首頁 > 宋雲

不管關係多好 朋友之間都要注意這9個「潛規則」(圖)
2018-08-09

1.不要在朋友面前炫耀 你買了輛新車，你買了個新房，你交了個新情侶，這種事兒儘量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在網上炫富，怎麼在朋友面前就可以炫呢？ 2.不要過問朋友的私事 不管你倆多好，每個人心中都有不願被別人涉足的角落，尊重對方，就是尊重你們...

藥補不如食補 一張食品營養表告訴你 缺什麼吃什麼！(組圖)
2018-08-09

日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。 那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！

斜坡上停車 車頭朝上好 還是車頭朝下好？(組圖)
2018-08-09

[車友頭條-車友號-擎風車鋪]現在很多城市的停車位都非常緊張，能找到一個停車位就已經不容易了，就管不了車位離家有多遠，還有這個車位是平的還是斜坡的。如果我們是出去辦事，臨時停一下吧，也就無所謂了，但如果我們經常會面臨這樣的情況的話，在斜坡上我們到底應...

那個比你成績差的人 為什麼比你先升職？(圖)
2018-08-08

1 剛入職時，公司組織所有新員工培訓。人力資源部的分組很有意思，部門差異當然是分組的主要考慮因素，但還有一個現象被我們發現了——按照學校來劃分。而我們也會不自覺地對號入座，畫了一條天然的分界線。 其中有一個人W，和我們的界限會更加明顯——他是從一個外地...

老年痴呆很可怕 預防原來這麼簡單 可惜大多數人不知道！(組圖)
2018-08-07

我國已經逐漸成為老年痴呆症大國，而人口老齡化是患者激增的關鍵。專家表示，早期有規律的生活能夠有效地預防或延緩老年痴呆的發生。正確認識老年痴呆當前，我國人口老齡化問題日益嚴重。老年痴呆是由於腦部乙醯膽鹼等神經遞質含量不足,造成腦神經元大量減少，大腦皮質發...

你的外表 就是你生活的樣子(組圖)
2018-08-07

同事們都說，公司隔壁組的主編，穿的衣服、化的妝會說話。 大家每天早上最期待的，就是見到她，然後猜她今天要做什麼，作為一天雀躍的開場。 為什麼這麼說呢？ 因為你只要看她的外表，就能判斷出她今天要做什麼。 如果你看她畫著精細但又不露痕跡的妝，穿得利落再隱隱...

真正高情商的人 只會默默做好一件事情(圖)
2018-08-07

1 我有一位朋友，你第一眼看見他，就會覺得他很著急。 這種著急不是表面上的匆匆忙忙，而是對成功的渴望。 我們相識在一場會議上，他坐在我對面，會議開始，他就給大家挨個兒發了一輪自己的名片。我以為這樣就完了，誰知會議還沒結束，他又開始新一輪的加微信。一場講...

走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可(組圖)
2018-08-07

走路是健身最好的藥帖，每天走路30分鐘，一星期走5天，幫助你活得健康、活得長壽、活的開心，來看看走路有哪些好處吧！ 可釋放壓力、消除疲勞： 走路可以刺激我們的大腦分泌β-腦內啡，一種可以提振心情使人產生愉快感覺的「快樂嗎啡」。研究顯示，多走路對於釋放...

為啥汽車後視鏡上有豎線 原來是這麼有用的(組圖)
2018-08-06

倒車鏡是保證車輛行駛安全最重要的工具，有心的人會發現汽車倒車鏡上有條虛線，這是有什麼用呢？該不會是倒車鏡出現裂痕了吧？要不就是衡量與旁邊車距離的嗎？那麼今天小編告訴你，它是經過特殊設計的，有著很大的作用。 汽車的後視鏡就是司機的「第二隻眼」，他的基本功...

一個人成不成熟 就看這一點(組圖)
2018-08-06

1 朋友的女兒讀高中，品學兼優，為人處世開朗大方，身邊圍繞著一群好朋友。 但最近，這位女孩遇到了煩心事。一位她很在意的好朋友開始慢慢疏遠她，並且背著她，組成一個小團體，開啟針對這個女孩的「反陣線聯盟」。 「她為什麼要這樣對我呢？」女孩剛開始很不解。 後來...

建立良好人脈 33個你該懂的人情世故(圖)
2018-08-05

人情世故是我們日常生活中約定俗成的行為規則，屬於社會知識的範疇。這些知識多半源自於和不同人群間的社會交際，或源自於社會衝突和社會發展。 在具備專業知識與技能的情況下，人情世故能夠幫助我們緩和與他人之間的緊張關係，同時也比較容易讓他人感受到和我們交往時的...

為何現代人癌症、過敏問題越來越多？幫凶原來是它(組圖)
2018-08-05

在我門診中曾有一位七歲小女孩患有嚴重異位性皮膚炎合併過敏性鼻炎，經過敏原檢測發現她對牛奶過敏，因此我建議她不要喝牛奶、改以豆漿來取代，因為豆漿也是優質蛋白質的來源之一。 奇怪的是，兩個月後媽媽帶她來回診時跟我說，這小女孩喝豆漿也會過敏，但過敏原檢測結果...

被人討厭的人 總喜歡和別人說這三句話(組圖)
2018-08-05

人際交往都必須建立在語言交流的基礎上，一個人會不會說話，會對他的人緣起著決定性的影響，這種影響又會進一步決定他的人生。 生活中那些人緣好，被旁人喜歡的人，無論行為舉止還是言語談吐，都能給人舒服的感覺。相反，那些人緣不好惹人嫌棄的人，總讓人覺得出言不遜...

努力和不努力 過的是不一樣的人生(圖)
2018-08-04

01 新學期專業課換成了一位「迷一樣」的男老師。 為什麼說他是一位「迷一樣」的男人呢？ 實在是因為我們早已久仰他的大名，卻一直沒有機會去深入了解他。 他是整個俄語系老師口中的「大神」，他是外語學院高挑美麗博學智慧的女外教的老公。 然而他的身高大約只有一...

「胖不起來」和「瘦不下去」之間 你只差這份中醫調理清單(組圖)
2018-08-04

▲陳瑞芳廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 本文受訪專家： 陳瑞芳廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 趙艷北京中醫藥大學中醫學院副教授 在生活中，有這樣兩種「極端」的人，一種是「怎麼吃都不胖」的瘦子，另一種是「喝涼水都長肉」的胖子。 專家指出...

夏天吃薑要不要去皮？不知道可別亂吃 為家人收藏起來！(組圖)
2018-08-04

有句諺語叫「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」！炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢？吃生薑該不該去皮？吃薑該注意些什麼？今天就來幫大家答疑解惑~ 生薑在《傷寒論》、《金匱要略》以及《本草綱目》中都有相關記載，是一種備受推崇的藥材，生薑中含有多種人體所需的營...

最有營養的水果排行榜(組圖)
2018-08-03

快餐時代的現在，吃飯有時候甚至成為了負擔，沒有營養的速食產品吃多了就要適當的食用一些水果補充營養，那麼什麼水果最有營養呢，果果現在為大家帶來一個最有營養的水果排行榜，看完大家就知道該如何適當的補充營養了。 最有營養的水果排行榜 第一名蘋果 蘋果原產於歐...

滷肉如何使肉爛而不油膩? 教你一些技巧(組圖)
2018-08-03

想要把肉鹵到「肉爛又不油膩」，要火候把握好，肉熟而不爛，正常要做好三個要素： 1.鹵之前的醃製 用於醃製的肉要新鮮的。除了清潔乾淨外，鹵之前醃製至關重要。煮熟的肉，豬肉和豬雜最容易出問題，否則會生，難以咬；要不然過熟，油膩難吃。醃製可以使肉保持嫩均勻加熱...

層次高的人 有這8大品相(組圖)
2018-08-03

人的層次高低，與社會地位和財富多少沒有關係。 平民百姓有擔當有抱負，有修養懂情趣，就是層次高的人；紈絝子弟言語庸俗，土豪嘴臉，也只能是層次低的人。 決定一個人層次高低的，是他的閱歷、眼界、價值觀、格局，以及支配時間的方式和人生的趣味。 層次低的人，有八大...

汽車保養的八個技巧不看絕對後悔(組圖)
2018-08-03

今天給大家帶來一些日常汽車的保養知識，日常汽車保養絕對用的著，同廣大汽車愛好者分享以下八點： 1.以肥皂清洗真皮座椅 真皮座椅怕硬物劃傷，更怕化學清洗劑的腐蝕。用腐蝕性極小的透明皂，不但去污性好，而且乾燥後皮面柔軟有光澤。具體做法是用乾淨軟毛巾溫水浸泡，...

這才是中國人最大的智慧(組圖)
2018-08-03

1 先看看中國智慧的發源： 雖然，中國人很講究陰與陽的對立，但是，八卦圖告訴我們：陰里有陽，陽里也有陰。 也就是說：沒有完全的「對」，也沒有完全的「」錯「」。現實里的事情，往往是對里有錯，錯里有對的。 中國人懂的「是中有非，非中有是」的道理。所以，如果單...

職場新人如何快速成長？四招讓你少走彎路
2018-08-02

00職場新手如何做？永遠是年輕人最關心的一個實際問題。而諸如職場新人十大法則職場新手通關秘籍初入職場，你必須擁有的寶典等文章也永遠層出不窮。翻過幾篇，句句在理，但大多欠缺實例支撐。何況，寫職場新人法則的雞湯大師，有的在職場打拼了幾十年，已經不太能感知當今時...

雙腳7個變化說明「人老了」 3個動作強健腿腳 抗衰老、駐青春(組圖)
2018-08-02

俗話說：「人老腳先衰，樹枯根先竭」，相比起對臉的呵護，我們對腳的關注實在是少得可憐。 但如果你不想老，就必須保證腳部不衰老，所謂「養生先養腳」「腳健人身壯」，重視腳部的保健，可以起到強身健體的功效。 腳部的這些變化，預示衰老 美國《預防》雜誌盤點了雙腳...

真正的處世高手 都會用這5種方式讚美他人(圖)
2018-08-02

1 沒有期待的讚美好比意外的禮物 對美女和醜女要讚美她性格上的優點，而對不美不醜的女人卻要讚美她的容貌（局部）。 因為，明顯的優點，大家都會讚美。 你對這些明顯的優點進行讚美，也會有一定的成效，但效果不大，因為她聽得太多，甚至有些麻木了。 如果你讚美她...

實現PPT轉Word的方法 最簡單的那個在這裡(組圖)
2018-08-01

OFFICE的三件套——Word、PPT、Excel相信所有工作的朋友都不會陌生，這三位都是我們辦公中的「常客」，但總覺得它們「相處」並不是那麼的融洽，為什麼這麼說呢？因為它們之間的相互轉換都很麻煩，比如一份十幾頁的Word文檔轉換為PPT演示文件，基本...

肝臟好不好 臉上這3個信號 告訴你肝毒太深 快給肝「洗洗澡」!(組圖)
2018-08-01

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。肝出現問題時，會誠實地反應在身體上，如內分泌失調、口乾舌燥、全身無力等等。 隨著人們的不良生活習慣，如...

真正厲害的人 遇到大事時都這樣處理！(組圖)
2018-08-01

真正的高手往往先處理心情，再處理事情；先分析心態，再分析事態。 1、沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不需要所有的人都會了解你，因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好。 2、平靜 在你跌入人生谷底的時候，你身邊所有的人都告...

你以為是自己輸在了起跑線 其實是別人贏在了終點(圖)
2018-08-01

1 大一剛開學的時候，有個讀者來找我聊天，語氣很沮喪。他高考超常發揮，被一所挺不錯的高校錄取，喜滋滋地玩了一個暑假，卻在開學的第一周，就感覺到壓力山大。 宿舍里的幾個同學都太優秀：一個早在高二的時候就拿了英語演講比賽的冠軍；一個是數學奧賽的特長生；一個...

學會這樣吃 血糖穩定一半！「二招三飯六菜」最降糖(組圖)
2018-08-01

有病看醫生，治病靠吃藥，這似乎是天經地義的。但是，糖尿病卻不是這樣。藥物在糖尿病的治療中僅僅占1/5。所以，把降糖藥當成治療糖尿病的唯一，那就大錯特錯了。平時學會怎麼吃，才是控制血糖的根本！「三飯五菜」最降糖，學會怎麼吃，血糖至少穩定一半！ 兩個控糖秘...

陽台在客廳好還是在臥室里好？聽內行人介紹戶型 才知道買錯了(組圖)
2018-07-31

現在房產市場上有很多的房型可供我們選擇。幾乎每個戶型都會有陽台，很多人買房子的時候都會因為陽台的位置而爭執不休，有一部分人認為客廳帶陽台比較好，一部分人認為還是把陽台的位置留給臥室，各有各的道理，陽台在客廳好還是在臥室里好？聽內行人介紹戶型 現在房產市場...

開車時 右腳腳跟放哪裡最科學？(組圖)
2018-07-31

我們無論是開手排檔車還是自動擋車，其實右腳的作用都要遠遠大於左腳的作用，因為，右腳要控制一個油門和一個剎車，就是車子的前進和停止，尤其是剎車的及時性，更是保證了咱們開車的安全。 那右腳到底如何放才是一個正確的姿勢呢？其實這個話題，也是三味最近在網上看...

最厲害的人 是能控制自己情緒的人(組圖)
2018-07-30

張飛之死，其實很憋屈：他不是在戰場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。 聽到好兄弟關羽被害，他首先就抑制不住哀傷，隨後借醉鞭打士兵，要他們日夜趕造兵器，想要馬上為兄弟報仇。最後兩名部下忍無可忍，只好趁張飛醉酒時，將他刺殺在軍營里。 沒人否認張飛能力很大...

好好經營你的30-47歲(組圖)
2018-07-30

1、這個年齡已經不允許你不成熟 當你無力把握命運中的某種愛，某種緣，某種現實，學會放手。給自己身心一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。 2、儲蓄友誼 真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好...

心臟好不好 「一捏二看」就知道 養護心臟 牢記「兩心一補」！(組圖)
2018-07-30

心臟，是人體最優秀的勞模之一，它夜以繼日地跳動著，為全身輸送著血液和營養。 一旦心臟出現問題，可是關乎性命的大問題！ 所以，我們要時刻關注自己的心臟，知道它是「好」或「不好」。 心臟好不好，「一捏二看」就知道！ 一捏：捏腳踝 人體的腳踝，分布著淋巴管、...

學英語 這樣練聽力會受益終生(圖)
2018-07-29

要想真正的提高孩子的英語能力和英語成績，多聽無疑是最有效的途徑。學英語，無非也就是學一門語言，而孩子學會語言的過程，就是不斷地聽的過程。​1聽說為主，聽先於說孩子從一出生就開始聽到父母的聲音，父母及周圍的其他人，甚至於他們的小夥伴都可以算作是孩子的老師。孩...

不抱怨的人 怎樣都好看(圖)
2018-07-29

1 一大早，小壞發了朋友圈，寫道：我不胖沒病，有工作有朋友，家人平安健康，6月要去國外進修，生活簡直不能更好了。 照片上的她，甩著馬尾辮，奔在跑道上，揚起的臉閃著肆意的生機。 我留言：愛生活的你，怎樣都好看。 不熟悉的人看到，一定以為她幸福得不得了。卻...

不要小看你身邊 任何一個有計劃的人(組圖)
2018-07-29

01 前幾天和表妹聊天，得知她找工作遇到了點麻煩。 她之前投廣告公司的簡歷，發現廣告公司對應屆生的要求，都是至少要有一年工作經驗。 尤其是國際4A廣告公司，條件更是高的嚇人。 她的很多同學，在大三時，要麼已經在外邊的大公司實習了，要麼考了商務英語，不少人...

9種疾病有「專屬睡姿」 選對了讓你一覺到天亮(組圖)
2018-07-29

很多人覺得，睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。這種觀點大錯特錯！ 人的一生有1/3在睡眠中度過，睡姿不當，惹出一身病；睡姿正確，甚至能「治病」。 《生命時報》邀請權威專家，幫你找到最適合你的睡姿，讓你舒服一覺到天亮。 5種常見睡姿大PK 仰臥 優...

終於找全了：蝴蝶效應、鱷魚法則、手錶定律…十條經濟學規律值得收藏(組圖)
2018-07-28

一 蝴蝶效應 上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國德克薩斯州的一場龍捲風。 蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些...

五種方法延長鮮花壽命 別讓美麗早早枯萎(組圖)
2018-07-27

相信很多花友都和小編一樣，每次經過花店之時總想買上一兩束鮮花回去，放在餐桌或客廳中當做點綴。節假日裡親友們訪問時也總會選擇帶來一些鮮花當做伴手禮，清新精緻的花朵就是彼此間感情的最佳見證。 然而問題就在於，鮮花在脫離土壤的營養供給之後，由於養分不足，一般...

煩惱太多 是因為你的世界太小(組圖)
2018-07-27

很多時候，煩惱很多，是因為我們聚焦點太小了，世界小到發生了各種小小的事情，就總覺得是末日般的存在。 不知你有沒有過這樣的感覺，很多當年覺得過不去的坎，無法治癒的傷，現在回頭看看似乎也並沒有那麼難以過去。當年緊張得不得了的事情，現在回想，也很快淡然。 試著...

腳上有個「化血栓開關」 打開它 就可清血管、防血栓！(組圖)
2018-07-27

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。 這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間「垮掉」...

不著急的人生 到底贏在哪裡(組圖)
2018-07-27

如果一定要用一個詞概括中國人的生存狀態，那一定是焦慮。 如影隨形，無處不在，焦慮到一個還沒讀幼兒園的小孩，被父母催得晚上做噩夢，然後頭髮大片大片地往下掉。 前段時間，在一讀上看到一則視頻，講中國人的生存狀態的，裡面有一組數據：每年，中國有55萬人猝死。...

癌細胞最喜歡你做這7件事(組圖)
2018-07-26

你今天做的事，可能正悄悄留給「癌細胞」可乘之機。 如果你日復一日做下去，10-30年後，一個正常細胞就會發展為一個癌細胞。 癌細胞最喜歡你做的7件事，你可別再做了： 1.肺癌，最喜歡你吸菸 90%的肺癌與吸菸有關，可以說吸菸是肺癌的元兇。你吸得很爽，但肺...

懂得換位思考 這個世界就是你的(組圖)
2018-07-26

任何事情，都只有將心比心，才能處得長久。 所謂的高情商，就是懂得換位思考。這3張圖，揭露了換位思考的真相，你一定要知道。 –01– 生活換位思考 珍惜才配擁有 一頭豬、一隻綿羊和一頭奶牛，被牧人關在同一個畜欄里。有一天，牧人將豬從畜欄里捉了出去，...

一個成功男人 經營自己的15個方法
2018-07-26

一、擁有自信和風度男人到了二十幾歲後，就要開始學著用心去經營自己了，他體現在自己的思想和涵養上。自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話：讓暴風雨來的更猛烈些吧!只因為他無所畏懼。一個自信的男人，總是能夠感...

真正高貴的不是出身 是教養(組圖)
2018-07-26

01 前兩天在網上看到這樣一則故事讓人非常憤怒。 一個帶著孩子的婦女上公共汽車，坐在座位上面的農民工見狀趕緊起身讓座。 本來是一件好事，沒想到這個中年婦女，一把將孩子揪過來，大吼一聲：「不稀罕你讓座，滿身細菌」。 當時氣氛非常尷尬，農民工在下一個站就默默下...

​奶奶用這秘方醃製的醬黃瓜 吃了30年還是吃不夠 味道太棒了(組圖)
2018-07-26

醃製醬黃瓜是奶奶的拿手大菜，記得小時候就吃，一直吃到現在成家，30年了，還是吃不夠，奶奶每次醃製醬黃瓜都是用一個大罐子醃一大罐，醃製一周時間，就可以享用了，絕對是下飯的最佳小菜。 現在到了夏季，天氣炎熱，人們吃飯都沒有食慾，這時如果有一盤酸辣爽口的醬...

別讓脾氣 阻擋了福氣(圖)
2018-07-25

前些天，收到一位讀者的傾訴。她說自己被公司領導約去談話，委婉地提出她不太適合這份工作。在家跟老公冷戰好幾天的她突然就爆發了，衝著領導大吼了一頓，然後直接辦了離職。她越想越生氣，越想越鬱悶，說孩子不懂事，老人也不省心，日子過得很糟心。 我問她：「生活一團...

壓力大讓死亡荷爾蒙過多！陳俊旭博士逆老關鍵1招(圖)
2018-07-25

什麼是死亡荷爾蒙？ 人隨著年紀增長，全身荷爾蒙逐漸減少，然而有一種荷爾蒙卻愈來愈多。這種荷爾蒙分泌愈多，身體就愈接近死亡，到底是什麼荷爾蒙這麼恐怖呢？答案是「腎上腺皮質醇」（cortisol）。 腎上腺是腎臟上面的三角形構造，它的主要任務就是分泌好幾種...