排尿是我們人體的一種本能，其目的是為了排出血液里的廢物，保證我們身體能及時進行水液的代謝和循環，但細心的人會發現，每個人每天排尿的次數並不相同，有的人一喝水就有尿過不了多久就要去廁所，但是有的人反而喝了很多水卻不去廁所，產生這樣的差異其實是有原因的，一種是...

人體內的水分占體重的60%-70%，水維持著我們身體的運轉，所以喝水也是要講究技巧的，如何正確飲水對人們的健康非常重要，但在日常生活中，有大量的人不能正確飲水。只有正確飲水才能幫助人們延年益壽，因此，我們怎樣才能做到正確喝水呢？一天喝八杯水適用於所有人嗎？...

水乃是生命之源，它是大自然生命的起點！人同樣也離不開水的幫助，這是維持機體正常運轉、代謝不能缺少的物質。從科學角度來看，一個健康的成年人，每日飲水量應保持在2000ml左右，在天氣炎熱、大量出汗時，還需適當增加水分補充。因為補水的目的不僅是為了填補體內缺失...

夏天必然少不了：小龍蝦、燒烤和涼菜，然而這些食物大多偏咸、重口，吃完往往感覺口乾舌燥、滿頭大汗，身體每個細胞都在叫囂補充水分。多喝水真不是一句口頭禪！每天喝多少水你清楚麼？哪些情況需要及時補水？千滾水、隔夜水、汽車裡的瓶裝水不可以喝？避免水分流失，攝入的鹽...

血液黏稠並不是獨立的疾病，只是多種疾病的表現，如動脈粥樣硬化、三高、心梗、腦血栓以及糖尿病和慢性肝腎疾病等。血液黏稠度過高可減慢血液流通速度，使得組織得不到足夠的氧氣和營養供應，尤其是太多的紅血球老化和硬化，促進紅血球聚集，升高血液黏稠度，易生成血栓，進而...

近日，有專家提醒：為了健康，建議每天保證1.5升以上飲水量，0卡0糖飲料也別多喝。多喝水這句話，在我們的日常生活中可沒少聽到，諸如：生病了多喝水、皮膚不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那麼問題來了！多喝水，會喝水，每天要喝多少水呢？01起床之後喝杯水...

水，是生命之源，參與新陳代謝，促進身體吸收營養物質。但過量過速喝水，反而會增加血液含水量，降低含鈉量，使得鹽分和水分不平衡，導致低鈉血症，甚至出現頭痛、腦腫脹或癲癇等症狀，因此正確喝水很關鍵。一、正確喝水時間表當成年人水分丟失量是體重的2%時，就會感覺到口...

女人是水做的。其實，不只是女人，男人同樣是水做的。因為從身體成分來講，無論男女，水都占據了人們50%—60%的體重。可見，水的重要性不言而喻。飲水對身體的每個系統都很重要。它有助於食物通過胃腸道，有助於營養物質的吸收和輸送，還有助於調節體溫等。但總有一些人...

研究報告指出，每天需要喝八杯八盎司水（約1.9升）沒有科學證依據。可能你聽到過以下說法，每天需要喝八杯水，才能滿足身體所需；或者當你口渴時，身體已經脫水了。但是專家告訴你，這些說法並沒有科學根據。韋恩州立大學（WAYNE STATE UNIVERSITY）...

隨著氣溫逐漸升高，很多人早早換上了夏裝，理想中的夏天是涼風、泳池、西瓜，但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲。入夏後身體最怕做哪5件事？我們又應該如何養生呢？這就帶您去了解一下！入夏後身體最怕做這5件事1、喝水最怕快由於氣溫...

中國地大物博，每個地方有自己的文化風俗，但在一件事上卻出奇的一致，那就是愛喝茶。所謂一方水土養一方人，不同地區喜歡的茶不一樣，也有人對茶完全不感興趣，對白開水情有獨鍾。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白開水有啥區別呢？哪個更健康？今天，我們就來講講這個話題。一、...

11歲孩子長15mm膽結石近日，一條微信朋友圈引起了小編的注意。3月21日，崑山市中醫醫院腫瘤外科余曉峰醫生接診了一位上腹疼痛的11歲小朋友。CT結果讓人大吃一驚，這位小朋友膽囊內竟然有一顆15mm大的結石。不吃早飯容易得膽結石？余曉峰醫生介紹到，這位小朋...

俗話說，水是生命之源，維持人體最基本生命活動的關鍵要素。我們的身體裡75%都是水分，所以喝水至關重要，但水的質量更重要。網上有很多關於飲水的傳說，今天我們就來好好聊一聊。喝隔夜水和千滾水致癌？喝隔夜水、千滾水致癌這個說法在微信朋友圈已橫行多年，不少長輩對此...

喝水太多，真的會中毒嗎？難道誰在水裡下毒了？首先要明確一個事情，身體中的水如果過多，確實會引起一些比較典型的臨床症狀，這都是因為細胞外液量增加導致的。水中毒這個名詞確實存在，就是因為水在體內過多導致了鈉離子相對減少，所以出現了低鈉血症。而且多餘的水在細胞內...

現代生活水平提高，不再像以前一樣，有一餐沒一餐的了，也隨著科技的不斷發展，醫療水平的不斷提高，人均壽命也越來越長了。也是因為如此，生活品質的提高，大魚大肉不再是遙遠的事情了，也是因為如此，亞健康也越來越多，然而有一些人懂的養生，注意身體的，壽命則會越來越長...

在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。衛福部建議成人每天鈉總攝取量上限是2400毫克，也就是6公克食...

我最近一天要上八、九次廁所，我是不是腎虛了？晚上總是半夜起來小便，這是腎不好的表現嗎？......日常生活中，每個人都或多或少地遇到過尿頻的情況，不少人喜歡將尿頻和腎虛聯繫在一起，或者以此來嘲笑別人腎功能不好，但事實真的如此嗎？一、尿太多=腎虛？怎樣才算尿...

哈啾，感冒了…….快去喝熱水！無論是感冒發燒，還是胃脹腹痛，我們總是能收到來自四面八方多喝熱水的關心，多喝熱水就像一個包治百病的神技，別說，在《黃帝內經》裡就有病至而治之湯液的記載，說的就是熱水，熱水治病獨具中國特色。難道多喝水、喝熱水真的有好處嗎？一、對...

水是生命之源，是維持生命體新陳代謝的重要一環。我們每天都要攝入大量的水，對於痛風患者來說更是如此。曾有人說：喝水能降尿酸，這是真的嗎？今天在談論痛風與喝水的問題之前，讓我們先回顧一下痛風。中醫對痛風的看法黃帝內經中記載，痛風即中醫的痹病，為風、寒、濕、熱、...

隨著生活需求，電熱水壺走進千家萬戶，加熱速度比較快且保溫效果好，又有一定的過濾功能。電熱水壺水燒開後能自動斷電，防干燒斷電，不僅僅節約燒水的時間，而且不用人特意看著，安全性較高，所以受到眾多家庭追捧。但也有的人卻擔心長期喝電熱水燒的水會危害身體，那對身體到...