高血壓作為三高疾病之一，在生活中特別常見，也給我們的生活帶來巨大影響。對高血壓患者來說，如果血壓長期保持在一個高度，會引發一些併發症。所以在生活中一定要長期服藥，穩定住病情避免出現其他問題。血壓的標準值在多少？關於中國給出的2018版高血壓防治指南稱，成年人的靜息標準血壓應該保持...

中國是吃鹽大戶，然而鹽多必失也是很多人都明白的一個道理，尤其是深受食鹽危害的人群，血壓高、腎損傷、血管差、水腫、粗糙、細紋……都應該限制食鹽的量。從中國營養學會推薦的最新版《中國居民膳食指南》來看，已經從上一版每日成年人可以食用的6g食鹽，降低到了5g...

大家都知道，身體中的營養元素隨著年齡增長會慢慢流失，比如鈣元素就是其中之一。如果體內鈣元素流失嚴重，就很容易導致骨質疏鬆，出現老人駝背，容易骨折的情況出現。說到傷骨骼的調味料，下面這2種就要注意了。首先就是味精，它的主要成分是穀氨酸鈉，它有很好的提鮮效果。但是，這種成分攝入過多，...

糖和鹽都是常見的不可缺少的調味劑而我們也都知道過量食用會誘發各種健康問題雖然現在很多人已經開始有意識地控制糖和鹽的攝入但你可知其實我們身邊隱藏著比二者還可怕的健康殺手！01放多了的味精味精、雞精是烹飪時常用來提鮮的調味劑，而為了增加食物的口感，很多人喜歡多放點；但也有人認為味精會...

味精緻癌，你還敢吃嗎？你知道嗎，之所以癌症患者這麼多，其實和味精脫不了關係。提到味精，大家首先想到的是什麼？可能有些人會想到，味精是調味品，做菜的時候加入味精的話，菜餚風味會更佳；也有些人可能會聯想到一些關於味精的危害——味精不就是個化學合成物嗎？吃多了不...

近年來，腦梗的發病人數呈不斷上漲趨勢，腦梗的高發人群是中老年人，隨著年齡的不斷增長，身體機能慢慢下降，血管也會發生老化硬化等問題，容易在血管內部堆積脂質和垃圾，時間久了容易形成動脈粥樣硬化，誘發心梗和腦梗疾病的出現，給身體健康帶來極大威脅。01為什麼腦梗越來越年輕化？醫生：與肥肉...

你這做菜愛放調料的毛病，能不能改改，放點油鹽多健康，偏要亂七八糟的啥都往鍋里放，尤其是這蚝油，吃多了會致癌！王婆婆又開始數落兒媳婦了。媽，你還是少看些手機上面不實的文章吧，蚝油怎麼會致癌呢？你怎麼不信我呢？王婆婆有些激動地說，現在為什麼得癌症的這麼多，就是吃得不注意。我好幾個朋友...

中國一名48歲李姓男子下班時，剛走到門口就突然昏倒，送醫急救後，被醫師檢查出昏迷原因是急性腦梗塞，經急救後，仍宣告不治。男子的女兒指出，父親做菜時喜歡加「味精」，對此，醫師提醒，「炒菜長期放味精，比抽菸喝酒還傷血管」。

腦梗是一種比較通俗的說法，在醫學上稱之為腦梗死或者腦梗塞，又稱為急性腦血管意外、腦卒中，是神經內科常見疾病之一，也是世界範圍內影響人類生命和健康的三大疾病之一。所謂腦梗死是由於腦部缺血障礙，導致腦組織缺血缺氧，並引起腦組織軟化和壞死，從而出現一系列的神經功能缺損障礙。腦梗死的發病...

癌細胞最愛吃的調料，雞精、醬油竟然無一倖免？有人說，雞精是化學品，吃了雞精會致癌，味精也好不到哪去。有人說，吃了醬油會變黑，吃醬油會得癌。但是雞精，味精作為每個家庭常備的調料之一，真的會致癌嗎？每日食用，到底有沒有風險呢？一、雞精吃了會致癌嗎？談雞精前，先要談談味精。味精主要成分...

給小孩吃的菜，別放醬油。醬油是大豆做的，能致什麼癌，你們城裡人就是毛病多。安琪總是這樣對婆婆說。安琪的小孩今年3歲了，已經斷了牛奶，開始和正常人一樣，進食米飯蔬菜這些食物。在前3年，小孩的成長過程中，安琪都是小心翼翼地呵護著，因為是第一個小孩，所以一切都按照書本上的來，就連牛奶和...

正所謂：吃飯是一門藝術，點菜是一門技術。我們總是倡導著健康飲食，但有的時候難免需要外出聚餐。也正因如此，點菜也成為了你與飯店老闆之間的一場鬥智鬥勇。經常在外吃飯，弊端還真不少據《美國高血壓雜誌》的一項最新研究發現：每周在外多吃一餐飯，患上前期高血壓的風險就會提高6%。這是由於在外...

如何飲食對健康有幫助，需要了解清楚，才能通過正確的做法讓身體保持最佳狀態。然而，很多人在飲食這方面陷入誤區，認為現在越來越多的人肥胖和吃太多的肉有關，想要促進身體健康就應該多吃素，不容易獲取過多熱量而肥胖，也可以有效降低慢性疾病的患病率。吃素是否就一定健康呢？要保養身體應該葷素搭...

味精和雞精主要成分都是穀氨酸鈉，適量食用對身體無害。味精可謂調味品中的「網紅」，是是非非還真不少！雞精和味精差別大不大？很多消費者都認為，味精是化學合成物質，不僅沒什麼營養，常吃還會對身體有害。雞精則不同，是以雞肉為主要原料做成的，不僅有營養，而且安全。於是，我們常常能看到，有些...