健康，易長壽！ 一、適度勞動 唐代孫思邈提出「養性之道，常欲小...

吃對食物５原則 顧胃又養腎(圖)
2018-11-03

脾胃和腎相輔相成，胃好就腎氣旺，年輕有活力。該吃什麼，不該吃什麼？ 遍嘗美食的文學大師梁實秋，80歲仍文思泉湧、筆耕不輟，寫出膾炙人口的《雅舍談吃》，夫人韓菁清的愛心煲湯，功不可沒。 每晚臨睡前，韓菁清會細心地在電鍋里燉上雞湯，隔天再加入排骨、冬...

命運天定嗎？袁天罡看生死 瞭若指掌(組圖)
2018-11-03

唐代的袁天罡（約公元583年一公元665年初）是隋末唐初著名的天文學家、數學家、易學大師，以善於相面聞名，其中，他為襁褓中男嬰打扮的武則天相面一事流傳古今，他說嬰孩：「必若是女，實不可窺測，後當為天下之主矣！」他和李淳風合著《推背圖》預測其後各朝代至...

你不知道的８個喝水祕密(圖)
2018-11-02

圖片來源：許育愷 睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。 英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默...

不要小看你身邊 任何一個有計劃的人(圖)
2018-11-02

1 前幾天和表妹聊天，得知她找工作遇到了點麻煩。她之前投簡歷給好幾家廣告公司，發現他們對應屆生的要求都是至少要有一年工作經驗，尤其一些國際級的廣告公司，條件更是高得嚇人。 她的很多同學，在大三時，要麼已經在外邊的大公司實習，要麼考了商務英語，不少...

桑葚好吃卻不易清洗！教你一招最乾淨的清洗方法 愛吃桑葚的趕緊看看(組圖)
2018-11-02

1、對頭髮好，補腎 從中醫角度來說，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、腎、大腸經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。 2、對眼睛好 深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表，花青素具有強抗氧化作用，尤其對眼部的微循環有好處。因此，適當吃些桑葚對眼睛...

血液粘稠 多吃二黃 常喝二水 學會三個動作 血管不堵人長壽(組圖)
2018-11-02

俗話說，人與動脈同壽，養血管，就是養命！ 一旦血液粘稠，便會促使血管內形成斑塊、血栓，使血液流速減慢，嚴重可致血管堵塞。 那麼，如何養護血管健康呢？ 血液粘稠，多吃二黃，常喝二水，學會三個動作，血管不堵人長壽！ 血液粘稠，多吃二黃 1、黃豆...

6款基本色西裝外套 教你搭對褲子顏色(組圖)
2018-11-01

西裝外套是許多型男的必備單品，雖然很多男生覺得西裝平時穿的並不多，而且是特殊場合特殊職業才會穿，但是別忘了西裝也有休閒西裝，不是你眼裡的直肥大。 所以今天的重點不在西裝，主角是褲款的搭配。以下將以灰色、深藍、淺藍、黑色、米色、卡其6個基本色西裝外套...

原來我對「清淡」誤會這麼深！看完默默吃了塊肉(組圖)
2018-11-01

很多人都被醫生囑咐過「吃清淡點」，但你知道怎麼吃才是清淡嗎？遠離肉食？油鹽不進？這些都不是正確答案。 我們邀請權威專家，告訴你什麼是醫生眼中的清淡飲食，開出一份「清淡飲食方案」。 受訪專家 中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明 首都醫科大學附屬北京朝...

人人身上都有癌細胞！超實用10項最便宜的防癌處方(圖)
2018-11-01

【早安健康精選書摘】我們在日常生活中應儘可能避免連續長時間或高溫烹飪澱粉類食品；提倡合理營養，平衡膳食，改變以油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣，減少因丙烯醯胺可能導致的健康危害。 聯合國糧農組織及世界衛生組織下屬的食品添加劑專家委員會的一份研究報告明...

手沾到三秒膠或強力膠時該怎麼辦?(組圖)
2018-11-01

他們叫它強力膠不是沒有原因的。它能無比迅速的粘合，並且粘性很強。要是這種黏糊糊的玩意兒弄到你皮膚上了怎麼辦？這篇文章會告訴你如何去除含有氰基丙烯酸鹽粘合劑的強力膠。 去光水方法 儘快把皮膚泡在溫熱的肥皂水裡。這能軟化強力膠。加點冷的醋也有用。試著...

禁忌！家裡擺這些東西 會破壞財運跟健康！會影響家裡的風水(組圖)
2018-10-31

風水一直影響著老百姓的生活，甚至一家人的運勢。尤其是樓房的裝修，總是看到植物或小飾品圖。這些文章不僅美化環境，還能起到裝飾家俱的作用。但從風水的角度來看，並非所有物品都可以放在家裡，因為有些物品會讓風水家窮，業主的財富也會下降。什麼是不能放在房間裡嗎？ ...

你對人生將就 人生也會對你將就(圖)
2018-10-31

1 前幾天和朋友去附近一家超市。超市燈光比較暗，貨架上的東西一碰就是一手的灰，地面也像是沒有人打掃的樣子。我和朋友徑直來到糕點區，挑了幾樣看得過去的糕點，便去結帳了。 途中聽到有店員問：這地面還用不用打掃了？只聽另外一名店員來了一句：不用了吧！反...

這條筋越軟 人就越長壽！每天一次 筋軟一寸 壽長十年！(組圖)
2018-10-31

中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？研究發現，人腳部的筋越軟，人就越長壽。 古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！...

這四條保命的駕駛技巧 學會了終生受用(組圖)
2018-10-30

隨著生活水平提高，如今越來越多人會買一台車作為代步工具，畢竟有車以後很多事情會更加的方便。但正因為車越來越多，而每個人的駕駛技術熟練程度不同，所以每年大大小小的交通事故也不計其數。所以在提高交通安全意識的同時，這些保命的駕駛技巧也要學習一下，受用終生。 ...

55歲後 飯後常做3件事 可能會「折損」壽命！希望你一個都不占(組圖)
2018-10-30

不論男女，過了55歲以後，身體各項機能，都開始逐漸衰退。 很多疾病就在此時「不請自來」，讓人措不及防。 所以，想要健康防病，就要知道，有些「折損」壽命的事兒，不能做！ 55歲後，飯後常做3件事，可能會「折損」壽命！希望你一個都不占 一、飯後立...

真正的成熟 是不輕易指責別人(圖)
2018-10-29

真正的成熟是在不如意的時候,同樣能保持優雅的回應。 很多人在生活中喜歡指責別人,對親人、朋友、同事,甚至陌生人都會帶著批評和評判,生活中那些不輕易指責別人的人,會認為是高情商,比如林志玲,大家都覺得她是高情商,因為她會照顧每個人的感受。 在生活中...

中醫博士：「飯水分離」是去除體內濕氣最好的方式(圖)
2018-10-29

很多人覺得自己濕氣重，感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等，經常問醫師：吃什麼可以祛濕？ 其實，醫師很多時候不大願意回答這問題！為什麼？這就好像家裡牆壁滲水，可是你只是用抽濕機去掉家裡的濕氣，這有用嗎？雖然也算有用，但是卻治標不...

秋天不用空調 「插頭」不拔會怎樣？答案說出來 你可能不信(組圖)
2018-10-29

現代人的生活，大概是離不開空調了，空調既能製冷又能制熱，所以無論是嚴寒還是酷暑，我們都不在懼怕。 不過呢，現在是秋天，天氣不冷不熱，穿件長袖、套件外套剛剛好，此時人們對於空調的需求是幾近於無的，空調不會向夏冬那樣頻繁的開關。面對這樣的使用狀況，很多人都...

枕頭不只是「枕著頭」！「躺錯選錯」當心落枕酸痛、越睡越累(圖/視頻)
2018-10-28

一覺起來，不僅沒有精神飽滿的感覺，怎麼反而覺得肩頸酸又痛呢？專家提醒，原因可能出在你的枕頭！ 睡好睡滿！頭頸肩都要躺上枕頭 腦神經科學博士鄭淳予醫師表示，枕頭雖然顧名思義是「枕著頭部」，其實不僅頭部，還要「枕肩」和「枕頸」，也就是說，頭肩頸都要藉由枕...

日本知名創業家：過了40歲 請學會捨棄這15件事 讓你的人生更輕盈(組圖)
2018-10-28

學會捨棄不重要的事情，你的心就會永遠年輕！（示意圖/たけべともこ@pakutaso） 你能想像40歲的自己會是什麼樣子嗎？到了40歲，人的專注力和體能都會下降，早已不能和年輕時相比，因此一位日本知名創業者建議：到了40歲，你該學習整理自己的人生，就...

若在宋代 我們是這樣過的周末(組圖)
2018-10-28

「宋朝（960—1279年） 距今已有1000多年的歷史了。 當時的宋朝，繁華而開放， 「八荒爭湊，萬國咸通」， 商業氛圍十分濃郁， 文明程度也比其他國家高。 周末 所以宋朝人的周末生活 也是相當豐富自在， 令人羨慕， 可...

白髮變黑髮的小技巧 每天按摩小指50次 不用去染髮(組圖)
2018-10-28

「青絲變白髮」的背後本應是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的象徵，但是卻越來越多年輕人提前白頭。這些由壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾著都市人群。去染髮吧，又怕各種致癌因素，各種黑芝麻，生發食物吃著卻還是看著黑髮變銀絲，對此，很多人很是苦...

有才的人全敗給了傲 平庸的人皆輸給了懶(圖)
2018-10-27

有才而不傲慢，必定是「德」在壓著。無才卻很努力，必須是「德」在撐著！ 天下之才人，皆以一傲字致敗； 天下之庸人，皆以一惰字致敗； 1、有才之人皆敗於傲慢 有句話叫：恃才傲物。 我見過很多有才能的人，他們真的很有才，讓人敬佩。但是他們幾乎個個...

中年男人養生訣竅 保肝補腎6妙計(圖)
2018-10-27

作為男子漢，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：「撿了芝麻丟了西瓜」。 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男...

別熬夜了 生命不會和你開玩笑(圖)
2018-10-27

周西：生活沒有如果，只有後果和結果 2015年1月16日34歲的歌手姚貝娜，身患如乳腺癌永遠的離開 2015年1月28日27歲的女警楊先文，因為腸癌晚期昏迷後就再也沒有醒過來。 2015年的3月，從中山大學畢業四個月剛剛加入百度的程序師林濤海因...

枸杞買回來不要直接吃 細菌超標！賣貨老闆娘教我一招 5分鐘枸杞洗的乾乾淨淨！(組圖)
2018-10-27

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1.B1.B2.C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療...

乾淨 一個人最好的底牌(圖)
2018-10-26

孟德斯鳩說過： 美必須乾乾淨淨，清清白白，在形象上如此，在內心中更是如此。 眼睛純淨，才能看見美麗的風景； 心靈乾淨，才能擁有純粹的感情。 人有淨氣，風雅自來。 -01- 做人要乾淨，乃貫穿生命始終的課題。 從一個新生兒呱呱墜地開始，就...

防失智食物百百種 對大腦最重要的是…(圖)
2018-10-26

水分一旦不足，人就容易變痴呆 如果可以的話，我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。 一心如此期盼的我，每天喝2公升的優質好水。 對於腦部的健康來說，沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有80/100由水構成。 即使只缺少一點點水的分量，腦部隨即無法...

型男都該有一套 白西裝穿搭3絕招 打造優雅帥氣紳士風！(組圖)
2018-10-26

型男的夏日衣櫥里，一定不能少了一套白西裝！不過，想穿出白西裝的帥氣優雅，是需要一些小技巧的！只要掌握3大穿搭重點，你也能用白西裝打造像李奧納多在電影《大亨小傳》中的優雅紳士造型！ 穿法1：全套白西裝，打造貴族紳士感！ 成套的白色西裝時常被認為是「很難...

家裡不要在這個方位隨意亂掛山水畫 見財化水！(圖)
2018-10-25

客廳是我們接待客人的地方，這個地方就相當於我們的臉面，客廳懸掛的山水畫不僅僅是為了裝飾，還要能夠調節家中的風水，能讓我們旺財轉運， 但如果不注意，就弄巧成拙，不但沒有增財，反而成了淋頭水。 淋頭水的意思是水從上面下沖頭部，在地理上，瀑布就是淋頭水...

你真的會使用Chrome瀏覽器了嗎？ 必學27招超好用功能(圖)
2018-10-25

本篇來自fast company 文章「 27 incredibly useful things you didnt know chrome could do」，經合作媒體 36kr 編譯，INSIDE 修訂後轉載。 現在，瀏覽器不僅僅是用來上網。...

人過60 守住3件事 不做「2件傻事」 身體健康易長壽(組圖)
2018-10-25

俗話說，人到60古來稀。 在古代，60歲已經算高壽了；在現代，60歲似乎很容易。 但是，前提是你不任意「揮霍」自己的身體！ 如果你想60歲以後的生活，依然有滋有味，想更加健康和長壽，那麼這些事情，一定要注意。 人過60，守住3件事，不做「2件...

「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異(組圖)
2018-10-25

「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮升認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是...

「除非快渴死 否則我不輕易喝瓶裝水！」(圖)
2018-10-24

圖片僅是示意 塑化劑主要包括鄰苯二甲酸酯類、對羥基苯甲酸酯類、以及酚類等，屬於環境荷爾蒙的一種，環境荷爾蒙會干擾人體內分泌的正常運作，因此又被稱為內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs)。一旦體內累積...

火在肺里 咳嗽；火在肝里 失眠；火在胃裡 口臭！為了健康 看看吧！(組圖)
2018-10-24

「火」在肺里，咳嗽；「火」在肝里，失眠；「火」在胃裡，口臭！ 「火」在肺里，咳嗽 如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，道醫認為是「上火」了。 不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），...

聽過很多道理 但都沒有這3句實用(組圖)
2018-10-23

01 羨慕別人得到的 不如珍惜自己擁有的 很多時候，人之所以不快樂，是因為不滿足。 欲望，是潛伏在每個人心底深處的原始衝動。 從你出生來到這個世界起，就無時不刻地在為滿足自己的欲望而不停追逐。 很多時候你得到了自己想要的，但看到別人擁有更好的，便又開始...

辦公室風水放植物的小常識(圖)
2018-10-22

植物深得人們的喜愛，很多都喜歡在辦公室里擺放一些植物，而植物的擺放風水自然也是非常值得我們注意的所在，所以對於植物的風水我們一定要了解，尤其是植物的一些風水小常識我們都需要知道，那麼辦公室風水放植物的小常識有哪些呢？不妨看看相關文章是怎麼說的吧！ 一、...

這３種狀況你該停止喝水！(組圖)
2018-10-22

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

醫師：室內空污是健康殺手！挑選清淨機有3大重點(圖)
2018-10-21

一項世界衛生組織(WHO)2018年最新的研究報告中指出，世界上90%的人呼吸著含有污染物的空氣，直接或間接導致每年約700萬人的死亡(注一資料來源：CNN– Which cities face most, least air pollution ac...

生什麼病就忌什麼口！名中醫五味養生表 必存(圖)
2018-10-21

中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；再者，飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅，以下就從五味談起。 五味對應五臟 根據五行學說，辛、酸、甘、苦、咸分別入肺、肝、脾、心、腎，其五行對應為金...

不知道這些隱藏功能 別說你用過 YouTube(組圖)
2018-10-21

YouTube占據現代人生活的一部分，不管在家躺床、等公車、或打發時間，對現代人來說都少不了 YouTube的陪伴，但是常用 YouTube的你，真的知道這個播放軟體其實還有一些了不起的隱藏功能嗎？它能做的事情，完全超過我們的想像！現在就來探索 YouT...

煮粥時 萬萬不可直接下米煮 多加這1步 熬好的粥會更棉滑順口(組圖)
2018-10-21

在中國的好多地方，人們吃早餐的時候都會配上一碗稀粥，還有平時大魚大肉吃膩了，喝上一碗清淡的白粥是很不錯的選擇。提起煮粥相信大家都會煮，但大家在煮之前都忘記了一個步驟，煮粥時，萬萬不可直接下米煮，多加這1個步驟，熬好的粥更棉滑順口，下面煮一碗白粥為例，給大...

雨刷隱藏了個超實用功能！99%的司機都不知道(組圖)
2018-10-20

路上紅車、白車相撞，原因如下： （以上事故如有雷同，純屬惡搞） 打雨刮還有表示「不同意」的意思？哈哈哈哈，小編差點笑禿頭…當然這純屬惡搞，其實雨刮不僅僅可以作為清潔擋風玻璃的作用，它還有另外一個鮮為人知的功能，下面小編為大家詳細介紹一下。...