中醫有云：心主神明，魂魄意志，皆為其統，強調的就是心臟的重要性。心臟為血液循環提供動力，是維持生命的重要器官之一。如果心臟出現問題，那麼健康也將變得遙不可及。1、堅持慢起床睡覺的時候，人體的各項機能會自動轉化為低速運轉的狀態。此時，人的新陳代謝能力下降，血...

相信大家的身邊都會有這樣幾類人：微信頭像是不瘦十斤(不瘦二十斤)，不換頭像;每天喊著我要減肥的口號;遇到自己愛吃的食物，減肥口號就變成了吃飽了才能有力氣減肥。但是一段時間之後，他們並沒有成功減重，有的人體重原地踏步，有的人體重不僅沒掉秤，反而比以前還重。在...

長壽一直是人們追求的目標，日本被稱為長壽大國。日本人的平均壽命超過85歲。事實上，許多人認為生命的長度是由基因決定的。事實上，根據日本公布的最新長壽秘訣，更注重日常生活習慣、健康飲食、健康生活習慣，這些都有助於健康。1.心態樂觀，興趣廣泛:據統計，日本長壽...

免疫力是我們防禦病原微生物的一種能力，也被稱為最好的醫生。所以想要有個健康的身體，提高免疫力就很重要，而人的免疫力受諸多因素的影響，包括營養、睡眠、運動、疾病等等。特別是發生新冠疫情以來，病毒時不時就在局部發生疫情反彈，大家都很關注如何提高免疫力。那麼我們...

肝臟被稱為人體解毒工廠。主要是因為肝臟的主要功能就是解毒，排毒。肝臟如果出現問題機會影響整個身體的健康，這足以說明肝臟在人體的重要性。可是肝臟病變又不容易發現，本身肝臟就是一個啞巴器官，本身沒有痛感神經，只有病變組織變大拉扯才會出現痛感，一旦發現就是腫瘤晚...

人的一生平均要吃掉55噸食物，在這其中的主角就是胃。一年四季的保胃戰中，有人堅持要粗茶淡飯，以素為主，窮養胃；有人喜歡高營養，精細化，富養胃。胃，究竟要窮養，還是富養呢？趕緊跟著小編一起來揭秘吧！中醫認為胃最重要的是調養。中醫對於胃氣特別重視，認為有胃氣則...

上火，是我們經常遇到的情況。特別是一些年輕人，經常熬夜，喜歡吃辛辣油膩的食物，導致身體很多部位都上火，像心火，肝火，胃火等等。不同部位上火，症狀也不盡相同，去火的方法也不同。咱們先來了解下什麼是"火"？古人認為世界是由木、火、土、金、水五大基本要素組成，形...

今年，庚子年，中（新冠肺炎）席捲而來，有關於疫情的各個領域的信息，呈爆炸樣式的增長。尤其醫藥行業。公眾一下子對健康領域的關注聚焦到前所未有的程度。而面臨沒有治療新冠肺炎特效藥的現狀，許多人開始關心如何提高自己的免疫力、防護力，以免中招而歿。我們需要更專業、...

心臟，是人體非常重要的職能器官。中醫認為，心者，君主之官也。主不明，則十二官危。擁有一顆健康的心臟，是非常重要的，尤其是在50歲之後，有家族心臟病史的人更應該學會保養心臟健康。心臟不好，忌口3白，多吃3紅，堅持3件事，心臟越來越好心臟不好，少吃3白：鹽食鹽...

網絡上一項「熬夜健康調查」顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.18%的人更通常超過凌晨1時才睡覺。是的，現在社會，很多朋友已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等，都成了人們晚睡的理由。 相信很多朋友都...

孫燕，中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師 我從事的專業是內科腫瘤學，接觸的病人大多數是患了令人聽了生畏的癌症。大半生的醫生生涯，我最大的體會是：腫瘤預防比治療更重要，早期發現、早期診斷、早期治療更有效。 我從50歲就開始熱衷於...