水果是我們日常飲食必備，但是吃不對，可能會引起大毛病。這些聽起來有點誇張，但其實都是真實發生的事情。小李是一位水果愛好者，尤其喜歡荔枝。每到夏天，他都會買很多荔枝來吃。有一天，他聽說市場上有一種特別甜的荔枝，就買了好幾斤。那天下午，他一口氣吃了十幾顆荔枝，覺得特別滿足。可是到了晚...

茶，作為世界上最古老的飲品之一，幾千年來深受全球各地人民的喜愛。無論是中國的綠茶、紅茶，還是印度的奶茶、英國的下午茶，茶文化早已融入到我們日常生活的方方面面。飲茶不僅成為一種日常的飲品習慣，它的健康益處也被廣泛認可，許多研究表明，適量飲茶可以促進新陳代謝、提高抗氧化能力，甚至有助...

茶，大家幾乎是每天都會喝的飲品，你可能早晨一杯、下午一杯，甚至晚上睡前也來上一杯。尤其是對那些認為茶是天然的健康飲品的人來說，茶几乎已經成為了一種習慣，但你有沒有想過，某些茶葉可能比菸酒還要傷害你的肝臟?你會問，茶葉怎麼會傷肝呢?難道茶葉不都是天然、健康的嘛?在我作為醫生的這些年...

有些人遇到壓力大、疲累時候，會藉由大吃大喝來療愈自己，不過，胃腸肝膽科醫生李柏賢表示，研究發現，只要連續5天暴食，例如狂吃洋芋片等高熱量加工零食，就能對肝臟代謝與大腦發生影響，不僅肝臟脂肪顯著增加，也容易讓大腦對胰島素變得遲鈍，日後更難有飽足感，對美食自制力也會變差。林口長庚胃腸...

水果，是美味、好吃、有營養、健康的代名詞。一天一蘋果，醫生遠離我一提起來就有很多的溢美之詞。現代人還有特有的口福，不應季的水果也能美美嘗到，但很多人不知道，水果也不能亂吃，有時候，你在吃水果，水果也在吃你，悄悄損害著你的心肝脾胃腎……就說下面這些水果，...

都說肝是啞巴、胃是喇叭。肝臟作為身體最大的解毒器官，每天不僅要解毒排毒，同時還承擔著新陳代謝的重任。但你別看肝臟功能這麼強大，實際上它也是很脆弱的。如果平時不注意生活細節，容易給肝臟帶來極大負擔和隱患，比如下面這幾點↓↓↓冬日傷肝的禍根，第一竟是&h...

這些年，「粗糧」這個概念又被炒得火熱，但有些人還是不太了解粗糧是什麼東西，粗糧是對我們現在日常食用的精米白面等細糧相對而言的未加工過的食物，穀物類粗糧主要包括玉米、紫米、高粱、燕麥等，粗糧的種類繁多，含有的營養物質各有千秋，而且由於加工方式比較簡單保存了更多的營養物質，在這裡醫生...

中國人很講究吃，也很講究養生，中國人對於一日三餐該怎麼吃，早就有了一套約定俗成的說法，比如：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少！正所謂一日之計在於晨，早餐吃好了，才能夠元氣滿滿的開展新一天的工作，但是隨著工作壓力的上升，不少上班族要加班到深夜才能下班回家。第二天又要早起趕地鐵，趕...

肝臟是人體巨大的「化工廠」。但是，由於肝臟問題起病隱匿，早期症狀不明顯，很多肝病患者在早期沒有重視，把小病拖成了大病，因此，日常的養肝護肝十分重要。6大傷肝行為多數人中招1.過量飲酒酒中的主要成分是乙醇，90%的乙醇都在肝臟完成代謝。在肝臟處理下，乙醇會進行代謝，它的代謝產物乙醛...

追求健康長壽，享受美好人生，從古至今以來都是人們的期願。為什麼不建議中老年人抽菸、喝酒？世界科學界已公認，大部分心血管疾病與吸菸有關；而長期酗酒會增加動脈粥樣硬化及冠心病的發病率。因為人過了45歲之後，身體各方面機能開始下降，比如說胃腸功能衰退，容易影響食慾，此時，要格外注意飲食...

身體裡的肝可是個大勞模，髒活累活它全乾，每天要處理大大小小500多種生物化學反應，是人體的巨型化工廠。肝是重要的器官，原本應該被格外保護，但肝除了特別能幹，還特別能忍，任何小委屈、小傷害都能默默忍受，不到萬不得已支撐不住時，絕不會輕易叫苦喊累，更不會無緣無故偷懶怠工，於是常常遭到...

肝臟是有著人體"化工廠"的稱呼，人體當中有超過1500種生化反應和它有關，它就像是一個"大工廠"，不斷的為人體生產各種激素等化學物質肝臟一旦出現損傷，勢必會對人體造成極大的影響。如今我國慢性肝病的人數很可能已經超過2億，這個數據實在令人唏噓...

喝酒傷肝這件事情，是大多數的男性都知道的事情。雖然有的時候為了談事情或者是迫不得已必須要喝酒，現在很多的男性已經開始可以避免喝酒的頻率了，害怕肝臟頂不住壓力。但是肝臟並不是只有喝酒才會傷到它，我們的肝臟是一個很沉默的器官，但是它一旦受損，會影響到整個身體的排毒和新陳代謝的功能。而...

如果列一個傷肝行為排行榜，吃中藥一定榜上有名。關於吃中藥，常常見到兩種極端：很多人視中藥為洪水猛獸，一口都不願吃;有些人卻認為中藥是純天然的，多吃點兒也無妨。中藥為什麼會傷肝近年來，以肝損傷為代表的中藥安全性問題和事件時有發生，不僅影響了人們的健康，而且給中醫藥事業發展帶來不利影...