蘋果一日一蘋果， 醫生遠離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出； 2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性...

（網絡圖片） 足療保健養生：中醫教你看腳10秒鐘判斷健康。你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎?偷偷地瞄下他的腳吧。 腳頻繁痙攣 問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛鍊或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍...

尤乘，字生洲，別號無求予。清代醫學家。早年習儒，後棄而習醫，從師於名醫李中梓。由於他學醫刻苦，肯於鑽研，重視防與治，不僅善於治病，亦善於養生。著有《壽世青編》上、下兩卷。尤乘對臟腑甚有研究，他在《養生說》中，提出了五臟養生要言，其論述概不用藥，主要講述攝養...

男女不同，養生有別，中醫養生講：男人養生靠食補，女人養生靠睡眠。 男性：保陽氣為主 男性進補以保陽氣為主，因為男性承擔較大的社會壓力，奔波疲勞容易失陽氣。建議具體針對個體體質，選擇合適的「補陽氣」食療。 男性飲食的一大重點應放在「養腎精」上。因為腎主陽...

無論中國「五行」木、火、土、金、水或西方的生命四大要素「風、火、水、土」，水都位居要素。 攝影:Getty Images 能量水、蒸餾水、離子水......琳琅滿目的水，你喝的是哪一種？我們每天喝的水你認識它嗎？水長得甚麼樣你知道嗎？日本IHM研究所的江...

(網路圖片)中醫學用針、灸、藥各種方法治病。可是我們都知道，用藥是專家的事情，針灸也是專家的事情；如果，不是專家能不能學習做針灸呢？赤腳醫生，古時候就吁在，他們要學習找穴道的方法不簡單，於是古時的聖人就教一些簡單明了的方式找穴，把針灸的最精微之處，用各種簡...

1、頭痛： 百會穴能解大部份頭痛

(圖片來源:大台灣旅遊網)抗癌、抗氧化：茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛...

(網路圖片)中醫學用針、灸、藥各種方法治病。可是我們都知道，用藥是專家的事情，針灸也是專家的事情；如果，不是專家能不能學習做針灸呢？赤腳醫生，古時候就吁在，他們要學習找穴道的方法不簡單，於是古時的聖人就教一些簡單明了的方式找穴，把針灸的最精微之處，用各種簡...

(圖片來源:網路轉載)一年四季里，身體積累的毒素噎相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？檢查肝臟是否有毒的方法：1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分...

何首烏：宋代《開寶本草》稱之「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　人體有自己的運行生理時鐘，一天內，臟器會隨著時間的推移而變化。在中醫學的經典著作《黃帝內經》中，就有「以一日分四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬」的記載。　　 count = 27;ad_id = new Array();ad_effect =...

中醫53個很牛的秘方 1、 牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。

老中醫路志正 　　給英國前首相布萊爾相過面，為莫三比克總統夫人把過脈，幾服藥讓被鋼水燙得體無完膚的工人18天痊癒。 昨天，老中醫路志正迎來了從醫70周年的紀念日，學生們聚在人民大會堂里，為恩師執弟子禮，而這位90歲的老郎中至今還在每天出診，為...

老子說：「一個人公開地有德於人，人們自然地會報答他；一個人暗中有德於人，鬼神會報答他。」

冬天的腳步已悄悄來臨，早晚溫差大對中老年人的健康是一大警訊，尤其是心血管疾病患者。台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷呼籲，除了要有健康的飲食及規律的生活外，中醫藥的保養與預防也值得參考。

話說有病要治病，可是選擇何種方式才更好呢?中醫還是西醫?現代西醫有強大的科學技術後盾;而微妙的中醫則是幾千年經驗的沉澱。中醫和西醫對不同的疾病各有優勢，得了以下8種疾病，看中醫就更有優勢。看西醫還是看中醫應該怎樣選擇?急病看西醫 慢病服中藥例如急性心衰、急...

功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、便秘、腹瀉等症狀，但經化驗、拍片等檢查後未發現器質性病變，這時宜看中醫。 病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而採用中醫「扶正祛邪」的方法效...

　鍾南山在演講。記者黃澄鋒 攝（資料圖片）　　鍾南山出席廣醫荔灣醫院新病區揭牌 大談對中醫看法: 　　治急性病、重病是西醫的特長，比如細菌感染髮熱，用西藥退熱快。但熱退了之後，用中醫藥對免疫功能進行調節能起到好作用，一些慢性病的防治也是如此。 　　——鍾...