首頁 > 劉詩雨

60歲王月昏倒開顱昏迷5天！一有徵兆快做2動作防重摔保命（圖）
2026-01-02

60歲的資深藝人王月近日驚傳意外跌倒撞傷頭部，導致腦部出現血塊。所幸在貴人協助下即時送醫，緊急進行開顱手術將血塊取出，才得以保住性命。她透露，當時情況危急，兒子在手術前忍痛簽下放棄急救同意書，遠在韓國釜山的女兒也立刻更改機票返台陪伴。手術雖然順利完成，但王月術後仍在加護病房昏迷了...

睡不著別硬躺！醫曝失眠3大迷思，快起床做「這事」幫助入睡（圖）
2026-01-02

失眠問題困擾許多人，但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響，例如「一定要睡滿八小時才健康」或「周末補眠可以彌補疲勞」，這些迷思不僅無法解決問題，還可能讓失眠更難改善。小米是一位30歲的工程師，因繁重的工作壓力導致長期熬夜，白天提不起精神，每天睡不滿8小時，讓她更緊張自己的身體狀況。她...

寮國一年 我的認知被徹底打碎（圖）
2026-01-02

你腳下的土地，平均埋著四顆炸彈。萬象露天咖啡館裡，一個歐洲排雷組織的夥計攪著咖啡跟我說這話。我手裡的冰咖啡晃了晃。這地方被旅遊博主吹成佛國天堂，竟然是地球上人均被炸最慘的國家。二點七億顆集束炸彈，炸了整整九年，算下來每八分鐘就落下一顆。今天每個寮國人見到你都笑著打招呼：Sabai...

曼谷、清邁、普吉必玩攻略 怎麼玩都不膩（圖）
2026-01-02

泰國，這個每一次去都有新發現的旅行勝地，能讓你無論是城市探險、親近自然，還是海島放鬆，都能找到屬於自己的節奏。曼谷的繁華與夜生活、清邁的原生態與大自然、普吉的碧海藍天，每一座城市都有它的魅力。準備好你的行李，讓我們一起解鎖曼谷、清邁、普吉的必體驗清單，帶你玩轉泰國!曼谷&mdas...

醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力（圖）
2025-12-31

腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死，即便救回也可能產生巨大後遺症。日本高血壓治療名醫渡邊尚彥分析，容易罹患上述疾病民眾的共通點是動脈硬化，只要能預防動脈硬化，並養成降低血壓的生活習慣，便能降低心血管疾病的風險。日媒日前邀請多位專家進行投票，選出能預防心血管疾病的「究極習慣排行榜」，其...

跨年狂嗨注意！元旦心梗發作多2成「假期心臟症候群」3件事最致命（圖）
2025-12-31

歲末倒數，全台跨年、迎曙光活動熱鬧登場。然而，根據氣象署預報，跨年夜到元旦北台灣濕涼、局部短暫雨，元旦起又受冷空氣影響、溫度明顯下滑，低溫與溫差都會加重心血管負擔。研究曝跨年後心臟病發作多2成很多人以為心血管疾病是老年人的專利，但事實並非如此。根據衛福部健康促進業務推動現況與成果...

6個卑詩城市登上加拿大最值得旅遊目的地（圖）
2025-12-31

一家美國出版物最近發布了一份加拿大最佳旅遊目的地名單，卑詩省有6個地方上榜。《美國新聞與世界報導》重點推薦的旅遊目的地榜單上，卑詩省維多利亞和溫哥華島，並列第八。《美國新聞與世界報導》指出：滿地可和魁北克城展現了加拿大的法國淵源，而維多利亞則代表了加拿大的英國歷史。許多人會前往卑...

冬季避寒去哪兒？越南南部這條路線輕鬆又舒服(組圖）
2025-12-31

進入冬季後，很多人開始尋找溫暖、好走、不累的旅行目的地。越南南部城市集中、交通順暢，從胡志明出發即可串聯海島與高原，6–7天就能完成一趟節奏舒緩的冬日旅行。胡志明市|冬天的慢生活作為南部核心城市，胡志明在冬季依舊溫暖。街道兩旁的梧桐樹與法式風格建築，讓城市多了幾分鬆弛...

吃飯常嗆到恐奪命！醫教3招神動作：每天「看腳尖」5次強吞咽（圖）
2025-12-30

隨著超高齡社會來臨，一種與「吃飯、睡覺」密不可分、卻常被忽略的健康危機，正悄悄攀升為高齡族群的重要死因之一。它不一定伴隨劇烈疼痛等明顯警訊，卻可能在反覆發作中逐步奪走性命。專家提醒，其實每天只要花短短几分鐘，練習幾個超簡單的「懶人運動」，就能為高齡者預防這項最致命的威脅。吸入性肺...

吃飯噎到不是馬上喝水！這動作恐致命，照護專家傳授正確急救術（圖）
2025-12-30

隨著年紀增長，吞咽能力悄悄退化，喝水容易嗆到、吃東西容易噎住，這些看似平常的小狀況，若處理不慎，可能引發致命的「吸入性肺炎」或氣管阻塞缺氧！當家人吃東西噎到，第一時間該拍背還是喝水？全部食物打成泥真的比較安全嗎？資深照護專家吳孟凌詳細破解急救觀念中的各種迷思，並傳授關鍵的「防噎餵...

在風化岩塔與熱氣球之間漫遊卡帕多奇亞（圖）
2025-12-30

清晨尚未完全醒來時，卡帕多奇亞已經開始活動。天色呈現出一種尚未定型的灰藍，地平線低處緩慢泛起淺色光帶。此時的空氣微涼而乾燥，腳下的土地帶著火山岩特有的粗糲質感，讓人立刻意識到，這並不是一片普通的高原。卡帕多奇亞最初給人的印象，並非宏大，而是奇異。大地仿佛被長期雕刻，形成密集而不規...

在維玻利亞烏尤尼鹽湖之上行走天空與大地的交界(圖集)
2025-12-30

初到烏尤尼鹽湖，視線會被一種近乎不真實的空曠所吞沒。白色的大地向四周無限延展，沒有明顯的邊界，天空仿佛被平鋪在腳下。這裡位於南美洲高原腹地，遠離海洋與森林，鹽與光構成了唯一穩定的元素，也塑造出一種獨特而純粹的風景秩序。清晨的鹽湖仍帶著夜晚的寒意。薄薄的水層覆蓋在鹽殼之上，使地面如...

吃飽就喝茶小心結石、消化不良！茶以外4種飲品也能去油消食積（圖）
2025-12-29

過年吃完大魚大肉之後，滿肚子油膩膩，很多人認為茶是最好解油膩的方式，但是可不是人人都適合。濃茶中過量的咖啡因茶鹼濃度過高中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，容易有消化不良的風險，茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化，茶鹼導致胃壁細胞分泌亢進，胃酸增...

茶不能這樣喝！7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增（圖）
2025-12-29

茶飲是許多人每日的「固定儀式」，但喝錯方式，小小一杯也可能讓腸胃、肝臟負擔變得更加吃力。美國加州腸胃科醫師Saurabh Sethi透過社群提醒，從空腹喝茶到挑太甜的手搖杯，都可能讓身體長期累積不適，甚至推升慢性病風險。一、空腹喝茶刺激胃黏膜上班前來一杯咖啡或熱茶是台灣上班族的習...

從提比里西到卡茲別克 打卡孤獨星球封面（圖集）
2025-12-29

今天要去卡茲別克，早餐吃了昨晚的餃子，9:15出發，輕車熟路到達didube車站，小巴到卡茲別克車程約3小時，途中會經過阿娜努日城堡、格俄友誼紀念碑等景點，但班車一般是不會在景點停留的，如果想在景點停留參觀，需要坐共乘的Minivan。共乘要提前和司機講好停什麼地方，我們和司機談...

峇里島的小眾玩法+高顏值度假酒店 浪漫又治癒(圖集)
2025-12-29

去峇里島，不只是打卡網紅景點。這裡有遊客稀少的私密海灘、椰林鞦韆、原始雨林瀑布，每一個地方都能讓你遠離人潮，享受寧靜與自然。峇里島人少而美的海灘Balangan Beach位於烏魯瓦圖一帶，是一片隱藏在叢林和荒地背後的寧靜海灘。到達這裡並不容易，需要穿越一段荒無人煙的道路，然後沿...

清明時節最易感冒、酸痛、頭昏腦脹！多吃薑＋3穴位防風濕邪入侵（圖）
2025-12-28

【早安健康／馬光中醫意凡院王俞寧醫師】清明節氣首重保暖去濕，中醫師教你提升免疫力「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，根據《曆書》記載：「春分後十五日，鬥指乙，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」描述清明位在春分之後，此時冬...

寵物走後總夢到它？憂鬱症初期徵兆不只心情差，5種小毛病上榜（組圖）
2025-12-28

近日臨床遇到一位退休長輩，因為睡眠障礙前來就診，因為養了十餘年的小狗最近生病過世了，自述晚上常常會夢到她，整個診間都是低氣壓的氛圍，說話聲音很小聲，而且覺得很累、提不起勁、不想做什麼事。憂鬱症高風險族群這些情緒障礙憂鬱症在臨床上很常見，憂鬱症的高危險群主要常見於：生理因素：慢性病...

馬來西亞旅行攻略：城市、多元文化與海島潛水（圖集）
2025-12-28

如果非要用一個詞來形容馬來西亞，那一定是多元。這種多元並不是被刻意包裝出來的標籤，而是滲透在日常生活里的真實存在。馬來、華人、印度等多元文化並存，讓城市的街景與味道自然疊加在一起：街邊是各種風格的異國建築靜靜佇立在現代街區中;一頓普通的餐食里，可能同時出現咖哩、椰漿飯和中式小炒。...

高加索三國——喬治亞西格納吉-提比里西(圖集)
2025-12-28

下了一夜的雨到天亮還沒停，看天氣預報中午過後天氣就會放晴，於是躺會床上繼續回籠覺。10:30起床，煮了昨天買的雞蛋當早餐，帶了一路的小羽絨服和衝鋒衣派上用場。12:00.天氣並沒有像能像預報的那樣變好，冒雨出門，希望在逛的時候雨能慢慢停下來。因為下雨，鵝卵石街道變得又濕又滑得小心...

發燒了蓋棉被、猛出汗能好更快？錯！「一現象」才是退燒前兆（圖）
2025-12-26

以前的人遇到感冒發燒，總是要趕緊保溫，蓋好幾條棉被，逼出一身汗，認為只要一出汗自然就會退燒。但各位實際嘗試以後，效果如何呢？出了汗就真的立刻退燒嗎？老一輩強調晚上睡覺必須多添衣，以免著涼，但是晚上睡覺出汗，是否反而容易著涼呢？感冒後，究竟何時出汗才正確？為什麼感冒會發燒？身體正在...

9成感冒不是藥治好的！醫揭最強「抗病毒方」2件事喚醒免疫力（圖）
2025-12-26

引發人體感冒的病毒主要包括副流感病毒、鼻病毒、埃可病毒、克沙奇病毒等，它們分屬不同類型。若將這些病毒的各種亞型與編號視為個別種類，總數可高達400種以上。也因此，眼看感冒才剛好轉沒幾天又再度「中鏢」，其實一點也不奇怪。因為這次感染的是另一種病毒，人體尚未對它產生免疫力，所以又再次...

今晚大溫打卡聖誕假日火車進城巨星樂隊現場狂歡（圖集）
2025-12-26

今晚聖誕活動的重頭大戲，當然是迎接不遠萬里、橫跨加拿大終於抵達終點的聖誕假日火車：歷時五周，將於今晚抵達終點：大溫地區兩個城市。CPKC假日列車(CPKC Holiday Train)是加拿大太平洋堪薩斯輕軌路(CPKC)每年在11月和12月舉辦的社區慈善活動，列車裝載著節日燈光...

智利百內國家公園藍峰雪影之間呼吸的大地震顫（圖集）
2025-12-26

在南美洲最南端的土地上，有一片讓人仿佛誤入遠古世界的淨土，它叫百內國家公園。這裡位於智利巴塔哥尼亞地區，是風與冰共同雕刻而成的壯麗疆域。這裡的山峰形狀獨特，湖泊顏色深邃，草原上奔跑著美洲駱馬，而天空則寬闊得令人窒息。第一次站在這裡，會感覺大地正在進行一種緩慢而深沉的呼吸，每一次呼...

常頭痛又健忘？恐是大腦「保護膜」受損，4警訊毒素悄悄入侵（圖）
2025-12-25

說到大腦健康，血腦屏障（Blood-Brain Barrier, BBB）是一個關鍵防線！但多數人根本不知道它的存在，直到出現神經系統問題才驚覺原來大腦的保護機制已經崩壞！今天就來分享血腦屏障受損的4個警訊，讓你及早發現、及時保護大腦健康！1.反覆頭痛且越來越頻繁-警報已經響起血...

手搖也能養生？醫推5款「冬日神飲」消水腫、補鐵還補鈣（圖）
2025-12-25

冬季開始吃吃喝喝補身體，身為台灣人每天都離不開手搖，孕媽咪們擔心孕期血糖過高、不能喝這喝那，今天就來告訴孕媽咪們去飲料店怎麼選，不用擔心有負擔還可以一邊吃火鍋一邊配飲料。孕婦冬季手搖飲品五種推薦，安心喝不怕血糖飆。推薦1️：無糖紅茶拿鐵（溫熱、少冰）為什麼推薦？這是孕婦冬季手搖飲...

旅行高加索——喬治亞提比里西聖三一大教堂（圖集）
2025-12-25

提比里西聖三一大教堂，聖三一意為三位一體，，建於1995-2004年間，為了紀念喬治亞東正教會建立1500周年以及耶穌降生2000周年。是喬治亞自蘇聯解體以後修建的教堂，也是喬治亞東正教會有史以來最宏偉的教堂，也是提比里西最耀眼的地標之一。大教堂建築群包括院牆，鐘樓，若干小...

在阿根廷烏斯懷亞盡頭風雪裡傾聽世界的安靜（圖集）
2025-12-25

當航班抵達烏斯懷亞時，天邊正飄著細碎的雪。被稱作世界盡頭小鎮的地方，並沒有我想像中的荒涼，反而像是被群山、海風和光線悄悄擁抱著的秘境。飛機划過山谷時，我看見遠處的比格爾海峽泛著銀藍色的光，而小鎮的屋頂在雪光里安靜地閃爍，像冬夜裡被點亮的火柴。走出機場，我深吸一口氣，空氣清冷、純淨...

聖誕聚餐吃太撐？飯後1杯「大餐救星」消脹解膩不卡油（組圖）
2025-12-24

每到歲末，街頭巷尾開始瀰漫著聖誕的氣氛，無論是閃爍的燈飾，還是飄著肉桂香氣的甜點，都是節慶的標誌。儘管聖誕節是源自西方的節日，但對於生活在台灣的我們來說，也是一個親朋好友相聚的好時機。冬日團聚吃得巧聖誕節聚會總是少不了烤肉、甜點、紅酒等豐盛料理。然而，大吃大喝的同時，也常讓我們的...

聖誕喝香料熱紅酒暖身！營養師教「無酒精版」可用這4種果汁代替（圖）
2025-12-24

來杯聖誕熱紅酒暖暖身吧！一年一度的聖誕節又來了！今年來點特別的，由好食課的Sally何采璇營養師跟大家介紹聖誕節必喝的熱紅酒吧！熱紅酒緣起最早可以追朔回公元2世紀的羅馬帝國時期，當時為了避免浪費，他們將多餘的紅酒加入蜂蜜與香料（胡椒、月桂葉、藏紅花與棗子）重新煮過，最早的熱紅酒就...

加拿大聖誕20個寶藏目的地 承包你的冬日浪漫（圖集）
2025-12-24

閃爍的彩燈纏繞街巷，溫馨的市集飄出熱巧克力香氣，加拿大的聖誕節，總能讓人感覺仿佛走進了假日電影的浪漫場景。計劃在加拿大過聖誕?無需遠行就能邂逅滿滿節日氛圍。《讀者文摘》加拿大版精心甄選了20個最佳目的地，從活力都市到如明信片般靜謐的小鎮，這片白色北國總能為你奉上多樣的冬日節慶體驗...

加國溜冰場趕及假期前開放 設多個免費溜冰時段(圖)
2025-12-24

踏入聖誕及新年假期前，多倫多多個戶外溜冰場相繼開放，市民可穿上溜冰鞋，手捧熱朱古力，迎接冬季來臨。位於前Downsview機場用地(YZD)的Hangar溜冰場已於周五(19日)正式開放，並以歷來最大規模登場，冰面面積超過6.000平方呎。整個冬季期間，場地將提供免費溜冰時段及價...

早餐愛吃米飯還是麵包？一個改變遠離高血糖、擊退內臟脂肪！（圖）
2025-12-23

為了飲食健康、亦或是想藉由控制飲食來改高血糖等生活習慣病，許多民眾會漸漸地將白飯等穀類攝取替換成全穀物。不過因為未精製的全穀物滋味與精製穀類相差甚遠，或許不少民眾難以習慣，而只想少量替換。不過，該替換哪一餐呢？日專家指出，這個時間吃，能更有效的控制血糖！不少民眾都知道吃全穀食物非...

不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚
2025-12-23

網友對鄧超的印象，或許還停留在綜藝節目裡那位愛搞怪、帶點滄桑感的「搞笑大叔」。沒想到近來他也為身材煩惱，甚至私下向長年維持「娘娘級好身材」的妻子孫儷請益，拍戲上鏡前，到底怎麼吃，才能讓線條看起來更優秀？孫儷這回直接端出營養師等級的瘦身解方，用211餐盤吃「乾淨飯」，強調均衡、不挨...

亞塞拜然阿泰什加火神廟（圖集）
2025-12-23

Yanar Dag和阿泰什加火神廟、Yanar Dag需要自費買每人15AZN的兩個地方門票聯票。亞納爾達格(Yanar Dag)亞納爾達格意思為燃燒的山，是一處獨特的自然奇觀，這座小山丘因地表持續燃燒的天然火焰而聞名，這些火焰是由地下滲出的天然氣被點燃後形成的一段約10米長的火...

中東這樣玩才不虧：阿拉伯半島四國一次打包
2025-12-23

很多人對中東的想像，還停留在遠、熱、複雜。但真正走一趟阿拉伯半島就會發現：航班密、簽證松、國家挨著，一次出行就能玩出完全不同的四種畫風。為什麼推薦阿拉伯半島多國串游？文化差異強，體驗完全不重複。從古文明遺址，到遼闊沙漠與紅海海岸線;從傳統市集與遊牧文化，到現代化博物館與先鋒建築，...

不煙不酒壯男「肩痛」揪出10公分肝癌！痛在2位置看腫瘤警訊（圖）
2025-12-20

肝癌多年霸榜台灣常見癌症死因，被稱作「沉默殺手」不是沒有原因，初期毫無徵兆，一發現往往已是晚期，被醫界稱為「沉默殺手」。節目《醫點不誇張》就分享一名外表看起來超健康、不煙不酒的壯男，最近卻莫名右肩酸痛，還伴隨嚴重脹氣與腹痛。就醫後才發現，肝臟里竟藏著一顆10公分巨大腫瘤，病程已悄...

運動男「喉嚨痛」竟揪出4癌症！醫揭3慢性癌毒來源賠光健康（圖）
2025-12-20

運動雖能穩血糖、控血壓，還有助改善代謝症候群、維持體態，甚至降低癌症風險，但它可不是「免死金牌」。一位平時熱愛運動的阿伯，原本只是因喉嚨痛就醫，沒想到卻意外被檢查出同時罹患大腸癌等四種癌症。耳鼻喉科醫師陳亮宇在臉書提醒，如果生活中的致癌壞習慣不改，表面再健康，身體早已可能背負驚人...

多倫多今冬高光玩法 周邊可免費或優惠景點福利（圖集）
2025-12-20

今冬，多倫多及周邊多個熱門景點可免費或優惠入場。無論是室內還是戶外，都能省錢解鎖冬日的高光玩法。國家公園&歷史遺址Canada Strong Pass福利：2025年12月12日至2026年1月15日加拿大公園管理局提供免費入場和並為露營和過夜住宿提供25% OFF的費用...

在歐洲當旅遊特種兵(法國凡爾賽宮)（圖集）
2025-12-20

昨天半夜入住酒店，入住的酒店的餐廳不大，旅遊團嚴格分批按照預約的時間進餐，早餐是每個人按份擺好的，不夠吃的可以吃其他不限量的麵包。這裡的牛角包太好吃了，每人限量一個。今天的行程上午凡爾賽宮，下午船游塞納河，之後去老佛爺百貨。凡爾賽宮曾經出現在(初級中學課本《語文》第三冊)里，凡爾...

皮膚過敏怎麼處理？多久會好？專家親揭過敏真正原因和症狀
2025-12-19

你有皮膚過敏的困擾嗎？像是皮膚突然冒出一粒一粒紅紅的疹子，可能還會伴隨紅腫、搔癢的不適感，令人不知道怎麼辦才好？事實上，因台灣氣候環境濕熱，空氣品質時好時壞，加上飲食習慣的改變，國人皮膚過敏的現象已是相當常見。然而，皮膚過敏的種類與症狀相當多元，從輕微的發紅、干癢，到出現明顯的紅...

沒碰過敏原卻紅癢、蕁麻疹？醫曝是免疫太緊張「自體過敏」5招舒緩（圖）
2025-12-19

有時會遇到這樣的疑問:「醫師，我根本沒有過敏原，可是身體每天都像在過敏。」沒有吃海鮮，沒有碰塵蟎，甚至連皮膚測試也都是陰性，但皮膚還是癢、鼻子還是塞、氣管還是緊、腸胃還是翻攪，睡眠與情緒也跟著亂。很多人因此懷疑自己是不是有什麼奇怪的疾病，但這可能是免疫系統把自己搞混了。2025年...

冬季樂園：阿岡昆省立公園推出全新空軍滑雪道（圖）
2025-12-19

安大略省的阿岡昆省立公園在今冬為遊客推出了一條全新的滑雪小山，位於通過 Mew Lake進入的一個舊機場區域。最新開放的空軍滑雪道(Airfield Ski Trail)是該省最受歡迎的公園之一的最新亮點，這條2.2公里環形滑雪道專為初學者或首次滑雪的遊客設計，無需任何滑雪技能。...

西班牙龍達懸崖古城在深谷風聲中展開的歷史幻象（圖集）
2025-12-19

在西班牙南部安達盧西亞的高原上，有一座像從天空中墜落卻恰好卡在懸崖上的城市，它叫龍達。這裡以斷裂大地形成的深谷著稱，而古城便建在深谷兩側，被一道巨大裂口硬生生分開。站在這裡，仿佛世界被利刃切開，而城市卻在這種震撼的結構中生生繁衍延續，形成一種獨一無二的奇景。清晨的龍達空氣涼爽，石...

完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝（圖）
2025-12-18

很多人只把芝麻油當調味料，但其實它的健康力道超乎想像！一項最近在 BMC Nutrition發表的新研究針對60位脂肪肝（MASLD）女性的臨床隨機試驗，把她們分成兩組：每天各吃30公克芝麻油或葵花油，並搭配低卡飲食，持續12周。兩組人都瘦了，但在血糖控制上，芝麻油組表現遠遠超過...

研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃（圖）
2025-12-18

肚子圓滾滾、體脂卡關怎麼辦？一篇發表於《功能性食品期刊》（Journal of Functional Foods）的研究帶來好消息，每天攝取這種常見的發酵醃漬物，不僅能顯著降低體脂肪，還能增加腸道好菌，改善代謝症候群，對預防糖尿病與脂肪肝等代謝疾病展現正面效益。體脂下降、腸道瘦身...

在寮國光西瀑布幽藍階梯間觸摸靜緩流淌的時光（圖集）
2025-12-18

離開琅勃拉邦古城那一刻，我還不知道自己將會在光西瀑布遇見怎樣的景色。只是隨著車子一路駛向山林深處，空氣從溫熱變得涼爽，樹影搖晃，仿佛有什麼清亮的聲音在不遠處召喚。當地司機告訴我，等會兒看到的藍色，不是海的藍，不是天空的藍，而是一種只有在光西才能找到的藍。進入景區的那一刻，我真正明...

旅行高加索三國——喬治亞(行前準備攻略)(圖集)
2025-12-18

多年以前在朋友圈看到喬治亞巴統的阿里和尼諾閃光的移動雕塑(Ali and Nino)，就想著總有一天要抵達黑海之濱浪漫的小城親眼看看，這成了我最早對喬治亞的起心動念。一般來說旅行者會把外高加索三國亞塞拜然、喬治亞、亞美尼亞的旅行安排在一起。要一次性玩完高加索三國需要關注一下...

一進賣場就亂買？腦科醫揭大腦「6個破財弱點」害你變肥羊！（圖）
2025-12-17

百貨周年慶、黑色星期五、年節促銷輪番上陣，滿街的「超殺特惠」、「賠本出清」標語讓人眼花撩亂。你是否也常走進超市或打開網拍，看著一排排閃亮的紅標優惠，一恍神手裡就多了好幾樣根本不需要的東西？別急著責怪自己意志力薄弱！《那些浪費支出，其實可以不花（暫譯）》作者、腦神經外科醫師菅原道仁...

躺下就鼻塞？醫教5妙招呼吸立刻通了！房間多擺一物成通鼻救星（圖）
2025-12-17

每次躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」？搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開，甚至打呼到吵醒枕邊人？鼻塞不僅影響睡眠品質，還讓第二天精神不濟。掌握這五大妙招，讓你一覺到天亮！睡覺鼻塞不斷？五大妙招輕鬆解決！睡覺鼻塞的原因與五大解決方案1.調整睡姿，讓呼吸更順暢原因：不良睡姿讓鼻腔分泌物積聚，導致...