首頁 > 宋雲

你的大腦也會餓 可別讓它營養不良！(圖)
2018-09-11

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量，才能讓頭部以下的身體運作順暢。 大腦的食物──你的大腦也會餓 人類的大腦是宇宙間最複雜的機器，大腦的重量大約只有體重的二％左右，但它平日所需消耗的能量卻超過將近人體總能量的二十％。一般人常忽略了大腦其實也需要不...

聰明人都用方格筆電學英文！這樣做你也能進步神速(組圖)
2018-09-11

麥肯錫顧問公司、波士頓顧問公司、外商顧問、東大生……每個聰明人都用「方格筆電」。 為什麼呢？因為使用方格筆電，有助於整理思緒。 寫下條理分明的筆記，不但可以清楚整理腦袋中的想法，也使念書和工作變得更有趣且順心。 如果你讀書不得要領，那並不是你的「能...

真正聰明的人 是懂得接納情緒的人(圖)
2018-09-10

1 不知從何時起，我們開始學著像村上春樹說的那樣，「要做一個不動聲色的大人，不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看。」可是，我們真的想成為這樣的大人嗎？ 最近，機緣巧合，我結識了一位叫玉婷的姑娘。她是中科院的在讀博士，整個人都流露著理性淡然的氣息。我問她...

馬路上10個約定成俗的規則 不懂別說自己會開車！(組圖)
2018-09-10

開車的人都會有一些煩惱：為什麼有時候總會無端端堵車？為什麼每次到下班的時候道路都會亂成一團？自己明明已經按照交規行駛了，但是為什麼還會被人狂閃遠光？為什麼有些車從來不讓我？ 以上是大部分駕駛員的苦惱。但是很多人在駕駛的時候並沒有考慮到他人的感受，只顧著...

重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保(圖)
2018-09-10

天然排毒要怎麼做？ 首先要知道吃什麼有助於排除體內重金屬：答案就是多吃螯合能力高的食物，它們含有會抓住金屬的營養素，只要多加攝取，就可以幫助清除重金屬污染，保持正常生理機能。 排毒是個長期抗戰的生命計劃，因重金屬是經由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入與皮膚吸收...

一勺洗衣粉 一個月居然能省下幾百元？後悔現在才知道！(組圖)
2018-09-09

洗衣粉家家戶戶都有 可你只用來洗衣服，真是虧大了 洗衣粉這樣用，家人鄰里都說好 省下大筆冤枉錢 除濕祛味 廚房洗手間總是濕漉漉的，最易滋生細菌，尤其是濕潤的南方。 只需將洗衣粉放在洗手台等潮濕處，不僅能吸收潮氣，洗衣粉自帶的清香還能去除異味，一舉兩得，...

大多數人的平庸 來自於極差的執行力(圖)
2018-09-09

每個人年輕的時候都有夢想，可是隨著時間的流逝，夢想卻漸漸荒廢，最後只存在於夢裡。 而那些實現理想的人，未必比你我聰明，也未必比你我勤勉，但他們卻往往有著比你我更強的自控力和執行力。 你說想要發展興趣，別人早就在閒時寫字繪畫； 你說想要投資理財，別人其實早...

養腎 吃3果 喝三水 記住一句口訣(組圖)
2018-09-09

一個人，兩顆腎，負責生產尿液、清潔血液，維持人體內環境的穩定。 因此，無論是哪一顆腎受到損傷，都會影響到身體的正常運轉，這也就是為何說「養腎就是養命」！ 如果身體有三處發黑，小心腎不好！ 第一處：眼圈發黑 黑眼圈又叫做「熊貓眼」，一般腎臟有問題的人，...

這些東西不能隨身攜帶！不僅漏財 還不利健康運…(圖)
2018-09-08

易理中講究萬物皆有靈，凡是我們周邊的事物都能產生風水。大到樓宇房間，小到貼身的衣物，它們都在潛移默化中影響著風水。 衣服口袋長時間和人緊身相貼，勢必會對人產生影響。下面，我們就一起來看看：口袋裡裝哪些東西運好財旺福氣多！又有哪些東西是不能隨身攜帶的？ ...

8 個頂尖人士都在用的「大腦保養術」 圖
2018-09-08

圖片來源：《doctors》劇照 總覺得出社會後自己越來越笨了？不僅學新東西的速度很慢，工作效率不彰、很多事情記不住、總被時間追著跑……。 其實大腦本來就像身體機能一樣，會因年齡增長、要處理的事越來越複雜等因素而慢慢退化。美國史丹佛大學的專任教授 Ke...

當你老了 留給自己7張底牌(圖)
2018-09-08

生活，就是一粥一飯，一畝田一荷鋤，一群鵝一垂釣，一白天一黑夜，一暖炕一本書。 人到老年，一定要給自己留好這七張底牌，真的非常重要！趕緊看看你都留幾張了？ 第一張底牌：老伴 家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。 蘇...

手機丟了 第一時間要做什麼？絕不是報警！(組圖)
2018-09-07

萬一手機不幸「中招」 你知道第一時間要做什麼嗎？ 絕對不是報警！ 手機丟失後先做6件事 1、致電營運商掛失手機號 2、致電銀行凍結手機網銀 網絡時代，這點特別重要！重要！重要！ 3、手機綁定過支付寶，撥95188掛失 萬一別人打開你的支付寶…… 4...

自古以來 健康長壽者 「近3黑 遠3白」 儘量做到「三個勤」！(組圖)
2018-09-07

生命，有五要素：吃、喝、拉、撒、睡！ 而「吃」，排在了第一的位置；而古人也常說「民以食為天」。 可見，吃，在人的一生當中，占據了重要的位置！ 那麼，吃什麼，如何吃呢？今天我們就來了解一下。 自古以來，健康長壽者，「近3黑，遠3白」 一、近3黑 1、黑木...

戒掉它 你就是大多數年輕人中的佼佼者(組圖)
2018-09-06

昨天晚上，正在上大一的表弟發來了幾條信息，大意是暑假想去醫院做眼部手術糾正視力， 文字裡能看出他有些焦慮與擔憂，想著畢業工作後便少與他聯繫，趁著手頭上的活剛忙完，便想關心下他的大學生活，聊了將近一小時，整個過程一大半都是在說著學校有多大，學的專業有多好，...

80%的懷才不遇 不過是眼高手低(組圖)
2018-09-06

寫在前面： 康奈爾大學的杜寧與克魯格教授曾經做個一個實驗：他們找了一群康奈爾的在校學生，然後對他們的「幽默」、「語法」、「邏輯」等幾項能力進行了測試。 之後，再讓參試者進行自我評估，結果是，成績最差的那些學生對自我水平的認知偏差最大。成績處於末尾12%...

老中醫：一個人能不能長壽 主要看這一點
2018-09-06

脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。老人們常說人活一口氣，還真是這樣，從中醫上來說，這口氣就來自於脾胃。有經驗的老中醫都知道，看一個人能不能活得長壽，主要就看一點——脾胃。只要脾胃好，還有胃口，能吃下去東西，那麼生命就還能繼續維持下去...

心態 是最好的本錢(圖)
2018-09-05

少時，一直以為幸福是一件東西，擁有了就幸福；長大後，認識到幸福是一個目標，達到了就幸福；直到成熟後，才發現幸福原來是一種心態，領悟了就幸福。 狄更斯說：「一個健全的心態比一百種智慧更有力量。」 人與人最大的不同，其實不在於聰慧愚笨、富貴貧賤，而在於心態...

肝有「八怕」 一杯水、一種菜、一個穴位 教你秋季養好肝臟！(組圖)
2018-09-05

秋季已至，氣候多涼爽乾燥，這時候很多人會出現肝火旺盛的現象，失眠多夢，月經異常、口乾口苦，甚至頭痛多汗等症狀。 由於肝臟是人體最大的排毒解毒器官，當它出了問題，全身系統都會加大解毒負擔，這也就是為何說養肝就是養命！ 肝有「八怕」 1、肝怕「大怒」 大...

職場辦公室 辦公座位風水有講究 置對了 風生水起 平步青雲！(組圖)
2018-09-05

現在社會，人們生活的節奏很快，尤其是在北、上、廣、深等一些大城市更為明顯。而人們忙碌的奔波都是為了更好的生活，因此辦公場所的風水好壞就直接影響著每個人的工作效率和經濟收入。今天就由頭條號易經風水文化智慧為大家解析一下關於辦公座位的風水布局，讓你在職場上風...

溺水怎救？救生員：跳下去是下下策「三招保命」(組圖)
2018-09-04

從事戶外快上活動，遇到有人溺水，大家第一直覺都是先跳下去再說，但這對專業的救生員來說是一個錯誤觀念，應該在岸邊利用有浮力的東西，丟給溺水者，最常見的就是塑膠袋跟寶特瓶，再來就是繩索、樹枝等等，就算有20年經驗的救生員，在戶外也不會貿然跳下水。 ▼（圖／...

為什麼世界上的理髮店外都要掛三色旋轉燈？背後的由來可能超乎你的想像(組圖)
2018-09-04

圖片來源：magbloom.com 不論是在台灣或者是國外，你肯定不時都會看到照片上這一種擁有紅、藍、白三種顏色的旋轉柱，這時候你就會立刻會意這裡是一家理髮店。不過這一個約定成俗的習慣究竟是如何在世界各國形成的？你可能沒想到這一款「旋轉燈」的由來，居然...

一次破解香港腳11個迷思(圖)
2018-09-04

圖片來源：林後駿 香港腳一定會癢？用牙膏可治癒？都是錯的。 天氣潮濕悶熱，皮膚最容易出現問題，尤其是足部，整天悶在鞋襪中，腳汗和高溫都是黴菌的溫床，容易引發足癬、灰趾甲等疾病。 迷思1／夏天才容易得香港腳？ 夏天悶熱，比冬天更容易得到香港腳，相當合理。...

神奇的天書—五嶽真形圖(組圖)
2018-09-03

西王母是中國神話中的女仙，又稱「西王金母」「王母娘娘」。圖為清代繪畫作品中的西王母，大英博物館藏。（公有領域） 在泰山岱廟、華山峪口、嵩山中嶽廟、恆山崇靈門和西安碑林等處，都有《五嶽真形圖》的碑刻古蹟。有人稱《五嶽真形圖》為神祕的無字天書，在《漢武帝內...

血管堵沒堵 一眼就清楚！5大徵兆 放過1個都吃虧(組圖)
2018-09-03

血管是我們的身體血液的勤勞搬運工，將我們的血液輸送到全身，也將我們的氧氣和其他養分輸送到應有的位置。但是，血管也和機器一樣，會隨著年齡的增長有著老化的跡象，會在通壁上藏污納垢，使血管不通暢，也就是常說的血管堵塞。血管堵塞對身體有著極大的威脅，會引起血液流動...

100-1=0 這是啥題？(組圖)
2018-09-03

編者按： 這樣的算術題，一看就是胡扯。但，要用它打量人性，可是很準的答案。何故？你一看便知！你會受到啟發，以後該怎樣處事為人！ 以下是正文—— 01一斗米養個恩人一石米養個仇人 老和尚地下寫了這四道題： 2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=1...

好文推薦：比堅持更難的 是懂得及時止損(圖)
2018-09-02

人生最悲哀的， 是高效地做錯誤的事情。 有些事情，你會發現自己投入得越多，收穫卻不見得會越來越多。 就像你在一條路上走了很久，但卻始終沒有到達心之所往，你不知道是該繼續堅持，還是就此放棄？ 堅持往往是大部分人口中高喊的選擇，可有的時候，選擇放棄，及時止...

2元的維生素C和98元的有什麼區別？知道真相的我眼淚掉下來…(組圖)
2018-09-02

同樣的東西，它們的差距在哪裡？ 1 那天，在吃完一頓黃燜雞打著嗝第二天醒來感受到來自上唇火燒火燎的灼痛後，我意識到我該補充維生素C了。 來到超市，看了一眼五塊八一斤的蘋果我立馬轉身進了藥店。果然直接吃維生素C片比較簡單粗暴。 「請給我拿一瓶維生素C。」...

你的新車有沒有被動過手腳？看這3點就知道了！(組圖)
2018-09-01

大多數人現在買車都會選擇去4S店購買，也有一部分人會選擇去汽貿城。可是新車在運輸途中，經常會出現一些刮擦、碰撞。有很多的不良店家，往往會把這些車修好，然後呢以次充好接著賣。這不明擺著坑不懂行的人嘛。所以，學會如何識別是否是全新車輛，對於買車來說，是一門很...

身體各器官殺手就藏在你身邊 一張表全揪出來！(圖)
2018-09-01

別再傷害自己的器官啦！ 身體各器官的殺手究竟是誰？ 趕緊看看這些表格吧， 都給你總結好了！ 躲過就賺到啦！ 1. 心臟 殺手 上榜理由 吃太咸 吃鹽過度會帶來高血壓、心血管疾病等隱患。鹽中含有大量的鈉離子，鈉會引起體內血容量的增...

10個閱讀小技巧 幫你提高閱讀效率(組圖)
2018-08-31

閱讀技巧與其他技巧一樣，可以通過練習以及了解關鍵技術，使自己得到提高。在本文中，主要關注了傳統書籍的閱讀。即便如此，在這裡講到的這些技巧仍然可以適用在數字閱讀中。這些技巧你可以借鑑，當然也可以分享給你的孩子。 ▋1、確定你閱讀的目的：休閒還是學習 一般來...

別讓這兩個習慣拖累你(圖)
2018-08-31

-01- 低端勤奮 大學的時候，寢室里有個男生，讀書特別勤奮。 上課的時候從來不玩手機，永遠坐在最前排，老師寫的板書他會逐字逐句地抄下來； 課後雷打不動地向老師索要PPT，後來到了都不用他開口老師就直接主動給他的程度； 回寢室以後不打遊戲不看電視劇而是...

「軟色情」 正毀掉你的孩子(組圖)
2018-08-31

編者按： 色情，往往是赤裸裸地誘發犯罪；「軟色情」，則不動聲色地毀掉未成年人，也許，被毀掉的未成年人，就有你的孩子或未來的孩子。如今，這樣的下三濫廣告、或促銷、或畫面，已無處不在。請往下看，我們應該怎麼辦呢？ 以下是正文—— 01 下三濫促銷，在商場測...

手機在桌上為什麼屏幕最好朝下？不只是隱私問題(組圖)
2018-08-31

手機不用時放在桌子上，有的人會把屏幕朝上放，有的人則把屏幕朝下放。但你知道嗎？手機放在桌面上，最好把屏幕朝下放。為什麼呢？看完下文你就知道了。 預防粉塵、液體接觸控式螢幕幕 手機屏幕朝上放，如果碰到粉塵多，會讓手機屏幕積塵變髒。需要清潔的時候，對吹不掉的粉塵...

優秀的人 懂得凡事提前五分鐘(組圖)
2018-08-30

在人生的長河中，五分鐘無異於一個小水滴，雖不起眼卻有著重要意義。 在日常交往中，五分鐘是誠信；在做事處事中，五分鐘是準備；在人生路途中，五分鐘是遠見。 凡事提前五分鐘，人生將大不相同。 交友，需要講信用 孟子說：「誠者，天之道也；思誠者，人之道也」。 ...

酒店的浴室為什麼大多是透明的？很多人都不知道(組圖)
2018-08-30

外出旅遊時住酒店，發現很多酒店的浴室隔斷用的都是透明的玻璃，房間和浴室之間，能相互看清各自的一舉一動。洗澡的時候，有人可能會覺得有點彆扭。 酒店為啥這樣裝修呢？ 酒店管理人員告知，酒店浴室隔斷採用透明玻璃設計，有多種用途，比如讓房間看起來更寬敞，促使客人...

為了十年後不得癌症 這五件事務必馬上做！太重要了！(組圖)
2018-08-30

《中國腫瘤登記年報》中報告，每分鐘就有6人確診為癌症。惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬；50歲以上人群發病占全部發病的80%以上。 看了以上這些數據，你擔心過家人和自己嗎...

人生的最高境界 就這2個字(組圖)
2018-08-29

人生的最高境界，就兩個字： 度 給 何為「度」？ 1.胸懷要大度 俗話說宰相肚裡能撐船，大肚能容天下難容之事，說的就是做人要有度量，心胸要寬廣。 山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤計較，往後一步，海闊天空。不要過分計較個人得失，大度地對待傷害過你的人或...

怕車子被刮花？這兩張膜成本不到10塊錢 保養起來卻真有奇效！(組圖)
2018-08-29

中國人喜歡「膜」這個東西已經到達走火入魔的地步了。比如說祖傳手機貼膜、電腦貼膜、平板貼膜、汽車貼膜、修復XX膜等等，看來中國人對膜的熱愛已經深入骨髓。因此，越來越多的新車車主，在買車回家的第一時間都會為新車貼膜，給愛車一個全面的保護。 但其實，疆哥覺得...

吃錯油讓身體發炎…「好油369」這樣吃准沒錯！(圖/視頻)
2018-08-29

健康飲食當道，不僅要攝取適量的油脂，油的種類也很重要。家醫科醫師吳佳鴻說，不飽和脂肪酸分為Omega-3、6、9，各有不同功用，相輔相成，過與不及都不好。 Omega-3、6、9比例不對身體就發炎 Omega-3富含ALA，能轉換成EPA和DHA，有助於...

人品不過關 別的都免談(組圖)
2018-08-28

若方向不正，發動機越強大，越可能通往災難。 兩年前，一個同學的妹妹找工作，我推薦她去了朋友阿峰的公司做銷售。不料，前幾天那妹妹忽然給我打電話，說阿峰對她有誤會，要辭退她。 她說：一個客戶對她表達好感，被她明確拒絕，結果對方惱羞成怒，跟阿峰說了她很多壞話。...

學會A4紙上種菜 在家就能做菜農 一年吃不完(組圖)
2018-08-28

A4紙種菜 有個自己的菜園子，對生活在大城市的人來說是個奢侈的夢想。而紙上種菜是時下很流行的芽苗菜培植方式。 芽苗菜是植物種子長成的幼苗，過程中不用施肥用藥，並且含有很多易於被人體吸收的營養物質和微量元素，是植物的淨化部分，特別適合食用。很多人說，用A...

家裡都有的防失智好物！大蒜烯油 讓記憶力變好了(圖)
2018-08-28

大蒜是人類自古以來最常吃的健康食品，不過，直到這幾十年，人類才開始利用科學方式解析，萃取有效成分。 「大蒜烯」是一般人可在家裡輕鬆萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神經出現問題的患者，我都會推薦他們攝取「大蒜烯」（胃不好、血液凝固異常的人可能...

紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學！一起來 DIY 無時效手帳本(組圖)
2018-08-28

寫手帳沒頭緒、養不成寫日記的習慣、挑手帳時找不到喜歡的圖案與款式，或者有很多用剩的筆電，不知該怎麼運用？Bullet Journal可以幫你解決這些問題喔～ 什麼是 Bullet Journal子彈筆記法？ Bullet Journal是一位來自紐約...

膽固醇過高？捏捏腳就知道(圖)
2018-08-28

中央研究院曾發布國人健康分析資料指出，約5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。若是四肢動脈阻塞，可能會讓組織缺氧壞死，難逃截肢命運；若是腦部、心臟等重要部位發生阻塞，還可能引發冠心病、心絞痛、心臟衰...

養孩子可以犯錯 但有一種錯誤 絕不能犯！(組圖)
2018-08-27

一家四口在商場逛街累了，便坐到了商場的一些椅子上。 大人們或許在談論著天氣，也或許在談論著玩具貴或搖搖車聲音太大等問題…… 這時，這個家庭的3歲小男孩獨自一個人跑到了一旁的電動扶手梯前，滾動的黑色扶手看起來很有趣，就像一輛小火車…… 他便滿懷期待地雙手抓...

一個人不可深交的3種表現(組圖)
2018-08-27

壹 春節假期時，和親戚們閒聊，偶然得知，身邊一位事業有成的遠方親戚離婚了。我們都表示非常不理解，因為這個親戚外表看起來詼諧幽默。據說在公司很得人心，為人也開朗大方，在同事中很受歡迎。 後來據他的妻子說，他是一個情緒極不穩定的人，在外面總是客客氣氣地對待...

很湊巧：這幾種病一出現 都會讓你腰痛！別大意(組圖)
2018-08-26

腰痛這種情況在生活中並不少見，但是說到腰痛的原因，大家首先會將目標集中在腎病上，其實腰痛跟很多方面都有關係，因此還是仔細了解一下腰痛暗藏的哪些疾病吧。 腰痛是腎病嗎？ 從器官結構上來說，腎臟是沒有痛覺神經的，因為很多腎臟方便的疾病，包括慢性腎小球腎炎等...

煮出的蝦腥味濃不鮮嫩？大廚：問題不在蝦上 你只是用錯了」水「(組圖)
2018-08-26

以前我們的生活條件和現在相比的話是遠遠比不上的，以前是能吃飽都是一件幸福快樂的事。不過現在我們的生活水平有了飛速的提升，家家戶戶都比以前富裕多了，所以在吃的上面也不再是只拘於一些簡單的東西了，現在吃東西，不僅僅是為了吃飽，更加重要的是食物的味道。不過一種...

對待再要好的同事 也不能白目當親近！(組圖)
2018-08-26

▲示意圖，非當事畫面／圖片來源／Unsplash Q：朋友與同事，要怎麼劃分界線？ A：千萬別把「白目」當「親近」！ 某次，我跟一位在外商公司任職的朋友A聚餐。他氣呼呼地告訴我，剛好看到公司有職缺，想找一位有工作經驗的人。 公司對外發布征人啟事前，先在...

所有的舒適 都是要付出代價的(組圖)
2018-08-25

小范原來在一家餐飲公司上班，負責企業的文化宣傳。 所謂「文化宣傳」，就是一季出一張報紙，徵集些員工稿件，採編點客人留言，報導一下公司的成長。 報紙常年閒置在公司連鎖餐廳的報架上，正兒八經拿它來閱讀的人沒幾個，所以要求也不是很高。 平均每三個月，小范只需要...